偶遇土雞咯咯咯
對於腹脹，首先小克來為大家普及一下到底什麼是腹脹：
腹脹是一種較為常見的消化系統的臨床表現和症狀，是患者主觀意識上感覺到的上腹部的脹滿不適，引起腹脹的原因主要有消化系統的疾病，比如胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等，也可見於腹部的腫瘤、腹水等。
今天，小克就來為大家說一下，腹脹到底該如何解決：
生活中最為常見的腹脹，大多都是由於進食了過多的食物或者進食了不宜消化的食物引起，所以對於有這種只要吃的一多就會有腹脹的患者，可以從飲食上進行適當的控制，吃飯只吃七分飽，不進食像粽子、柿子、肥肉等不宜消化的食物。
除了由飲食因素引發的腹脹外，還有一些胃部疾病引起的腹部脹痛，比如由於胃腸蠕動不足引起的腹脹，當胃腸道不能以有效的蠕動來消化和研磨食物，自然就無法使得食物充分的消解，所以對於這種胃腸動力不足的腹脹，可以適當的服用藥物來進行調理，臨床上常用的藥物主要有嗎丁啉、胃復安、西沙比利、曲美布丁等。
還有一種腹脹就是由於胃酸的分泌不足，導致了食物無法被消化的腹脹，胃酸作為消化中不可或缺的重要部分，在萎縮性胃炎的患者中，胃酸的分泌就是減少的，對於胃酸不足的腹脹，可以適當的飲食中添加酸性和糖類食物，比如蜂蜜、巧克力、糖果、水果、食醋等都可以有效的刺激胃酸分泌，改善腹脹的症狀。
給大家普及一些常用的緩解腹脹的藥物，主要有：健胃消食片、摩羅丹、隴馬陸胃藥片、太田胃散、胃必治等中成藥也可以在緩解腹脹方面有著重要療效。
以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，瞭解更多健康知識。
小克醫學
腹脹屬於一種較為常見的消化系統症狀，而並不是疾病。腹脹的具體表現為：腹部的一部分或者是整個腹部都會出現脹滿感，常常還伴有噯氣、嘔吐和腹瀉等症狀。胃腸道脹氣、腹水或者是腹腔腫瘤等都會引發腹脹的症狀。那麼，出現腹脹時，要如何解決呢？
第一，如果是由於各種的腸胃疾病所導致的腹脹，要想緩解腹脹，首先就得對原發病進行治療。只要將原發的疾病治好了，那麼，腹脹的症狀也會隨之消失。
第二，飲食要均衡，首先，在日常生活中，要多吃水果、蔬菜和粗糧，因為這些食物均好友豐富的膳食纖維，可以助長腸道益生菌、促進消化、促進腸道健康等等，對緩解腹脹有一定的作用。此外，酸奶所含有的乳酸菌也能起到促進消化、改善腸道環境的作用，多喝酸奶也能有效地緩解腹脹。最後，每日攝入少量的蒜和姜，也能起到保健腸道的功效，尤其是出現腹脹並且還伴有油膩感的時候，適當地吃一些蒜和姜可以有效地緩解因腹脹帶來不適感。
第三，減少或者是避免進食產氣的食物，比如芹菜和洋蔥等等。
第四，改變不良的飲食習慣，養成良好的飲食和作息規律。吃飯時，要細嚼慢嚥，切勿過餓或者是過飽；堅持適量的體育鍛煉，增強抵抗力，提高身體的素質。
以上是幾種有效緩解腹脹的方法，當腹脹的程度比較輕時，可以採納。但如果腹脹的程度較為嚴重時，還是建議到醫院去找醫生檢查和治療。
擅長消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內科疾病的診斷與治療。
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腹脹是生活中非常常見的症狀，除外腸梗阻、肝硬化等嚴重器質性疾病引起的腹脹，與飲食、生活習慣、情緒密切相關的多為功能性的腹脹。腹脹多與腸道菌群失調、消化酶缺乏、胃腸道動力和情緒因素相關，因此解決腹脹要從相對應原因出發。
第一，調節菌群藥物常見的有貝飛達、金雙歧等，但要注意經常更換種類，可以取得較好的療效。第二，用於補充消化酶缺乏的有泌特、胃蛋白酶等，可以選擇多種消化酶複合製劑，改善消化酶缺乏引起的腹脹。第三，改善胃腸道動力藥物分為胃動力藥、腸動力藥和全胃腸動力藥，胃動力藥常見的有胃復安、多潘立酮等，腸動力藥有胃腸舒等，全胃腸動力藥有莫沙必利、西尼必利等。第四，和情緒密切相關的可以選取一些中成藥治療，比如柴胡疏肝散或者逍遙丸等等。一般來說餐後腹脹明顯的多和消化酶缺乏相關，食用奶製品後腹脹的多與腸道菌群失調相關，腹脹伴有便秘的多與腸道動力相關。對於腹脹還伴有大便不規律或者腹瀉、便秘間斷髮生的可以選擇胃腸動力的雙向調節藥物，比如馬來酸曲美布丁片等。
當然，藥物只是解決腹脹的一部分，首先要改善飲食習慣和生活方式。注意少食豆類等產氣較多的食物，多食富含膳食纖維的食物。年輕人三餐要及時但不能暴飲暴食，老年人每天堅持行走1小時（步行速度根據個人身體情況而定），產婦由於需要哺乳可以多選擇食物治療，但注意香蕉要選擇成熟的（青香蕉會引起便秘），小兒腹脹可以選擇小兒推拿治療。
本期答主：宋雅嬋，醫學碩士
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其實腹脹的症狀在生活中都比較多見，可能有時候會驟然發生腹脹感，並且還可能同時會有疼痛感，或是感到飢餓，不過由於腹脹難受的緣故又不想進食，所以會有很多的不適感。那麼，當發生腹脹的時候，應該怎麼解決呢？下面就來看一下吧！
腹脹的解決辦法
1、進行按摩
主要就是採用摩腹揉臍的方式，首先兩隻手掌疊放在一起，掌心的部位緊貼在肚臍眼附近，然後順時針的進行按揉，必須要做到49次以上。這樣可以起到暖腹行氣的功效，從而緩解腹脹的症狀。
2、熱敷腹部
準備好熱水，再把毛巾放進去浸泡一會，然後再稍微擰乾一下水分敷在腹部的位置，有助於刺激腸胃的蠕動，能夠將腸道中聚集起來的氣體排出。
3、儘量多喝水
主要是由於喝水有利於加快腸道消化，可以起到使大便通暢的作用，進而起到排出氣體的作用，有助於緩解腹脹。所以，最好每天喝足2000ml的水，這樣可以防止出現腹脹的情況。
4、注意飲食
一些比較容易產生氣體的食物就要少吃，比如豆類、白菜等等，這些食物在攝入人體後都會極易“長氣”。另外，需要多吃一些福安纖維素的食物，有助於促進腸胃的蠕動，進而排出氣體，可加快排氣的食物包括有蘿蔔、金桔、芹菜等。
5、藥物緩解、
其實只要適當的用藥，通常都能改善功能性病症造成的腹脹現象，不過是服用藥物前，最好諮詢過醫生或是在醫生的指導下服用，不建議私自亂用，以免造成出現不必要的麻煩。
如果在調整生活飲食方式和服藥後，腹脹的症狀都沒有改善，這個時候應該去醫院確診病因，然後再積極進行治療。主要是由於其他的胃腸道疾病，也會造成發生腹脹的表現，比如以下幾種：
（1）比較常見的胃部病症有慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張、幽門梗塞等等，這些都可能會使人出現腹脹的表現；
（2）比較常見的腸道病症包括有腸結核、痢疾、腸梗阻、習慣性便秘等等，也可能會有腹脹的情況；
（3）其實還有可能是由於患上胃腸神經官能症，這一種疾病也會有腹脹的症狀表現。
所以，當大家腹脹的病情比較嚴重的時候，也許是生病了，這個時候就要提高警惕了，要及時就醫治療。
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腹脹要根據腹脹的原因處理。1.如果是消化不良，胃炎，肝膽疾病引起的腹脹可以口服多潘立酮，奧美拉唑治療。2.如果是器質性疾病如腸梗阻、腹膜炎、消化性潰瘍，、肝硬化、胃腸道腫瘤引起的腹脹，就要儘快到醫院治療。
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相信很多媽媽都曾遇到這樣的情況：寶寶的腹部經常突出，輕敲他的肚子時會有“咚咚”的聲音，這說明寶寶腹脹了。那麼，到底什麼是小兒腹脹？引起小兒腹脹的原因有哪些？小兒腹脹怎麼辦？
什麼是小兒腹脹？小兒腹脹即腹部膨脹，可由於腸腔、腹腔內積氣、積液、腹內巨大腫物或腹肌無力而引起，其中，氣脹為引起小兒腹脹最為常見的原因。當小兒腹脹時，輕輕敲打其肚子，會發出“咚咚”的聲響。
一般來說，小兒的肚子搬來就比大人的大，看起來鼓鼓的，這是因為小兒的腹壁肌肉尚未發育完善，同時又要容納和大人同樣多的內臟器官，加上小兒開始學步時，站著脊椎會向前傾，所以就顯得肚子鼓鼓的。
小兒腹脹的原因
如果小兒經常啼哭、腹部突出，輕敲肚子時可發出“咚咚”的聲響，且伴有食慾減退、嘔吐、放屁等現象，這代表小兒腹脹了。那麼，引起小兒腹脹的原因有哪些呢？
一般來說，小兒腹脹以氣脹最為常見。具體來說可分為以下幾種情況：
1、消化不良。小兒的腸道因糞便堆積，使產氣的壞菌增生，或牛奶蛋白過敏、乳糖不耐、腸炎等引起消化、吸收不良，產生大量的氣體，從而引起腹脹。
2、腸胃蠕動障礙。分為單純功能性的稱為“假性腸阻塞”，和腸胃道真正缺乏神經節的“先天性巨腸症”。這類問題的嚴重程度不同，可從慢性便秘和腹脹到嚴重嘔吐嘔吐，可以是暫時或終身的。
3、吞食過多的空氣。小兒以奶瓶餵食時，吸吮如果太急就容易吸入過多的空氣，加上奶瓶的奶嘴孔大小不適當或瓶身傾斜時，空氣也會經由奶嘴縫隙讓小兒吸進肚子中，以及小兒過多哭鬧也容易導致腹脹。
值得注意的是，如果小兒腹脹時，伴有嘔吐、食慾不振、體重減輕等狀況，甚至有發燒、解便血的情形；肚子有壓痛感；肚子鼓脹有繃緊感，家長應及時帶小兒到醫院進行相關的檢查和治療，以免情況愈加嚴重。
小兒腹脹怎麼辦
在兒科門診中，經常可聽到家長這樣問醫生：“醫生，我的孩子常常腹脹，敲敲他的肚子會有‘咚咚’的聲響，有什麼辦法可改善呢？”那麼，小兒腹脹怎麼辦才好？
據專家介紹，小兒腹脹算不算病，要不要治療，原則上應以小兒的表現症狀為判斷標準。如果小兒能吃、能拉、沒有嘔吐的情況、肚子摸起來軟軟的、活動良好、排氣正常，且體重能正常增加，那麼這一類的腹脹大多屬於功能性腹脹，無需特別治療，也可用按摩手法來緩解小兒的不適。
常用的按摩手法為如下：
1、分推膻中。家長可用拇指指端揉小兒的膻中穴位（兩乳頭之間連線中點處），向兩旁分推10~20次。
2、揉天樞。家長可用拇指按順時針或逆時針方向揉動小兒的天樞（臍兩側旁開2寸），50~100次。
但是，如果小兒生病了，如感冒、腸炎或便秘，也容易導致腸胃蠕動和消化吸收功能變差，進而產生脹氣，導致腹脹，影響食慾，那麼就應該帶小兒上醫院，讓醫生加以治療。
另外，如果小兒腹脹時，並伴有以下情況：嘔吐、食慾不振、體重減輕等，甚至有發燒、解便血的情形；肚子有壓痛感；肚子鼓脹有繃緊感，家長應及時帶小兒到醫院進行相關的檢查和治療，以免情況愈加嚴重。
小兒腹脹偏方
腹脹是小兒常見的問題之一，不同原因所導致的腹脹，伴隨症狀也有所不同。那麼，治療小兒腹脹偏方有哪些呢？
1、大蒜煎湯。大蒜一頭，連皮燒焦，再與半碗水燒開，加適量白糖服湯，一日一次，一般兩三天即可消食止瀉。
2、艾葉泡腳。用艾葉、花椒、透骨草各適量，加水煎至1000毫升，浸沒小兒雙腳，每次20~30分鐘，每日2次，3天為1個療程。
3、萊菔子枳實湯。萊菔子8克，枳實6克，甘草、厚朴、陳皮各3克，加150毫升的水，一起煎煮，煮至水剩下為60毫升左右時即可。每天1劑，分3次服用，連服3天。
除了偏方能治療小兒腹脹之外，一些食療方對於小兒腹脹，也有不錯的療效，下面推薦一款食療方。
白蘿蔔粥
材料：白蘿蔔1個，大米50克，鹽適量。
做法：1、白蘿蔔洗淨去皮，切成小片；大米淘洗乾淨，瀝乾水分待用。2、砂鍋放置在火上，放入白蘿蔔片，加入適量的清水，煲煮30分鐘後，再加入大米一同煮，煮至米爛湯稠時，加適量的鹽調味即可。
功效：開胸順氣，健胃，對小兒消化不良、腹脹有不錯的療效。
小兒腹脹食譜
小兒腹脹是常見的現象，當小兒腹脹時，可能會出現食慾不振、嘔吐等情況，長此以往，就會對生長髮育造成不利。那該如何改善小兒腹脹呢？小兒腹脹食譜有哪些呢？
瘦肉蘿蔔湯
材料：瘦肉30克，白蘿蔔100克，芹菜5克，生薑5克，胡蘿蔔10克，豆芽5克，鹽、油、雞湯各適量。
做法：1、瘦肉洗淨剁成肉泥；白蘿蔔洗淨去皮切成中絲；芹菜洗淨切成小段；生薑洗淨去皮切小絲；胡蘿蔔洗淨去皮切小絲。
2、燒鍋加水，待水沸時加入白蘿蔔、胡蘿蔔，煮去其苦澀味，撈起待用。
3、另起一鍋，放入適量的油，將薑絲、肉絲放入熗鍋，加入適量的雞湯燒開，再放白蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、豆芽，煲煮5分鐘左右，再放鹽調味即可。
功效：白蘿蔔具有健胃消食、利尿的功效，尤為適用於小兒厭食、消瘦、腹脹、低熱等病症。
白蘿蔔粥
材料：白蘿蔔1個，大米50克，鹽適量。
做法：1、白蘿蔔洗淨去皮，切成小片；大米淘洗乾淨，瀝乾水分待用。2、砂鍋放置在火上，放入白蘿蔔片，加入適量的清水，煲煮30分鐘後，再加入大米一同煮，煮至米爛湯稠時，加適量的鹽調味即可。
功效：開胸順氣，健胃，對小兒消化不良、腹脹有不錯的療效。
心連心好月嫂
腹脹，多是由不良的飲食習慣引起的，還有臭屁同樣如此。那麼怎麼辦？
首先注意平常飲食要正常作息規律，吃時細嚼慢嚥，不宜過飽以及飲食均衡，再做些適量的運動，這樣有效鍛鍊加強肌耐力，降低這些問題的發生。
其次，對於調整腸內環境，去除脹氣豆類食品有積極的作用，它含有豐富食物纖維與低聚糖，可增加大便體積促進益菌在腸內的活動。多喝酸奶，也能有效抑制腹脹和降低腐敗氣體的產生。
另外，每天吃一點姜和蒜，可以對腸道起到保健，特別覺得腹部鼓脹不適油膩的時候，更要多吃點。
LOVE養生森林
腸道中益生菌和致病菌共存，當致病菌打敗益生菌時，腸道菌群的平衡就被打破，可能導致便秘、腹瀉等問題。怎麼解決呢？
1、平衡飲食，多吃蔬菜、水果、粗糧，因為其中含有的膳食纖維能促進腸道益生菌（如乳酸桿菌和雙歧桿菌）的生長，改善腸道菌群。
2、每天喝一盒含有益生菌的酸奶。
3、口服益生菌製劑也能改善腸道菌群。
4、少喝酒
調理腸胃，平時飲食很重要！飲食上好好養胃，注意休息積極樂觀情緒。
百方羅漢果
單純肚子脹，但是不疼的話可以用抓腹揉腹的推拿手法，只要把肚子裡的積住的氣排出就好了。如果疼痛不讓按摩肚子的話，也可用開塞露排一下，通下屁屁。當然前提是排除其他會導致肚子疼痛的病因，如急性闌尾炎腸絞痛等等
辛夷20180318
吃莫沙必利和麗珠得樂，我就是胃脹吃了挺有用的
