浩瀚141024

不是一味药而通补的药性有温凉寒热，没有任何一味药具备这四种性质的。

不过补肾由来已久，其中最重要的就是钱乙提出来的肾无实证的观点，为什么说肾无实证呢？是因为肾藏精，精承于父母，为先天之本，精可化生为血，故约精血同源。而肾之精气是先天决定的，只会越来越少，所以没有实证，所以临床上只会说肾阴虚，肾阳虚，或者肾气虚，从来没有过肾阳亢之类的诊断。

故补肾需先明阴阳再行补之，血为阴，气为阳。补肾气应该用附子、肉桂。而滋阴莫过于熟地、熟首乌。但是孤阴不生孤阳不长，应该阴阳相济。

大家耳熟能详的号称补肾第一方的六味地黄丸，

出自钱乙的《小儿药证直诀》，是根据小儿肾阳常有余，肾阴常不足而从《金匮要略》中的肾气丸化裁而来的。

而肾气丸对于老年人肾阳虚或则阴阳两虚的人来说才是首推之品。处方如下:附子、肉桂、熟地、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、牡丹皮。去掉前面的附子、肉桂即是六味地黄丸。此方有阴有阳，有补有泻，实在是无可挑剔。有阴有阳，即阴阳相济，从阴引阳，从阳引阴，阴阳调达，疾从何来？此外有补有泻，既防补之太过，又防泻之太猛。此外根据此方加减变化的还有治疗肝肾阴虚的杞菊地黄丸，治疗肺肾阴虚的麦味地黄丸，治疗心肾不交，肾阴不足，阴不制阳，心阳上亢的知柏地黄丸等。

总结:肾虚需要补，可以更需要辩证治疗后对证下药，不可随意补之，否则恐适得其反，得不偿失。

中西医的万精油

日常生活中好多人会说自己的肾虚，那么问题来了，肾虚到底是怎么一回事。搞清楚状况才能对症下药。

肾虚一般多数发生男性居多，经常会出现虚汗、胸闷、气喘、头晕，膝盖软软、体弱无力等等，大多数人是因为工作压力大、平常熬夜，吸烟喝酒、房事过多造成的肾虚。

第一肾虚食补：

1.多吃一些黑色食物：黑木耳、黑米、黑芝麻、黑豆、黑枣等食物，平时炖汤喝对肾虚有一定的疗效。而过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

2.适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

3,充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

我是养生爱好者，对枸杞颇有研究，其实枸杞补肾最好，坚持每天20粒左右。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长 寿。”枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。男性朋友补肾枸杞首选，谚语说到“君行千里，莫食枸杞”，其实说的就是枸杞补肾的功效。

第二就是要补：要补一定要到医院在医生正确指导下服用，切勿自己给自己开药，吃错药不但对身体没有帮助，反而有害健康。

补肾是养生的一部分，大家平常生活中坚持养生，补肾是慢慢来的，千万急不得，物极必反。

枸杞养生小知识

什么药补肾最好？补肾是人生中不可缺乏的食物，平时以五谷杂粮为主，都要以五谷杂粮调理，但是仅这些还是不够的，需要药方搭配处方，我个人建议是，1，补肾延寿洒，是人生中药方，熟地黄，200，当归10O，石斛100，川芎50，菟丝子200，川杜仲100，译泻50，淫羊藿50，白酒3K，

功效。补精血，益肝肾，做法，将上述药方，加入白酒，放入玻璃瓶内，封面，15天即服用，采取每天二次，每次二个匙子，

2，鹿茸片，红参浸泡白酒，杞子15，克，红参10克，红枣10克，鹿茸5克，

功效，壮腰健肾，益气养血安神补脑液，补气血功效，

做法，将药方放入玻璃瓶内，放入白酒3K，封面，15天即服用方法，

3，玛卡，肉苁蓉，浸泡洒，具有补肾最好的选择，

上述三项目是补肾，延年益寿的功效，是人们选择的最好的办法，也是效果好，连续喝二个月见效果，精神充沛，身体健康是最佳的药方。

1理念起航

肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾阴阳俱虚。

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。

1.肾阴虚 治则：滋阴补肾。 （1）六味地黄丸。方药：熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，水煎服。 （2）左归丸。方药：熟地、山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、川牛膝，水煎服。适用于阴虚精血亏损诸证。 （3）大补阴丸。方药：黄柏、知母、熟地、龟板，猪脊髓蒸熟，作汤剂，用量控比例酌减。适用于阴虚而有内热诸证。

2.肾阳虚 治则：温肾壮阳。主方： （1）右归九。方药：熟地、菟丝子、当归、山药、枸杞、杜仲、山茱萸、鹿角胶、肉桂、熟附子。本方宜于肾阳不足，年老久病及阳痿、滑精者。 （2）金匮肾气丸。方药：熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子。本方宜于阳虚之喘促、水肿者。

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谢谢

我觉得吃药是可以治病，但是药不能乱吃，毕竟是药三分毒

我和我爱人结婚快十年时间了，刚开始结婚前几年过的一直很幸福，同时那几年也是他事业上升期，经常熬夜，加班应酬，有时候还出去乱搞，导致身体严重透支，以前一周可以做好几次，现在也是几次，但是每次时间就三分钟，后来就有些力不从心了

然后就开始疯狂的寻找治疗的方法，先去的男科医院检查，拿了几个疗程的药，还差点做手术，还好没有，效果都不是太明显，后来也找过老中医，喝过中药，吃过保健品，吃过很多大补的东西，这样持续了差不多有一年半的时间，也没有太大的效果，而且还花了不少冤枉钱，说实话，这种事情也是非常折磨人的，当时就想放弃了。

还好后来一位朋友介绍的好像是通过锻炼调理的，没打针，也没吃药，当时训练了差不多有一个月左右，就调理好了，现在差不多每次都可以做半小时

其实我觉得遇到这种事情，不要盲目花钱，也不要自暴自弃，更不要乱吃药，希望可以帮到你

用户106596842193

谢谢。

你问我什么药最补肾？我想问你：补肾为什么要吃药？！先一句话总结：想要补肾、强肾，根本不需要吃药！看好，是根本不用，不用吃任何药！是药三分毒，再好的药终归还是药，包括中药！所以药物始终不能代替食物，因此：锻炼+食补，才是最好的方式！

通过系统的锻炼不仅能有效的强肾健体、让你整个人充满精气神儿，不再萎靡。而且还可以大幅度提高房事能力和时间！

肾气足，则 男人底气足嘛！

怎么系统锻炼，接着往下看。

每个人职业不同，发表的观点也不一样。我仅从我所擅长的角度出发，如果你也有不同的看法，不冲突，角度不同罢了，欢迎共同交流。

男人嘛，一过三十，身体开始出现各种问题。没办法，现代社会生活不良习惯多，男人身体负担也重，十男九虚，一不小心就成了三分钟男人，甚至一分钟男人，夫妻生活上力不从心！到了四十、五十就更不用说了，年龄大了，下面兄弟却小了，而且还不硬气了，动不动的就按秒算时间。

肾虚亏空 这个问题，困扰太多人，但是它并不是什么大问题，很简单就可以解决，而且根本不需要吃任何药。所以还在靠吃药补肾的朋友、年龄快到五十、四十、三十的朋友，认真的看了，让你用按摩锻炼就能彻底解决，学会了认真练一练。

十男九虚，再加上过度纵欲，肾虚亏空情况更明显，所以男人最先要靠锻炼解决的就是肾虚问题。那么第一个，给你推荐：肾脏激活法。其中包含：腰肌强肾法、抖动强肾法、提肛吐纳法，等。作用：激活肾脏活力，提升男人精气神儿，增加硬度，男性朋友懂的…

腰肌强肾法：俗称，金刚铁板桥。

方法：两张等高的椅子对放，人躺上去支撑住小腿和肩部位置，中间悬空。双手交叉放小腹位置，腰身挺直。每天躺个15分钟以上

抖动强肾法：

方法：两脚分开与肩同宽，双手握拳抵在腰部肾俞穴位置（肚脐正后方两边各三寸位置），以脚尖和膝盖为轴，上下抖动的同时双拳按摩。

提肛吐纳法：

方法：两脚分开与肩同宽，目视前方双膝微屈，两手叉腰。吸气让气流从鼻腔到喉咙再沉到丹田（肚脐下四指位置），吸气的同时提肛，呼气的同时 放松。

肾脏激活法，简单的按摩锻炼，让你人到五十依然可以充满活力，长久练习，养生健体。肾脏激活之后，再配合系统的固精法和控敏法，稳固精关，降低器官敏感度，可以大幅度提升时间20～30分钟以上，非常适合各位男性朋友。

大道至简，越是简单的方法越有效果，腰肌强肾和抖动强肾，女士们同样可以练习，激活肾脏大有好处。身体健康最重要，是一切幸福的根本，各位朋友们，补肾 强肾，快快锻炼起来吧！

健康男人的成长之路

可能有了2个月的补肾经验，我知道用什么补肾最好

普通人一看到这个问题，就想到补药，我刚开始也是这么认为的。

比如千年人参，万年灵芝的，吃了之后内力增强，当然这个是开玩笑的，但是不可否认的人的脑子总是会想到这些补药，不过咱们普通家庭可不会天天吃补药

那么就说说我为什么有了2个月的补肾经验，主要原因是老公，老公前段时间一直腰酸，而且平时容易犯困，每天就是感觉了累，特别是精神不振，刚开始我还以为他是因为工作压力大，太累了，后来去了医院诊断，才知道老公确实是很虚，需要补肾。

刚开始我也是找了很多药，让老公吃，但是时间长了，发现没有什么用，特别时候这药很贵，我们家庭也算不上什么富裕的家庭，花了钱没效果，那就没办法，于是我就大量的恶补养生这一方面的知识。

那么什么药补肾好，有句话叫做药补不如食补，不是说你吃了药就是有用的，合理的搭配好食物注意培养好习惯比吃什么药都管用

我的做法就是简单的食补为辅，然后他朋友介绍的一种按摩锻炼的方法为主，想着死马当活马医试试。没想到的是什么药也没吃，就光按摩锻炼了将近二十天，竟然就感觉肾开始变强了，那事儿的时间也能达到20多分钟！我跟老公事后还面面相觑，原来白吃了这么多药了，花了钱不说，还没有动动手有效果！也不得不感叹，中国的东西真是博大精深，很多方法都很神奇，都比吃药强！

我发现很多朋友都与我刚开始很相似对用药补肾都是很感兴趣，我在这里给大家说一下，目前市场很乱，到处充斥着假药，就算吃不死人，那也没效果呀，再说了真正的好的补药哪有多少，像那种人参别说千年了，就说10年以上的都少，就是有你也买不起呀。

最后就是好习惯能改变你的一生，特别是身体状况，所以朋友们以后都要长点心吧

河岸两边

说到补肾，不少人认为中药补肾效果最好。

中医辩证将肾虚分为——肾阴虚和肾阳虚。因此要根据不同的症状做不同的诊治。不可盲目使用补肾药物。冬季也不失为补肾的好时机。