乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位 。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據調查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。
乳腺增生的症狀表現有3點：
1、乳房腫塊
發病初期，乳腺增生患者在單側或雙側乳房，多見於乳房的外上方，可摸到單個或多個、大小不一、軟硬不一的腫塊，腫塊界限不大清楚，與皮膚、筋膜粘連。
2、乳房脹痛
乳房脹痛、刺痛或痠痛，嚴重的患者在行走時也能感覺到疼痛，並且疼痛可向腋下及上肢放射，個別患者可出現乳房痞癢。
3、其它症狀
少數患者會出現乳頭溢出棕色或淡黃色液體的情況。也有少數患者經擠壓乳頭可見溢出溢液。如果出現血性或咖啡色溢液需要謹慎。
值得一提的是，乳腺增生的癌變率為4%左右，被稱為癌前病變，據國際抗癌聯盟介紹，美國患有乳腺增生的女性，日後患乳腺癌的幾率是正常人的2倍，也有報道為4-5倍或更高。
不過也有一部分人認為，乳腺增生與乳腺癌無直接聯繫，最多隻是乳腺癌多種危險因素之一，不管怎樣，當疾病發生時，及時應對都是十分必要的。
得了乳腺增生該怎麼辦？
1、海帶鱉甲豬肉湯
製作：海帶65克清水洗去雜質，泡開切塊，鱉甲65克打碎，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。
功效：常飲此湯，可緩解乳腺小葉增生，而且對預防乳腺癌有效，是價廉物美的食療方子。
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲
製作：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗淨，晾乾或切碎，同放入沙鍋，加適量水，煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。
功效：本方調理衝任，調節體內激素。
針對乳腺增生的治療，採用外貼中藥解決，目前備受醫生和患者的青睞，可以迅速打通瘀阻的腺管，使藥物分子直接作用於患處，消除炎症、消腫止痛，相較於口服類藥物不會傷害腎臟胃，不會產生耐藥性。
乳腺增生日常護理小貼士：
1、生活規律
患者在平時也應該注意生活要有規律，保證充足的睡眠，同時堅持適當運動，勞逸結合，避免熬夜、過度勞累等，以促進疾病的康復。
2、注意飲食
乳腺增生患者除了應該注意飲食科學，在飲食上也應該注意少進食油炸、辛辣、動物脂肪、甜食等類食物，也應該避免過多進食進補食品，以免影響疾病的治療及康復。
3、避免外來激素刺激
患者在怕你更是也應該慎用一些激素類藥物，或含雌激素的美容用品，不吃雌激素餵養的家畜，避免外來激素的刺激，以免加重病情。
4、保持心情舒暢
女性如果長期處於不良狀態，如壓力大、精神緊張、抑鬱、憂傷等，則可對神經內分泌功能造成干擾，進而可加重病症，因此乳腺增生患者在平時應該注意自我調節，保持心情舒暢，以幫助疾病的治療及康復。
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