gys903
益生菌是对人体有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统、口腔内，能产生确切健康功效，从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。常见的益生菌有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。
摄入一定数量的益生菌，对人体健康产生有益作用。当然，这是有前提的。在体内有害菌多于有益菌的情况下，补充益生菌是好事，但在体内菌群平衡的情况下还拼命补充益生菌，就矫枉过正了。而且慢慢的，肠胃会对这种人工菌种产生依赖性。
（1）目前的医学研究证明：益生菌在预防和治疗儿童感染性腹泻、抗生素相关性腹泻方面有明显作用。腹泻患者适合应用益生菌，任何原因导致的急性腹泻都会造成大量有益菌群丢失，可能造成肠道菌群失衡，补充益生菌可以使肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。
（2）应用抗生素较长一段时间后，患者应适当补充益生菌，因为抗生素会消灭细菌，对人体有益的细菌可能也会被清除，因此，这样的情况下应该适当补充益生菌。冲调益生菌的时候用35-40℃的温开水，先放好水，再放粉剂。一般情况下，饭后20分钟后可以服用，因为饭后胃酸浓度降低，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，冲好后半个小时内服完，放得过久，服用益生菌的效果也会大打折扣。
家庭医生在线网
可能很多人都不知道，益生菌并不仅仅只是用来治疗腹泻的。
所谓的益生菌，就是有益于身体的细菌！这个概念可能会打破很多人的认知，因为在大多数人的印象里，只要是细菌就一定是坏的。
然而，事情并不是这样的。在我们的肠道内，有数以百亿的细菌，这其中的99%都是好的！！！看到了吗！大多数的细菌对人体都是好的，尤其是在肠道内！！它们都是人类的朋友。
它们可以帮助食物的消化；帮助营养的吸收；帮助形成和排出大便。这些都离不开这些有益菌的帮助，这些有益菌，都是益生菌。
因此，胃肠道的问题，很多时候都可以通过益生菌来解决。
比如，拉肚子，很多时候，就是由于感染导致了肠道菌群失调所致的，这个时候，一般推荐服用嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、枯草杆菌等等。当然，在腹泻的时候，抗生素和益生菌必须间隔开来使用，因为抗生素发起疯来会连益生菌一起消灭掉。
如果是便秘，同样也可以用这种方式来治疗，布拉氏酵母菌、嗜酸乳杆菌都是不错的选择。
阿卡酱医生
益生菌是指给予一定数量的能够对身体健康产生有益作用的微生物。益生菌在儿科应用广泛，但是使用益生菌获益的临床证据并不是很充分。
特定的益生菌用于急性胃肠炎、预防抗生素相关腹泻和院内腹泻、预防坏死性结肠炎等疾病方面相对证据比较多，使用可能获益。
感染性腹泻：一些研究表明，鼠李糖乳杆菌，罗伊氏乳杆菌，布拉氏酵母菌可以缩短感染性腹泻病程1-2天。
急性肠胃炎：益生菌使用相关指南中推荐鼠李糖乳杆菌和布拉氏酵母菌，它们可能帮助缩短腹泻病程约一天。
益生菌在婴儿湿疹，幽门螺旋杆菌感染、功能性胃肠道紊乱如婴儿腹痛、功能性便秘，和炎症性肠病方面可能有帮助，但是研究不充分，证据级别较低。
抗生素相关腹泻：抗生素相关腹泻在儿童中发生率4%-50%，有证据表明鼠李糖乳杆菌和布拉氏酵母菌对预防抗生素相关腹泻有一定帮助。
益生菌的安全性：益生菌总体来说是安全的。对于一些特定人群使用需要注意：比如免疫抑制的人群、早产儿、结构性心脏病、住院、中心静脉置管、有益生菌肠道移位风险的患者。
我是无名药师，点击关注，我会与您分享更多的药物知识。
