时间静止117
子宫肌瘤是女性到了一定年龄阶段就可能会出现的疾病，其实很多女性在生理期的不健康操作，或者完全不注意生理期的卫生情况以及乱吃乱喝就很容易诱发各种疾病。其中就包括子宫肌瘤，而子宫肌瘤的诱因有很多种，其中最直接的就是由于体内雌激素分泌量增多直接造成的。还有就是由于饮食不当，过度肥胖者，不合理的避孕措施，外界环境影响也会直接诱发子宫肌瘤的。竟然有这么多种情况都会诱发子宫肌瘤，那么平常生活中应该如何预防呢？应该要注意什么呢？
在平常的生活中要时刻注意饮食健康，多吃清淡且富含营养的食物，比如蔬菜水果，如西红柿，胡萝卜等纤维素高的还有蛋类鱼类等健康食物。而辛辣刺激的食物如烟酒咖啡等刺激性食物尽量不要吃。还需要坚持运动锻炼身体，运动有很多的好处，可以帮助健身防止病毒侵害。但如果已经患有子宫肌瘤那应该怎么办呢？
那一定要及时对症下药，及时就医治疗，传统的治疗方法有物理治疗，除此之外还可以通过微创手术治疗，可以询问医生你适合哪种治疗方式。手术之后要非常注意卫生，制定康复的计划，可以请专业人员安排健康的饮食。保持身心健康，不可动怒，不可过度激动，一定要平静的看待事情，建议如果心情烦闷可以多和家人沟通，多谈谈心，积极寻求他们的帮助。
指导专家：张素霞，副主任医师，济南市妇幼保健院妇科。
擅长阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，人流引产等妇科疾病的诊断与治疗。
医联媒体
子宫肌瘤的诱因是什么？
1.压力大，生活习惯不好
女性在生活、工作中的压力比较大， 容易愤怒、忧郁，使内分泌受到影响，雌激素出现波动，诱发子宫肌瘤。另外女性频繁熬夜，或长期酗酒抽烟，都会使身体抵抗力下降，影响内分泌水平，引发子宫肌瘤。
2.饮食习惯不好
女性偏食，或者爱吃肉类，少吃水果蔬菜，容易缺乏维生素，使女性发胖，雌激素升高，进而出现子宫肌瘤症状。另外，经常吃辛辣刺激的食物会引起雌激素紊乱而患上子宫肌瘤。
3.频繁人流或吃避孕药
人流手术伤害女性子宫内膜，使激素水平紊乱，生长因子分泌增多，从而诱发子宫肌瘤。另外，紧急避孕药会影响体内雌孕激素水平，不仅诱发子宫肌瘤，还容易血栓，建议女性选择其他方式避孕。
4.家族史
家中母亲、姐妹有子宫肌瘤病史，其他女性也容易患上子宫肌瘤。
5.不规律性事
性事不规律会影响女性雌激素的正常水平，诱发子宫肌瘤。
6.月经过早或晚育
女性月经过早，体内性激素的作用时间过长，容易患上子宫肌瘤。另外未婚育女性没有孕激素的保护也有患子宫肌瘤的可能。
子宫肌瘤发病率比较高，女性要了解到子宫肌瘤的症状和诱因，通过良好的习惯预防子宫肌瘤的发生。
39健康网
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，子宫肌瘤的发生与以下因素有关：
1、年龄及月经初潮年龄
年龄在35～50岁的女性，尤其是绝经期前的妇女，由于卵巢功能活跃，加之雌激素的常年累积，患子宫肌瘤的概率大大升高，此年龄段的妇女应注意加强对子宫肌瘤的预防及常规检查。此外，月经初潮年龄越早，则子宫肌瘤的发病率越高。
2、遗传因素
研究表明，子宫肌瘤具有种族差异和家族聚集性。因此, 有子宫肌瘤家族遗传史的女性应及早进行检查，做好预防与诊治的准备。
3、有流产史、妇科病史
有过流产史和妇科病史的女性在内分泌水平上受到波动，可能导致子宫肌瘤的发病率升高，需及早做好预防及检查工作。
4、性生活失调
如果长期性生活失调，容易引起激素分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。
5、肥胖
经常摄入高脂肪、高热量食物的女性，如油炸食品、各种甜食等容易导致肥胖，研究发现，肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关。
6、摄入含激素的食品
目前，市面上充斥着各种高激素含量的食品、药品和保健品，如果大量摄入，势必会打破体内雌激素水平平衡，成为子宫肌瘤的重要诱因。
7、精神因素
现代女性不仅要照顾家庭，还要承受工作上的压力，长期过度焦虑、抑郁就容易导致内分泌失调，雌激素分泌增多，给女性身体健康带来极大的负面影响。
8、药物
过早使用避孕药、长期服用避孕药的女性患子宫肌瘤的风险较其他女性要高。常使用激素及固醇类药物的女性除及早预防及检查外, 还应控制此类药物如口服避孕药的使用。
糖尿病之友
让我来整理一份“十大原因”给你~
1.高龄
目前认为年龄是子宫肌瘤发生的较为重要的危险因素，多见于30~50岁女性，其中40~50岁之间的女性中子宫肌瘤的发生率较高。40~50岁之间女性接近绝经期，其卵泡刺激素升高对卵泡过度刺激引起雌二醇分泌过多，导致雌激素水平高于正常卵泡期水平，亦与雌激素、孕激素长达20~30年的刺激作用累积达到顶点有关。
2.流产
研究发现，超过70%的子宫肌瘤患者有流产史，近1/3妇女有2次及以上的流产史，子宫肌瘤患病率与流产次数呈相关性。
流产次数过多导致子宫肌瘤发病的原因可能是: 一方面多次人工流产易对子宫内膜产生创伤性刺激，从而影响了机体内分泌机制，使体内激素水平紊乱，雌激素增加，从而诱发子宫肌瘤。另一方面流产导致子宫局部损伤，可使局部表皮生长因子分泌增多，从而诱发子宫肌瘤。
所以，认为“人流无害论”的小姑娘们要注意啦，人流除了导致继发性不孕的风险增加外，还有可能在你人到中年的时候增加子宫肌瘤的风险哦！
3.家族史
子宫肌瘤的发生有明显的家族遗传性，在一个家族中，如果一二级亲属中有妇科肿瘤病史的人群，往往会比正常人群发生子宫肌瘤的危险性增高，曾经有学者在芬兰对双胞胎姐妹进行跟踪随访，发现如果双胞胎姐妹中一个曾经得过子宫肌瘤，另一个可有67%的概率患子宫肌瘤。
4.压力及不良情绪
雌激素及孕酮受精神因素的影响，从而可能导致肌瘤的发生。
雌激素的水平与子宫肌瘤的生长呈正相关，心理疏导与雌激素水平的变化有着显著的相关性，积极的心理疏导对于控制子宫肌瘤的生长有着积极的作用。
有研究报道当妇女长期处于心情焦虑、抑郁等不良情绪时会导致体内内分泌水平的显著的变化，造成体内雌激素水平的波动，从而增加子宫肌瘤的患病风险。有关对黑人女性的调査研究发现，幼年时期受过虐待的女性，成年后按照幼年时受虐待的程度大小，子宫肌瘤的发生率呈增高趋势，而这些人成年后大多会有不同程度的心理阴影，这些势必为肌瘤的发生增加了可能性。所以，保持心情舒畅在很大程度上可以“避开”子宫肌瘤的“骚扰”。
5.妇科炎症
阴道炎、 盆腔炎、 宫颈炎等妇科炎症是子宫肌瘤患病的危险因素，这是因为子宫肌瘤来源于苗勒氏组织的分化和发育，而苗勒氏组织分化能力强，对致病因子和外界刺激极为敏感，受某些因素的影响可演变成肌瘤细胞。而生殖道炎症常常由于症状较轻，未引起妇女的注意，未得到及时的治疗，而使病原体得以潜伏于子宫内膜皱襞，长期刺激子宫内膜使其增生生长，从而发生子宫肌瘤。
同时盆腔炎导致盆腔慢性充血，也可能是子宫肌瘤的一个诱发因素。另外慢性炎症刺激可以使卵巢内分泌功能紊乱，直接造成雌激素偏高而增加了患子宫肌瘤的危险性。所有，对于患有阴道炎、盆腔炎等疾病的女性要及时去正规医院进行规范化诊治，切莫自行滥用冲洗液破坏阴道环境，拖延病情，为日后子宫肌瘤的发生埋下“祸根”。
6.初潮过早
有学者认为初潮年龄过早是子宫肌瘤发生的危险因素，原因可能是雌激素过早作用于未成熟的子宫平滑肌，子宫肌瘤属于性激素依赖性肿瘤，越早月经来潮，性激素的作用时间越长。
较早的文献就曾经提出早于正常月经初潮年龄是子宫肌瘤生长的一个显著危险因素，认为早期规律月经周期增加了肌层细胞分化的次数，增加了基因突变的概率。
7.“多肉少菜”的饮食习惯
诸多流行病学调查发现饮食习惯中肉类摄入量多，水果蔬菜摄入量少的女性患子宫肌瘤的风险有所增加。
因为蔬菜水果中含有大量的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素和叶酸。膳食纤维可以抑制雌激素的肝肠循环，降低其活性，减少子宫肌瘤发生，维生素C可抑制活性氧自由基损伤细胞DNA、阻断亚硝胺合成，降低肿瘤的发生风险。
8.高血压
国内外研究一致认为女性血压升高与子宫肌瘤的发生呈现一定的关联性——舒张压每升高10mmHg，子宫肌瘤的患病风险则会增加17%。
长期累积性的高血压会导致平滑肌细胞受损，甚至导致平滑肌细胞因子释放，刺激子宫平滑肌细胞增生，刺激时间越长，增生的程度越重，长时间的反复作用形成肌瘤，长期在高血压的作用下，已经形成的子宫肌瘤会被刺激继续生长。
9.睡眠质量差
睡眠可通过卵巢功能或激素代谢的变化影响内源性激素的水平，长期睡眠不足会引起代谢的紊乱和激素调节途径发生变化。在有关子宫肌瘤发生的回顾性研究中发现，子宫肌瘤患者在睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率均明显劣于健康女性，提示睡眠行为对子宫肌瘤的发生有一定影响。
10.肥胖
有研究表明，每当人体体重增加10Kg，子宫肌瘤的发生风险就会相对增加大约20%，并得出肥胖与子宫肌瘤的发生有一定的相关性，这主要与肥胖患者体内过多的脂肪会聚集较多的雌激素有关，且肥胖人群中体内相对较高的雌二醇活性远远高于正常人群体内雌二醇的活性，且肥胖患者中一般会出现代谢紊乱，造成孕激素的调节周期失调，发展为继发性不孕，缺乏了孕激素的抑制作用，会导致雌激素过度升高，高雌激素状态促使子宫肌瘤的发生风险增加。
医学界妇产科频道
作为一种常见的妇科疾病，子宫肌瘤近年来在女性群体中越来越高发了。但大多数女性依旧还是不了解这个疾病的形成原因，其实，形成子宫肌瘤的原因主要日常生活中，下面就介绍下形成子宫肌瘤的几种原因。
一、性生活紊乱：如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，容易导致宫颈糜烂以及子宫肌瘤等疾病。
二、晚生育期年龄常被认为是子宫肌瘤发病的高危年龄。这种年龄常为40岁左右接近围绝经期，在此期间可能存在卵巢排卵功能障碍，同时也可能是妇女在此期间已有20～30年雌、孕激素累积作用的结果。
三、遗传学上也可以看到，一个家庭中的女性有多人都有子宫肌瘤，这叫家族性因素，还不能叫遗传性因素。最近对具有多人罹患子宫肌瘤的家族女性成员，进行多态性基因研究发现，其中约20%有共同的遗传基因，而不是全部。
四、激素刺激：形成子宫肌瘤的原因与雌性激素过度刺激有关，因此子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生育期妇女，怀孕妇女激素水平升高，子宫肌瘤也会随之增大；反之，绝经期妇女子宫肌瘤一般会停止生长，有的甚至会萎缩。
妇产科杨姝
子宫肌瘤的发病原因。中医认为有这几种情况。产后，行经不注意，伤于风寒湿热之邪。或者因为饮食不当，还有七情六欲的影响。导致肝脾功能失调。气机阻滞。瘀血，痰饮，湿浊之邪相聚而生。积聚而发生病变。中医在治疗过程中。应该注意行中有补，化中有生，去邪而不伤正。固本而不助邪。活血化瘀，益气养血，软坚散结。调补肝肾。效果非常不错的。
