時間靜止117
子宮肌瘤是女性到了一定年齡階段就可能會出現的疾病，其實很多女性在生理期的不健康操作，或者完全不注意生理期的衛生情況以及亂吃亂喝就很容易誘發各種疾病。其中就包括子宮肌瘤，而子宮肌瘤的誘因有很多種，其中最直接的就是由於體內雌激素分泌量增多直接造成的。還有就是由於飲食不當，過度肥胖者，不合理的避孕措施，外界環境影響也會直接誘發子宮肌瘤的。竟然有這麼多種情況都會誘發子宮肌瘤，那麼平常生活中應該如何預防呢？應該要注意什麼呢？
在平常的生活中要時刻注意飲食健康，多吃清淡且富含營養的食物，比如蔬菜水果，如西紅柿，胡蘿蔔等纖維素高的還有蛋類魚類等健康食物。而辛辣刺激的食物如菸酒咖啡等刺激性食物儘量不要吃。還需要堅持運動鍛鍊身體，運動有很多的好處，可以幫助健身防止病毒侵害。但如果已經患有子宮肌瘤那應該怎麼辦呢？
那一定要及時對症下藥，及時就醫治療，傳統的治療方法有物理治療，除此之外還可以通過微創手術治療，可以詢問醫生你適合哪種治療方式。手術之後要非常注意衛生，制定康復的計劃，可以請專業人員安排健康的飲食。保持身心健康，不可動怒，不可過度激動，一定要平靜的看待事情，建議如果心情煩悶可以多和家人溝通，多談談心，積極尋求他們的幫助。
指導專家：張素霞，副主任醫師，濟南市婦幼保健院婦科。
擅長陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，人流引產等婦科疾病的診斷與治療。
醫聯媒體
子宮肌瘤的誘因是什麼？
1.壓力大，生活習慣不好
女性在生活、工作中的壓力比較大， 容易憤怒、憂鬱，使內分泌受到影響，雌激素出現波動，誘發子宮肌瘤。另外女性頻繁熬夜，或長期酗酒抽菸，都會使身體抵抗力下降，影響內分泌水平，引發子宮肌瘤。
2.飲食習慣不好
女性偏食，或者愛吃肉類，少吃水果蔬菜，容易缺乏維生素，使女性發胖，雌激素升高，進而出現子宮肌瘤症狀。另外，經常吃辛辣刺激的食物會引起雌激素紊亂而患上子宮肌瘤。
3.頻繁人流或吃避孕藥
人流手術傷害女性子宮內膜，使激素水平紊亂，生長因子分泌增多，從而誘發子宮肌瘤。另外，緊急避孕藥會影響體內雌孕激素水平，不僅誘發子宮肌瘤，還容易血栓，建議女性選擇其他方式避孕。
4.家族史
家中母親、姐妹有子宮肌瘤病史，其他女性也容易患上子宮肌瘤。
5.不規律性事
性事不規律會影響女性雌激素的正常水平，誘發子宮肌瘤。
6.月經過早或晚育
女性月經過早，體內性激素的作用時間過長，容易患上子宮肌瘤。另外未婚育女性沒有孕激素的保護也有患子宮肌瘤的可能。
子宮肌瘤發病率比較高，女性要了解到子宮肌瘤的症狀和誘因，通過良好的習慣預防子宮肌瘤的發生。
39健康網
子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，子宮肌瘤的發生與以下因素有關：
1、年齡及月經初潮年齡
年齡在35～50歲的女性，尤其是絕經期前的婦女，由於卵巢功能活躍，加之雌激素的常年累積，患子宮肌瘤的概率大大升高，此年齡段的婦女應注意加強對子宮肌瘤的預防及常規檢查。此外，月經初潮年齡越早，則子宮肌瘤的發病率越高。
2、遺傳因素
研究表明，子宮肌瘤具有種族差異和家族聚集性。因此, 有子宮肌瘤家族遺傳史的女性應及早進行檢查，做好預防與診治的準備。
3、有流產史、婦科病史
有過流產史和婦科病史的女性在內分泌水平上受到波動，可能導致子宮肌瘤的發病率升高，需及早做好預防及檢查工作。
4、性生活失調
如果長期性生活失調，容易引起激素分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。
5、肥胖
經常攝入高脂肪、高熱量食物的女性，如油炸食品、各種甜食等容易導致肥胖，研究發現，肥胖與子宮肌瘤的發病率呈正相關。
6、攝入含激素的食品
目前，市面上充斥著各種高激素含量的食品、藥品和保健品，如果大量攝入，勢必會打破體內雌激素水平平衡，成為子宮肌瘤的重要誘因。
7、精神因素
現代女性不僅要照顧家庭，還要承受工作上的壓力，長期過度焦慮、抑鬱就容易導致內分泌失調，雌激素分泌增多，給女性身體健康帶來極大的負面影響。
8、藥物
過早使用避孕藥、長期服用避孕藥的女性患子宮肌瘤的風險較其他女性要高。常使用激素及固醇類藥物的女性除及早預防及檢查外, 還應控制此類藥物如口服避孕藥的使用。
糖尿病之友
讓我來整理一份“十大原因”給你~
1.高齡
目前認為年齡是子宮肌瘤發生的較為重要的危險因素，多見於30~50歲女性，其中40~50歲之間的女性中子宮肌瘤的發生率較高。40~50歲之間女性接近絕經期，其卵泡刺激素升高對卵泡過度刺激引起雌二醇分泌過多，導致雌激素水平高於正常卵泡期水平，亦與雌激素、孕激素長達20~30年的刺激作用累積達到頂點有關。
2.流產
研究發現，超過70%的子宮肌瘤患者有流產史，近1/3婦女有2次及以上的流產史，子宮肌瘤患病率與流產次數呈相關性。
流產次數過多導致子宮肌瘤發病的原因可能是: 一方面多次人工流產易對子宮內膜產生創傷性刺激，從而影響了機體內分泌機制，使體內激素水平紊亂，雌激素增加，從而誘發子宮肌瘤。另一方面流產導致子宮局部損傷，可使局部表皮生長因子分泌增多，從而誘發子宮肌瘤。
所以，認為“人流無害論”的小姑娘們要注意啦，人流除了導致繼發性不孕的風險增加外，還有可能在你人到中年的時候增加子宮肌瘤的風險哦！
3.家族史
子宮肌瘤的發生有明顯的家族遺傳性，在一個家族中，如果一二級親屬中有婦科腫瘤病史的人群，往往會比正常人群發生子宮肌瘤的危險性增高，曾經有學者在芬蘭對雙胞胎姐妹進行跟蹤隨訪，發現如果雙胞胎姐妹中一個曾經得過子宮肌瘤，另一個可有67%的概率患子宮肌瘤。
4.壓力及不良情緒
雌激素及孕酮受精神因素的影響，從而可能導致肌瘤的發生。
雌激素的水平與子宮肌瘤的生長呈正相關，心理疏導與雌激素水平的變化有著顯著的相關性，積極的心理疏導對於控制子宮肌瘤的生長有著積極的作用。
有研究報道當婦女長期處於心情焦慮、抑鬱等不良情緒時會導致體內內分泌水平的顯著的變化，造成體內雌激素水平的波動，從而增加子宮肌瘤的患病風險。有關對黑人女性的調査研究發現，幼年時期受過虐待的女性，成年後按照幼年時受虐待的程度大小，子宮肌瘤的發生率呈增高趨勢，而這些人成年後大多會有不同程度的心理陰影，這些勢必為肌瘤的發生增加了可能性。所以，保持心情舒暢在很大程度上可以“避開”子宮肌瘤的“騷擾”。
5.婦科炎症
陰道炎、 盆腔炎、 宮頸炎等婦科炎症是子宮肌瘤患病的危險因素，這是因為子宮肌瘤來源於苗勒氏組織的分化和發育，而苗勒氏組織分化能力強，對致病因子和外界刺激極為敏感，受某些因素的影響可演變成肌瘤細胞。而生殖道炎症常常由於症狀較輕，未引起婦女的注意，未得到及時的治療，而使病原體得以潛伏於子宮內膜皺襞，長期刺激子宮內膜使其增生生長，從而發生子宮肌瘤。
同時盆腔炎導致盆腔慢性充血，也可能是子宮肌瘤的一個誘發因素。另外慢性炎症刺激可以使卵巢內分泌功能紊亂，直接造成雌激素偏高而增加了患子宮肌瘤的危險性。所有，對於患有陰道炎、盆腔炎等疾病的女性要及時去正規醫院進行規範化診治，切莫自行濫用沖洗液破壞陰道環境，拖延病情，為日後子宮肌瘤的發生埋下“禍根”。
6.初潮過早
有學者認為初潮年齡過早是子宮肌瘤發生的危險因素，原因可能是雌激素過早作用於未成熟的子宮平滑肌，子宮肌瘤屬於性激素依賴性腫瘤，越早月經來潮，性激素的作用時間越長。
較早的文獻就曾經提出早於正常月經初潮年齡是子宮肌瘤生長的一個顯著危險因素，認為早期規律月經週期增加了肌層細胞分化的次數，增加了基因突變的概率。
7.“多肉少菜”的飲食習慣
諸多流行病學調查發現飲食習慣中肉類攝入量多，水果蔬菜攝入量少的女性患子宮肌瘤的風險有所增加。
因為蔬菜水果中含有大量的膳食纖維、維生素C、胡蘿蔔素和葉酸。膳食纖維可以抑制雌激素的肝腸循環，降低其活性，減少子宮肌瘤發生，維生素C可抑制活性氧自由基損傷細胞DNA、阻斷亞硝胺合成，降低腫瘤的發生風險。
8.高血壓
國內外研究一致認為女性血壓升高與子宮肌瘤的發生呈現一定的關聯性——舒張壓每升高10mmHg，子宮肌瘤的患病風險則會增加17%。
長期累積性的高血壓會導致平滑肌細胞受損，甚至導致平滑肌細胞因子釋放，刺激子宮平滑肌細胞增生，刺激時間越長，增生的程度越重，長時間的反覆作用形成肌瘤，長期在高血壓的作用下，已經形成的子宮肌瘤會被刺激繼續生長。
9.睡眠質量差
睡眠可通過卵巢功能或激素代謝的變化影響內源性激素的水平，長期睡眠不足會引起代謝的紊亂和激素調節途徑發生變化。在有關子宮肌瘤發生的回顧性研究中發現，子宮肌瘤患者在睡眠質量、睡眠時間、睡眠效率均明顯劣於健康女性，提示睡眠行為對子宮肌瘤的發生有一定影響。
10.肥胖
有研究表明，每當人體體重增加10Kg，子宮肌瘤的發生風險就會相對增加大約20%，並得出肥胖與子宮肌瘤的發生有一定的相關性，這主要與肥胖患者體內過多的脂肪會聚集較多的雌激素有關，且肥胖人群中體內相對較高的雌二醇活性遠遠高於正常人群體內雌二醇的活性，且肥胖患者中一般會出現代謝紊亂，造成孕激素的調節週期失調，發展為繼發性不孕，缺乏了孕激素的抑制作用，會導致雌激素過度升高，高雌激素狀態促使子宮肌瘤的發生風險增加。
醫學界婦產科頻道
作為一種常見的婦科疾病，子宮肌瘤近年來在女性群體中越來越高發了。但大多數女性依舊還是不瞭解這個疾病的形成原因，其實，形成子宮肌瘤的原因主要日常生活中，下面就介紹下形成子宮肌瘤的幾種原因。
一、性生活紊亂：如果女性性生活放縱，或未成年便開始性生活，將對自己的身心健康造成損害，容易導致宮頸糜爛以及子宮肌瘤等疾病。
二、晚生育期年齡常被認為是子宮肌瘤發病的高危年齡。這種年齡常為40歲左右接近圍絕經期，在此期間可能存在卵巢排卵功能障礙，同時也可能是婦女在此期間已有20～30年雌、孕激素累積作用的結果。
三、遺傳學上也可以看到，一個家庭中的女性有多人都有子宮肌瘤，這叫家族性因素，還不能叫遺傳性因素。最近對具有多人罹患子宮肌瘤的家族女性成員，進行多態性基因研究發現，其中約20%有共同的遺傳基因，而不是全部。
四、激素刺激：形成子宮肌瘤的原因與雌性激素過度刺激有關，因此子宮肌瘤易發生在卵巢功能旺盛的生育期婦女，懷孕婦女激素水平升高，子宮肌瘤也會隨之增大；反之，絕經期婦女子宮肌瘤一般會停止生長，有的甚至會萎縮。
婦產科楊姝
子宮肌瘤的發病原因。中醫認為有這幾種情況。產後，行經不注意，傷於風寒溼熱之邪。或者因為飲食不當，還有七情六慾的影響。導致肝脾功能失調。氣機阻滯。瘀血，痰飲，溼濁之邪相聚而生。積聚而發生病變。中醫在治療過程中。應該注意行中有補，化中有生，去邪而不傷正。固本而不助邪。活血化瘀，益氣養血，軟堅散結。調補肝腎。效果非常不錯的。
