隨著時代的進步和社會的發展，腰間盤突出的患者也越來越多，並呈年輕化趨勢。俗話說的好，身體是革命的本錢，而一旦我們患上了腰突，不僅要自己承受腰腿疼痛的痛苦，還會給我們的家庭帶來很大的負擔。今天就來給大家聊一聊腰間盤突出。
腰間盤突出出現的原因：
1、其中大多數是由當前的生活方式引起的。長時間久坐不動已成為一種常態，長期不良姿勢容易造成腰部力量不當。葛優躺、北京癱這些錯誤的坐姿都會導致骨盆向後傾斜，造成腰部壓力過大。
2、同時，我們平日缺乏運動導致腰部肌肉無力，脊柱保護不足，促進腰椎間盤退變，然後壓迫神經形成腰部疾病。
3、也可能是由某些職業病引起的。例如，一些長時間攜帶重物的人可能會對椎間盤造成損傷。重複彎曲動作也可能導致椎間盤磨損，甚至一直坐著，也會出現腰椎間盤突出的問題。
腰椎間盤突出症的症狀：
1、腰部疼痛：一開始，腰部疼痛會非常強烈，慢慢地會直接延伸到小腿。無論是站立、還是側躺都會有忽略不了的疼痛感，呈放射性疼痛。
2、肢體麻木：經過長時間的生病，經常出現主觀麻木，大多侷限於小腿，足外側，足跟，足底，可見腰痛，小部分僅有麻木而沒有背部疼痛。
3、活動受限：腰部疼痛，腰部的各個方面都會受到影響，特別是延伸後障礙明顯，大多數患者屈曲時疼痛會更明顯。
腰突並不是不能治，選對方法是關鍵：
1、小茴香+食鹽
準備小茴香100克，食鹽500克，防風30克。以上3味藥搗爛，用文火炒熱，但不要炒焦，熱後裝人布袋內趁熱熨患處，每日2-3 次。只限外用，勿內服。備註：外熨患處時，溫度要適宜，避免溫度過高皮膚出現水泡。
小茴香屬於溫性藥物，具有散寒止痛、理氣的功效。防風可以舒筋活絡，緩解肌肉疼痛等情況。小茴香與食鹽、防風一起炒，能加強散寒止痛的功效。
2、絲瓜藤+白酒
材料：絲瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。
制用法：上述材料洗淨晾乾後切碎，然後加入200ML高度燒酒，一同放入碗中在鍋內蒸煮5分鐘，然後把混合物裝袋敷在腰椎痛處2個小時，外用塑料薄膜固定住，再用熱毛巾裹緊即可。
絲瓜藤其實也是一味很好的中藥，常用於用於腰膝痠痛，肢體麻木等症。而白酒可活血祛寒、通經活絡，適量常飲有助於血液循環，促進新陳代謝。此外，中醫治療強調一個"通"字，針對這一原理，百年貼方——中原淮盛堂，採用方法，促使椎管暢通、督脈暢通，使椎體的生理曲線恢復到或接近生理狀態。一週疼痛明顯緩解，堅持2-3個週期就能康復，對骨科類症狀療效突出！據很多患者反映在某 宔上深受大家的好評，小夥伴們可以試一下呢。
腰椎突出患者的日常護理注意事項：
1、注意飲食
在生病期間，要注意飲食的健康。在正常情況下，飲食應以蔬菜和水果為基礎。多喝新鮮果汁，使腸道回收更多纖維素，保持水分，促進排便，防止便秘。
2、臥床休息
最好選擇硬床來幫助血液循環，緩解腰痛。休息一週後，患者可以進行輕微活動，但不要劇烈運動。
3、注意保暖
注意保持腰部保暖，儘量不要受寒，避免感冒和暴飲暴食，不要長時間呆在空調下，這樣對腰部不好。加強對腰部的保護，平時搬重物時動作宜慢，彎腰時不宜太猛烈。
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