很多孕妈妈怀孕之后，都很关注营养方面，想着如何吃好才能让宝宝健康成长，但是许多孕妈妈在孕期还有一项非常重要的任务，就是要留意自己身体的变化，因为接下来会有许多次产检，产检的时候，医生会问一些孕期身体的变化情况，如果孕妈妈自己都过的稀里糊涂，那就自然就无法回答医生，那么医生也无法通过孕妈妈日常的生理变化，来推断胎儿的发育情况及分娩时间或者其它一些孕产情况！那么，孕妈妈需要在孕期记录自己的哪些日常情况呢？
1、末次月经日期。这是用来计算预产期的，同时也可以推断胎儿生长发育应该达到哪个阶段。
2、早孕时的反应情况。记录早孕反应的开始日期，程度及进食的数量、种类和方法，这样方便医生了解胎儿的吸收情况。
3、第一次胎动日期。通常胎动都是在妊娠18—20周内发生的，此后可以记录每日胎动的次数（这个可以挑选早、中、晚三个时间段，每个时间段一个小时的次数加在一起，乘以4就是一天的胎动次数），胎动强度及位置，这样可以监测胎儿的发育情况。
4、阴道分泌物情况。记录有无出血情况，量的多少，颜色情况等等，这样方便在出现异常情况下，医生能更加准确的判断病症。
5、妊娠期间的不适症状及用药情况。这些情况就像病历一样，到每个医生那里，医生都能了解病情并对症诊治。
6、不慎接触的放射性物质或者化学有害物质。这些情况可以在胎儿发生异常情况时做以参考。
7、性交情况。一般在孕前期和孕晚期是禁止同房的，如果同房后出现不适情况，也要记录下来，作为后期医生产检时的依据。
8、体重。孕妈妈孕期的体重是变化最为明显的，而且孕妈妈可以通过体重来监测胎宝宝的发育情况，孕妈妈还可以能过体重的变化情况，来调节饮食，体重过轻和过重，都不利于胎儿的生长发育及娩出。
9、每次产检的时间及结果。产检结果最好把日期、血压、蛋白质、血红蛋白及浮肿情况、胎儿发育情况都记录下来，每次的做以对比。
10、孕期日记。孕妈妈在孕期一定有许多开心的或者不开心的事情，可以写在日记中，一来可以缓解孕期焦虑情绪，二来在宝宝出生之后，可以了解自已在妈妈肚子里的互动情节，增添亲子乐趣。
怀孕其实是一件特别美妙的事情，孕妈妈虽然不能工作，而且在行动上有诸多限制，但在被关爱、放松心情及惬意的休息方面，还是很让人怀念的，所以，把孕期的事情记录下来，不但在生产时提供很好的帮助，而且在自己孩子长大离开自己工作生活之后，这些日记一定会让你倍感温暖的！
閱讀更多 小瀾說育兒 的文章
