2018年11月30日
早上好
北方新农村
准时准点播报~
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今天是2018年11月30日
是本周工作日的最后一天
也是本月的最后一天
进入11月份以来
我省降雨降雪预报一场接着一场
风、霜、雨、雪、霾频繁亮相
天空的舞台变得热闹起来
与此同时
气温也开始热闹了起来
今天是啥气温呢？
咱们往下看
天气早知道
今天全省暖气团成功登上高位，是晴到多云的天气，南风回归，气温会小幅上扬，全省最高气温将达到5到9度，但冬季的“暖气团”注定会比较短命。
今天早间抚顺、阜新最低温在-12～-10℃，除大连在冰点以上外，其他地区最低温在-8～-1℃。今天白天全省转为偏南风，气温开始小幅回升，最高温将升至4～9℃。
周六新一轮冷空气就抵达了，局地早晚温差将达到10℃以上，由于温度变化较大，建议大家多关注天气，及时增减衣物。
周日，天气形势会面临一次大的调整，有一股强冷空气南下影响东北，省内大部会有一次雨雪天气，之后气温会迎来一轮连续的断崖式下跌，寒冷强势回归，大家要多关注天气，及时增减衣物。
近期辽宁气温起伏明显，外出时请及时调整衣物，以防着凉感冒。同时，降水偏少，天气干燥，公众需注意补充身体水分。
农事建议提醒
灰霾之下，保护好你的呼吸道！
在灰霾的天气下，上呼吸道是受影响比较直接的地方，我们必须要加强防备，特别是一些需要特别保护的人群，因此在灰霾天气下不同的人群应当从哪些方面来预防和防护呢？
让我们一起来学习一下：
一、老年人
老人在室内时间较多，要格外注意清洁卫生，习惯用扫帚扫地的老人不妨改用吸尘器，地毯、抹布、沙发套等及时清洗；煎、炒等传统的烹饪方法易产生大量油烟，污染室内空气，建议在家做饭多用蒸、煮等方式。
二、儿童
儿童身体发育不完全，灰霾天气灰尘、颗粒会通过孩子们的呼吸道直接侵害其健康，容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。
首先，通过学校的宣传和知识普及让儿童对雾霾天气以及对健康的影响有直接关系和感官认识。
其次，提高家长自身对孩子的防治意识。
再次，减少室外活动，将户外活动改为室内活动，从而减少灰霾对儿童的影响。
此外，在平时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或常清洗，让孩子的活动远离污染严重的交通干道，临街住的，避免在交通高峰期开窗通风。
三、孕妇
孕妇要适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。
同时，孕妇也不能一味休息，仍应适当活动，保持乐观的情绪。
可多吃含锌食物，适量补充维生素C，提高室内空气的相对湿度。
四、室外作业人员
需要长时间在室外工作的作业人员例如建筑工人、环卫工人、交警等，他们暴露在雾霾的时间更长，接触量更大。
室外作业人员对雾霾天气的防护十分有必要，如配上专业的口罩，多吃清润喉咙、肺部的食物，保持充足的睡眠和休息时间。
建议雾霾天气尽量减少用嗓，让嗓子充分休息，外出要带口罩，保持室内的温湿度，多饮水。
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