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中医里有一句这样的话：“发乃血之末”，如果我们的头发获得的营养不足，那么就会导致白发。
有朋友问我，我吃的不少，获取营养应该足够才对啊，而我的头发却为什么会有白发呢？
人体有两根管子，一根血管，一根消化道。这两根管子的作用很大，一个输送营养，一个获取营养。
如果我们的消化道在获取营养不充分，就有可能导致身体远端的部位营养不充足。白发跟营养获取和输送不足有关。随着人体的衰老，我们身体的各器官都会机能下降，其中白发和消化系统中的胆有很多的联系。
血气就像电器产品的电能一样，是健康的重要基础。人体造血有两个重要的条件，其中有有一个条件，就是给身体提供足够的原材料，这样血才有可能造出来。
胆汁在这个过程中扮演重要的角色。胆汁是有肝脏和胆总管共同生产出来的饿，大部分的胆汁是由我们的肝脏制造，占到75%。
人们吃进去食物以后，其中有一部分是由胆汁的化学作用，导致食物被分解，成为被人体利用的营养物质，为造血提供物质基础。
因此，如果胆汁分泌不足就会导致消化不利，而导致造血受阻，白发就容易产生。
我们的身体每天可以制造出800到1000毫升的胆汁，但是不代表你的身体制造出来了，就可以被利用。
肝脏制造胆汁后，会通过肝内胆管将胆汁输送到胆囊储存。如果肝内胆管不畅通，就会导致胆汁分泌减少。很多时候，随着年龄的增大，胆汁生产减少和肝内胆管於堵，都会导致每天真正被用到的胆汁不到200毫升。
这样会导致食物不易消化，营养获取困难，食后腹胀，运化不利等等情况，那么，身体气血自然不足，白发的几率就增加。
胆经是一条从头到脚的经络，每天敲打胆经有利于胆汁分泌和肝胆通畅。
按照图示的方法敲打胆经有用。
除了这个敲打胆经的方法，导致胆汁通畅充足分泌，请注意以下几点：
1、要吃早餐，否则会导致胆结石，包括肝内胆管的结石，而导致胆汁分泌过少。
2、肝脏喜酸，多吃绿色的、酸味的水果蔬菜，有利于胆汁分泌，胆管通畅。
3、三餐规律用餐也很关键，这样会使胆汁规律地用掉，不至于出现结晶沉淀。
4、肝胆相照，提升肝脏机能也是关键。未来就肝脏机能提升和保养，与你分享。
严料坊
白头发能根治吗？答案是不能。本人也有白头发，以前也曾试过好多办法试图来根治它，但是发现臣妾做不到啊。但是我们还是有办法来延迟和减少白发的产生的。下面是我的一些理解和方法，希望对你有用：
1.目前为止，还没有能根治白发的技术。否则那些达官贵人，社会名流早用上了哈，我们就不会看到那么多人为白发烦恼了。千万不要相信一些不良广告的宣传说多长时间让你头发白转黑！那个绝对是染染染…时间长了那些染发成分对身体的伤害不容小觑。而且现在还没有纯天然对身体无害的染发剂问世。所以建议那些觉得白发影响形象想染发的童鞋要慎重哦。
2.合理饮食可以预防或延缓白发的产生。多吃些黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳、桑葚、黑米、黑枣等这些黑色和深色的食物对头发是有滋养作用的哦。
3.不要给自己太大压力，保持愉快心情。不要过度紧张，劳累过度，经常熬夜，因为这些也是引起白发的根源。
4.一些慢性疾病如内分泌紊乱、恶性贫血、植物神经功能障碍等，也容易导致头发变白。有此类病症建议及早找医生对症治疗，说不定病治好了你头发也健康转黑了。
希望我的回答能帮到你，如果朋友们有什么妙招来治治白发，欢迎留言和讨论哦。
德顺堂健康管理，关爱您的健康。
德顺堂健康管理
根据中医学和尝试经验来说，头发白对于目前来说是没有办法根治的，黑头发变成白头发这是人类自然规律，是我们没办法拒绝的。白发是“老年”的标记，根据中医的理论，头发和肝肾是有直接的关系的，肝肾虚弱血气不足，我了解到有几个基本的方法可以改善，下面大家来看看吧！
远离焦虑烦躁的情绪
如果压力大就会产生焦虑，所以建议大家不管再怎么没时间，都请抽一些时间保持一定的运动量和愉快的心情，运动是可以分散你的焦虑情绪的，心态要摆正，让自己充满活力，比如：散步，深呼吸啊，这些都是可以减少你的精神疲劳的。这样头发也会乌黑发亮，有光泽。
洗头清洁
要勤洗头，注意头发的清洁，不要让头发滋生细菌。可以选择适合自己头发发质的洗发水来进行清洗。必要时可以加上护发素进行护理。
睡眠充足
睡眠的充足可以使头发正常性的新陈代谢，而且晚上是新陈代谢的最佳时间，最好十二点之间睡觉，保持睡眠充足，让你的头发和皮肤更好的新陈代谢。
头发避免损伤
染发、烫发和吹风机这些都是容易损伤头发的发质的，洗头发好了以后最好不要用吹风机吹干，吹风机的温度是很高的，会损害头发组织，建议大家风干，风干是需要一定的时间的，所以洗头发尽量在早上洗是最好的，特别是女性朋友哦。
日常生活中学会护理，比如吃一些对头发有益的食物，比如：黑芝麻，黑豆、菠菜、黑木耳之类补气血的食物，除了饮食改善之外还要学会头发的保养，因为每个人的体质不一样，所以改善的方法都是不同的，想要白头发变黑头发，可以先弄清楚你的体质，然后根据你的体质来进行调理。
答题助理：山不转水转
跑农套
治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
一、头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次，以后逐步延长到每次5--10分钟。只要长期坚持下去，待三、四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。
二、下面介绍几则成功利用食疗治愈“白头发”的秘方：
1）将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
2）取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用。另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
3）将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
4）取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
6）将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
6）取淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
7）用米醋、大豆。以米醋煮豆至烂，去豆煮稠。涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
8）取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟；黑芝麻100克，何首乌150克炒熟。四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。
9）用黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克；当归、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后。每次口服10毫升，每日3次。
10）取生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克。将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面。每日空心以温酒调服10克(与羹粥共吃也可)，忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。
你看我有一朵花
我很想问一个问题，头发为什么会变白呢？其实这都是跟我们人一样，人从婴儿变成一个老人，都说婴儿是这个世界上最健康的人，为什么，因为每天吃的好，睡得好，无忧无虑。婴儿逐渐逐渐的变大了，有的人就挑食，这样不吃，那样不吃，每天都吃垃圾食品，身体都没有营养了。头发也需要营养的，因为没有营养它干嘛要长，很多人都会面临什么少年白啊，头发分叉，干燥等等问题啊，这些都是身体做出的反应，身体信号不是它明明白白的去告诉你，它是体现在你身体的各个地方的。所以为什么老人老了，头发白了呢，因为你的身体缺少了东西，没有给你的头发带来营养，头发不白才怪，所以不要小看我们的头发，头发也能给人带来很多身体信号的。身体好了，这些问题不是迎刃而解
薰衣草彼此的信念丶1
头发白了为什么不尝试每天吃点醋泡黑豆，方法简单，效果好\n
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岑豪宝贝美食流
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放个假真不容易
这个应该和永葆青春一个道理
足迹Sleuth
根治？要求太高。但如何逐渐缓解并遏制其过早变白还是可以的。
目前看来，除遗传外，压力过大、体质下降、纵欲过度、昼夜颠倒和过晚入眠都是造成须发早白的原因。
首先，如你是个夜猫子，那么晚睡一直在影响你体内黑色素的生成，这是加强免疫力的关键因素，所以晚上开灯睡觉的婴幼儿、老人因黑色素生成困难持续性体质差就是这个原因（晚睡和睡觉亮灯都会造成黑色素生成困难），也是中年人发须早白的原因之一（所以城市霓虹灯闪烁夜眠应加遮光帘，住校孩子如遇开灯睡觉室友应及时改变，否则三年下来体质、记忆力往往较其他同学差）；
二，日常夫妻关系和工作原因导致的心力交瘁也是造成发须早白的推手；
三 ，过甘、咸、腌制食品对身体的（水滴石穿式）长期影响特别是对胃阳肾水的破坏，造成白发频出不足为奇；
四，真菌（头癣）的影响也是原因之一；
所以，想以数日之功，斩断日积月累坏习惯对发肤的影响也就必然难些。
但生活总要继续，做点事补救一下总是应该的，虽然方法的有效性因人而异，但何妨一试。
1.有一瓶姜制洗发水，一把牛角梳子，洗梳以加强头皮血液流量；
2.睡前腰两侧肾边不断摩擦至热为止；
3.黑豆、黑芝麻（打碎）、首乌（10克以下）、当归3克、阿胶可以经常拿来补补，但别忘了加小茴香促进；
4.洗肾（喝青瓜汁、香菜汁），养肾（黄秋葵炒鸡、猪肾+杜仲煮水），纠肾（人参、三七有钱加冬虫夏草）
4.用大叶冬青苦丁、桑叶、侧柏叶煮水不间断地洗洗头。
5.制首乌8克、熟地8克、甘草5克当茶饮，坚持半年不论是对少白头还是肾气衰弱、精血不足导致的毛发失养变白效果都不错。主要原因在于制首乌含有的某种物质对人体内的罗氨酸酶活性有强大的促活作用，是人体黑色素能生成的主要要素，而要求加甘草则是为了抵消制首乌久服对肝的损伤。
6.白兰地具有较好的微血管血液促流作用，对肾阳有较好的辅助帮扶效果，久小饮不但能提高头皮与心脑血管供血能力甚至能提高性功能，是较好的乌发促进和心脑养护铺助也是很好的伟哥替代品。
如实在没法需要染发，可提前几天吃些维生素A,并多做些足底按摩，以加强发质恢复，而染发后要避免热水洗头和激烈运动、喝酒，最大限度的保护自己避免苯对肝脏和身体的伤害。
看镜着装时的自我赞美，对溢发青春活力比费尽心机染发其实更重要……
战略与战术
目前没有任何药物可以根治，本人也是少白头，以前有中医说，肝肾阴不足造成的，于是补肝肾阴，也不见好转，现在才明白是气血亏虚引起的，还是从脾胃开始调理，建议服用桂附地黄丸，香砂养胃丸，五子衍宗丸。控制不让它白的更多，至于能不变黑，要用时间来证明，看看自己能不坚持下去。
