失你七夕
现在对于身高，大家都慢慢的比较关注如何才能张的更高或者变高这个话题了。下面我来说几点，希望有帮助。
1.就是饮食方面:全方面的补充人体所需营养，比如最为重要的蛋白质，维生素，矿物质，脂肪，碳水化合物等等。现在大家生活水平都相对提高了，营养这块也都能普遍跟上，不像80年代的我，就是没有好的营养，所以张的不高，好痛。
2.就是平时的运动: 人体的骨骼，肌肉的生长都离不开合理有效的运动。比如女生17岁左右的 可以经常规律性的跑步，跑完步之后做拉伸运动，这样能促进骨骼肌肉的生长。 我就是后天靠锻炼补上去的 虽然还是不高
3就是平时的细节了：坐姿，睡姿的规范性，这个会影响骨骼发育的趋向
只爲你傾心小丘
还有17，18岁孩子如果父母遗传发育晚，或者体质因素，从小营养吸收不好，也会导致发育迟缓，这类孩子还是可以长许多身高，只要通过骨龄检测就能知道长幅多少，如果孩子内分泌系统疾病，一般来说也会影响骨发育，也会发育迟缓，也可以通过药物干预改善未来身高，但如果是早发育，性早熟孩子可能这个年龄段想再长高些就比较难了。
最后建议所有父母，孩子正常健康快乐生长发育是希望的，但随着经济社会发展，饮食与环境改变，现实生活中性早熟孩子越来越多，建议家长提前普及预防知识，5岁孩子每年检测一年骨龄，尤其家有女孩的家庭，这样骨龄检测万一发现性早熟苗头，可以中药控制解决。如果没有及时发现，性早熟的治疗一般在10万以上，孩子也受苦受累。而且可能会影响未来健康，成为许多疾病的高危人群。
我是徐永剑所长，从事儿科工作20年，擅长骨龄检测，性早熟，矮小防治，可以帮助大家分析咨询孩子身高问题。欢迎大家有什么问题可以关注并评论
儿科徐永剑所长
很高兴能够回答这样的问题，我是你们的辉哥，从事育儿工作多年，尤其是孩子长高问题，自己总结出很多的经验与小窍门，同时我自己的孩子也通过我的科学身高管理，身高达到了1.85米。希望能够帮助更多的人长得更高，长得更健康！希望我的回答能够帮助到你，点击右上角“关注”后，能够随时看到辉哥更多的解答长高的问题，或者是向辉哥问一些长高的问题。
对于楼主提出的这个问题，辉哥有话要说，首先是十七八岁的女孩子要想长高，不能仅仅依靠五大因素来长高，这样的长高是见效慢的，而且时间长，在青春期的末期，已经来不及了。所以想要长高更应该用其他的方法辅助一下，帮助女孩子长得更高。
五大因素也是不能够抛弃的，因为没有这些基础在前面，光靠着小窍门也是不能长高的。首先就是饮食上要吃得合理，一定要管住自己的嘴巴，尽量不要再去吃一些零食，不然对自己的身高有很大的影响。
其次是晚上没事的话，可以去操场跑两圈，这样的话可以可以通过锻炼来增加体内的生长激素的分泌，最终达到长高的目的。
情绪上也要保持一个很好的心态，这样才能促进生长激素的产生，如果整天闷闷不乐的话，就会导致孩子的体内产生不利影响。
这些因素是长高的基础，但是也要有辅助性长高的特殊方法，这就要有长高的小窍门，帮助孩子长得更高，更健康。小窍门能够帮助提高至少8厘米。
如果有长高方面的问题，可以关注我的头条号（辉哥讲科学长高）给我发送私信或者是下方评论，我会及时给大家回复的。
辉哥讲科学长高
Beccs
首先，我今年十八岁，光脚173cm，女生然后讲道理营养要跟上 想长高就先放弃减肥 牛奶鸡蛋这种东西 吃了不一定有用 不吃一定没用运动要跟上 不要整天抱着手机躺在床上 多出去跑跑步 不要太剧烈造成关节磨损韧带拉伤就行了然后你问我为什么长这么高 从小不挑食 天生的长高过程很痛苦 我小时候天天晚上抱着腿哭 初中的时候晚上睡觉腿还经常抽筋所以长得高的人其实付出了很大的代价的
