乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位 。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。
乳腺增生的症状表现有3点：
1、乳房肿块
发病初期，乳腺增生患者在单侧或双侧乳房，多见于乳房的外上方，可摸到单个或多个、大小不一、软硬不一的肿块，肿块界限不大清楚，与皮肤、筋膜粘连。
2、乳房胀痛
乳房胀痛、刺痛或酸痛，严重的患者在行走时也能感觉到疼痛，并且疼痛可向腋下及上肢放射，个别患者可出现乳房痞痒。
3、其它症状
少数患者会出现乳头溢出棕色或淡黄色液体的情况。也有少数患者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎。
值得一提的是，乳腺增生的癌变率为4%左右，被称为癌前病变，据国际抗癌联盟介绍，美国患有乳腺增生的女性，日后患乳腺癌的几率是正常人的2倍，也有报道为4-5倍或更高。
不过也有一部分人认为，乳腺增生与乳腺癌无直接联系，最多只是乳腺癌多种危险因素之一，不管怎样，当疾病发生时，及时应对都是十分必要的。
得了乳腺增生该怎么办？
1、海带鳖甲猪肉汤
制作：海带65克清水洗去杂质，泡开切块，鳖甲65克打碎，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。
功效：常饮此汤，可缓解乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗方子。
2、肉苁蓉归芍蜜饮
制作：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入沙锅，加适量水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。
功效：本方调理冲任，调节体内激素。
针对乳腺增生的治疗，采用外贴中药解决，目前备受医生和患者的青睐，可以迅速打通瘀阻的腺管，使药物分子直接作用于患处，消除炎症、消肿止痛，相较于口服类药物不会伤害肾脏胃，不会产生耐药性。
乳腺增生日常护理小贴士：
1、生活规律
患者在平时也应该注意生活要有规律，保证充足的睡眠，同时坚持适当运动，劳逸结合，避免熬夜、过度劳累等，以促进疾病的康复。
2、注意饮食
乳腺增生患者除了应该注意饮食科学，在饮食上也应该注意少进食油炸、辛辣、动物脂肪、甜食等类食物，也应该避免过多进食进补食品，以免影响疾病的治疗及康复。
3、避免外来激素刺激
患者在怕你更是也应该慎用一些激素类药物，或含雌激素的美容用品，不吃雌激素喂养的家畜，避免外来激素的刺激，以免加重病情。
4、保持心情舒畅
女性如果长期处于不良状态，如压力大、精神紧张、抑郁、忧伤等，则可对神经内分泌功能造成干扰，进而可加重病症，因此乳腺增生患者在平时应该注意自我调节，保持心情舒畅，以帮助疾病的治疗及康复。
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