用户5282025767

绝经后由于卵巢功能的退化以及下丘脑-垂体功能的退化，

导致体内内分泌的紊乱，尤其以雌激素水平的下降更明显。

建议保持乐观的生活态度，建立健康的生活方式，坚持锻炼，

注意饮食，摄入足量高蛋白、高钙的食物，预防骨质疏松。

必要时可以补充激素、钙剂、维生素D。

医学图解

女人绝经，其根本原因是卵巢功能的衰竭，也就是卵巢不再分泌雌激素孕激素了。但雌激素对于育龄期女人很重要，女人如花似玉的时候都得感恩体内的雌激素。雌激素没有了后各个器官都会或多或少收到影响。

1.脾气暴躁，情绪不稳定，从围绝经期开始，很多女性开始出现月经紊乱、潮热、失眠症、脾气暴躁等。所以刚刚绝经的女性，如果出现上面情况，可以考虑短期雌激素治疗。

2.女人绝经后，容易夫妻性生活不和谐，因为绝经后，没有雌激素的滋润，阴道壁开始萎缩，阴道缩小，容易性生活困难，疼痛，不喜欢性生活。而此时，50岁左右的伴侣可能还会有需求，所以，因为性生活不和谐，这样容易引起家庭矛盾。如果真的很不和谐，所以可以考虑激素治疗。可以局部用雌激素软膏或全身激素替代治疗。

3.绝经晚期容易出血骨质疏松，绝经后，缺乏雌激素的滋润，容易骨质疏松，随着年龄增大，会越来越明显，年龄大的老人升高会变短，也是骨质疏松的结果。这时候，骨头会越来月脆，万一甩倒就容易骨折。所以，绝经后尽量少做高风险的运动，走路要比年轻人更加小心。

4.绝经后当然还有其他改变，比如皮肤干燥 乳房萎缩，心血管疾病增加等。

每个人会绝经，都是自然规律，但现在随着生活条件变好，我们可否让自己过的更滋润一点，老的更慢一点。

雌激素补充治疗就是延缓衰老的药。围绝经女性可以到绝经门诊去咨询有关激素治疗的利和弊。激素治疗获益和风险进行评估，充理解激素治疗，可以考虑适当短期的应用或长期替代。

蔡珠华大夫

绝经后需要注意的事情其实很简单，

警惕阴道流血，哪怕只有一滴也都需要高度重视。

本来以为是已经广为传播的知识了，谁知道看到回答里面还有要别人绝经后用垃圾“护垫”来“月经”的，真是造谣一张嘴，辟谣跑断腿。

绝经是指女性超过1年以上不来月经后的一个状态，反馈的其实是卵巢功能的衰竭，雌激素水平开始下降，子宫内膜不再能够增生，自然也就没有了后续脱落后的月经。所以如果绝经后还是有阴道流血，哪怕只是少量的一滴，我们都需要警惕，需要及时到医院做检查，要找到出血的地方，通常需要医生做阴道的检查，看看是不是因为宫颈或者阴道的地方的出血，或者是老年性阴道炎导致的。还可以结合超声来看，通常绝经后的子宫内膜厚度是不超过5mm的，如果发现超过了，或者宫腔里面有异常的信号，可能需要宫腔镜检查看一下。

要这么小心的原因，是因为导致绝经后出血的还有一个可能的原因：子宫内膜癌。阴道出血是子宫内膜癌的一个很早期的症状，如果能够早期发现，及时的手术治疗，5年的生存率可以达到90%以上，是预后很不错的。如果发现晚了，结果自然就不可能这么理想了，所以绝经后需要注意如果碰到有阴道出血，不要讳疾忌医，这是我们身体给我们的一个信号，切不可辜负了身体的努力。

龚晓明医生

日常生活中常说的更年期，临床上被称为绝经期。绝经期是女人必然经历的一个人生阶段。一般说来，年龄大于45岁，出现两次以上月经紊乱并伴随潮热出汗等症状，就是进入了绝经期。

此期很多女性可能会出现一系列的绝经期症状，如潮热、出汗、胸闷、失眠、记忆力减退、烦躁易怒、抑郁、腰酸背痛等。这些只是绝经期可能给女性身体带来的近期影响。

实际上，绝经期对女性身体的伤害，绝不仅限于眼下这些“看得见”的近期影响。

绝经期对女性还有着更严重的“看不见”的远期危害。卵巢功能逐步丧失，雌激素分泌水平长期低下，会增加女性日后罹患骨质疏松症、心脑血管疾病、老年痴呆症等慢性病的危险。

注意：如果出现绝经后出血，应尽快去医院，以防是子宫癌等疾病。

因此，女性绝经之后，需要关注自己的身体状况，作为她的子女、丈夫，更要给与她温暖和呵护，一同帮她度过特殊时期。

如果我的回答对你有所帮助，给我点个赞吧~【68】

家庭医生杂志

您好，绝经虽然属于一个自然的过程，但是女性在绝经的过程中由于激素水平下降明显，会给身体带来很多不适，对于很多女性还是一个比较难受的过程。

绝经后，由于雌激素水平已经降到低点，使身体失去了雌激素的保护，很多疾病在绝经后的女性发病率明显升高。所以绝经后的女性更应该注意保健，才能保证健康长寿。

高水平的雌激素对于女性的心血管系统具有保护作用，所以年轻女性心脑血管疾病发病率明显低于男性。而绝经以后，由于雌激素水平降低，女性更容易出现糖脂代谢异常，动脉硬化、冠心病的风险也明显高于绝经前。

因此，绝经后的女性要注意定期监测血压，低盐、低脂饮食，定期监测心脑血管，不要生气、急躁，如果出现心慌、胸闷、血压异常等不适应该及时去医院就诊。

骨质疏松

绝经后的女性雌激素水平下降，使骨丢失更加明显，容易发生骨质疏松。所以绝经后的女性应该多进行户外运动，多晒太阳，多散步、跳舞等轻、中体力运动，必要的时候可以补充钙片，多喝牛奶，有利于改善或者延缓骨质疏松。

泌尿生殖系统疾病

绝经后的女性雌激素水平下降导致泌尿生殖道萎缩，容易出现尿路感染、老年性阴道炎、性交疼痛等问题。平时注意多喝水，勤解小便，保持外阴清洁。如果性生活不适，可以选择润滑剂。

老年痴呆

绝经后的女性患老年痴呆的风险高于男性，所以平时要注意多与人交流，多参加社会活动，使大脑更加活跃。

肥胖

绝经后雌激素水平下降，脂肪代谢容易发生异常，体内的脂肪从新分布，更容易发生肥胖、腹型肥胖等问题。因此，平时饮食要注意清淡、不要吃太油腻的食物、少食多餐，不仅有利于消化，也有利于改善身体素质。

郭医生小课堂

女性到达一个年龄之后月经就会停止，这是女性的正常生理现象。但是绝经也就意味着女性的卵巢功能开始衰退，雌激素相应的减少，慢慢的生理功能开始过渡到了老年期。

女性处于绝经期有哪些症状？

将要处于绝经期的女性会出现月经紊乱，心情烦躁，容易出汗等一些更年期的症状。

有时候阴道还会出现持续性的流血，那么就要及时去医院做相关的检查，比如做宫刮观察子宫内膜是否病变。

女性生殖器官出现萎缩粘膜变薄的情况，导致容易发生阴道炎。

绝经期的女性应该注意什么？

1：很多女性在绝经之后都会出现焦虑的情绪，时间久了这会看起来更加的显老。所以女性在面对自己绝经这一过程当中要正视。

2：女性在绝经之后，阴道盆腔部位的抵抗力会相应的下降，所以最好每年定期去医院或者是体检中心做相应的检查。同时在日常生活当中，还要保持外阴的清洁，防止病菌的感染。

3：生活饮食也是需要注意的，日常可以多摄入一些蔬菜水果，并且控制辛辣刺激性的食物。

KK健康

通常有以下几个注意的地方：

乳腺癌

乳腺癌多在绝经期发病，所以更年期女性生活中应多留意，要坚持正确的饮食习惯和生活方式。

妇科病

不少上了年岁的女性都会以为，过了更年期不再有“大姨妈”光临，也不再有生育能力，自然就与妇科病说再见了。其实不然，老年性阴道炎、盆底功能障碍都是老年女性常见妇科病，都是女性体内雌激素下降导致的。因此，要从源头上预防疾病的发作，女性最好在更年期前或更年期时期开始进行雌激素补充。

绝经后一年内仍要避孕

围绝经期中，一些女性能够在停经数月甚至近一年后再次月经来潮，因而，判别能否绝经以完全一年无月经来潮爲准。因绝经后仍能够残存有卵泡，故绝经后12个月内仍需避孕，绝经一年后才可中止避孕。

绝经后来月经可能是炎症

绝经后妇女来“月经”可要留意了，其实不是好现象，而是绝经后出血。绝经后出血能够是由外阴、阴道、子宫、卵巢和输卵管等疾病引起的。

它的致病因素可能是炎症性、内分泌性(内源性或医源性)、外伤性、异物性，甚至全身性出血性疾病，这些疾病既可能是良性，也可能是恶性肿瘤和非器质性疾病。

我是女性健康指导王老师，专业针对妇科疾病。关注我（朋友圈或头条号）了解更多的妇科知识！

女性健康指导王老师

不少的女性感觉绝经是件很好的事情，这样每个月就不用担心再有来亲戚的疼痛了，其实绝经后有很多的问题也会随之而来。

我们平常说的生理性绝经是卵巢功能自然衰退的结果，也就是说卵巢生殖功能将终止。那女性绝经后应该注意哪些问题呢？

骨质疏松症

很多人会不解，绝经和骨质疏松有什么关系，其实这里面有千丝万缕的关系。当女性绝经后，卵巢的功能逐步退化，这时候分泌的雌性激素减少，造成体内的钙流失比较严重，吸收能力也会下降，从而导致骨骼中的钙等微量元素的下降，很容易引起骨折，关节疼，骨质疏松也会随之而来，那这时候的女性就应该多补充下骨脂蛋白，增加骨密度，预防骨折等疾病，减少骨质疏松发生的概率。

衰老

衰老是我们每一个人都要经历的一件事，那绝经后的女性衰老的会更快，皮肤开始慢慢的松弛，不再富有光泽，皱纹开始增多，手上的皮肤开始干燥粗糙，眼睛深陷也会变大，这时候的女性应该注意保养自己，在生活中多补充水分，保持皮肤有弹性。

绝经后仍要避孕

在绝经后，夫妻进行房事的时候，也是需要避孕的，因为进入更年期后，卵巢功能衰退，月经开始紊乱，避孕药抑制排卵会导致卵巢衰弱速度变快，所以，妇科医生建议，绝经后一年内仍要避孕，绝经后一年才可停止避孕。

枕头人开心快乐的事

女人都是以7为单位，二7来月经，一般七七四十九岁的时候就绝经，绝经之后要注意预防老年性阴道炎，因为卵巢不在分泌雌激素，导致了阴道萎缩干涩，还有要注意到了绝经的年龄还有月经要去医院检查一下，看看是不是月经还是其它原因，我们身边有一个人就是55岁了还有已经，后面去检查说是子宫内膜癌，她那个其实已经不是月经了，是子宫的一个出血，

自导自演8778723

人至中年，很多事情似乎都变得力不从心。尤其是对女人来说，年龄的不断增长又会面临更年期问题，而绝经，是每个女人进入更年期后都必经的生理阶段，只不过是时间早晚问题。这也是女人从年轻到老年期过渡的一个重要标志。

女性绝经之后，卵巢开始衰退，身体各个机能也开始有明显下坡。很多方面都要密切注意。比如，绝经前，女人冠心病的发病率只占7%，同龄男性的发病率高达48%，而绝经后，女性冠心病等心脑血管疾病发病率直线飙升，直逼同龄男性的发病率；再比如，更年期和乳腺癌有着相辅相成的关系，更年期后，乳腺癌的发病率迅速升高；另外，女性绝经后，还极易感染泌尿系统疾病......天呢，女性绝经，竟然带来这么大的健康隐患，再不重视就是不要绳命啊！

上面列举的这些需要注意的问题，其实大多数绝经后的女性都在一定程度上有所重视，但有一个更为重要的隐患，却常常被女同志们忽视。没错，就是绝经后的女性更易导致骨质疏松！

女性绝经后，为什么极其容易得骨质疏松？

原因说起来很简单。雌激素是女性一生用来维持健康骨骼的关键因素，它与骨代谢的联系，可以说是相当密切。不仅可以促进钙的吸收，还对骨骼的生成产生直接作用，让骨的吸收和重建达到一个平衡。但我们都知道，女性绝经后，卵巢功能明显衰弱，雌激素分泌严重下滑，进而导致骨量减少和骨组织结构变化，骨头变得“嘎嘣脆”，而且容易骨折，可以说，骨质疏松严重影响了骨骼的健康。

骨质疏松真可怕！女人如何有效防治绝经后的骨质疏松？

1、俗话说的好，“药补不如食补”。

在中医《黄帝内经》中，有一个调理肝肾、缓解疼痛，治疗骨质疏松的食疗草药方--骨脂蛋白。我把配方写在下面，需要的人们，拿走不谢。

配方：鲨鱼软骨20克，杜仲叶10克，补骨脂15克，淫羊藿8克，若干水（最好是没过原材料）。

操作步骤：先把软骨洗净掏干，然后用大火煮熟，进而磨成粉晒干。再将所有所需中药材混合用大火烧开，最后再用文火煎熬一小时，把药材渣过滤掉后，喝剩下的煎液即可。

2、要调整饮食结构。

要多吃一些豆制品、乳制品，其中含有的类似于雌激素的物质，可以帮绝经女性弥补雌激素的不足；多吃小米、玉米等粗粮，肉和盐能少吃就少吃吧，因为蛋白质和盐吃的太多会加速钙的流失。这里要特别注意：每天至少要吃至少500克新鲜蔬菜，而且颜色越丰富越好，像是番茄，紫薯，胡萝卜，西红柿等等。