很多孕媽媽懷孕之後，都很關注營養方面，想著如何吃好才能讓寶寶健康成長，但是許多孕媽媽在孕期還有一項非常重要的任務，就是要留意自己身體的變化，因為接下來會有許多次產檢，產檢的時候，醫生會問一些孕期身體的變化情況，如果孕媽媽自己都過的稀裡糊塗，那就自然就無法回答醫生，那麼醫生也無法通過孕媽媽日常的生理變化，來推斷胎兒的發育情況及分娩時間或者其它一些孕產情況！那麼，孕媽媽需要在孕期記錄自己的哪些日常情況呢？
1、末次月經日期。這是用來計算預產期的，同時也可以推斷胎兒生長髮育應該達到哪個階段。
2、早孕時的反應情況。記錄早孕反應的開始日期，程度及進食的數量、種類和方法，這樣方便醫生了解胎兒的吸收情況。
3、第一次胎動日期。通常胎動都是在妊娠18—20周內發生的，此後可以記錄每日胎動的次數（這個可以挑選早、中、晚三個時間段，每個時間段一個小時的次數加在一起，乘以4就是一天的胎動次數），胎動強度及位置，這樣可以監測胎兒的發育情況。
4、陰道分泌物情況。記錄有無出血情況，量的多少，顏色情況等等，這樣方便在出現異常情況下，醫生能更加準確的判斷病症。
5、妊娠期間的不適症狀及用藥情況。這些情況就像病歷一樣，到每個醫生那裡，醫生都能瞭解病情並對症診治。
6、不慎接觸的放射性物質或者化學有害物質。這些情況可以在胎兒發生異常情況時做以參考。
7、性交情況。一般在孕前期和孕晚期是禁止同房的，如果同房後出現不適情況，也要記錄下來，作為後期醫生產檢時的依據。
8、體重。孕媽媽孕期的體重是變化最為明顯的，而且孕媽媽可以通過體重來監測胎寶寶的發育情況，孕媽媽還可以能過體重的變化情況，來調節飲食，體重過輕和過重，都不利於胎兒的生長髮育及娩出。
9、每次產檢的時間及結果。產檢結果最好把日期、血壓、蛋白質、血紅蛋白及浮腫情況、胎兒發育情況都記錄下來，每次的做以對比。
10、孕期日記。孕媽媽在孕期一定有許多開心的或者不開心的事情，可以寫在日記中，一來可以緩解孕期焦慮情緒，二來在寶寶出生之後，可以瞭解自已在媽媽肚子裡的互動情節，增添親子樂趣。
懷孕其實是一件特別美妙的事情，孕媽媽雖然不能工作，而且在行動上有諸多限制，但在被關愛、放鬆心情及愜意的休息方面，還是很讓人懷念的，所以，把孕期的事情記錄下來，不但在生產時提供很好的幫助，而且在自己孩子長大離開自己工作生活之後，這些日記一定會讓你倍感溫暖的！
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