嘟嘟的麻麻61357202
1.
观察宝宝的睡眠时间并记录下来。从细节描述看到，你家宝宝每天八点起床，这已经相当好了，说明宝贝睡眠不错。
写下观察日记，可以掌握宝贝每天的睡眠规律，以及身体状况。当发现宝宝睡眠有异常，就要做生活调整。如果晚上难以入睡，就检查白天宝贝是否睡得过多，或者玩得太兴奋，或者者去了某个地方。找到原因，接下来就做出调整，减少影响宝贝生活节律的因素。
2.每天固定时间给宝宝做睡觉准备。
五个月的宝宝，晚上八点开始睡觉比较好。一般情况下，到点就给宝宝开始洗漱，即使宝宝这时没有睡意，也要做睡前准备。洗好后带宝宝上床玩，并告诉宝宝我们准备睡觉了，这时不要玩兴奋的游戏。可以播放睡前音乐，并给宝宝按摩、捏脊、读简短的故事，以及宝宝抓不破的书让他玩。总之安静的活动，久而久之宝宝的生物钟就形成了，到点洗漱就知道要睡觉了。
3.注意睡觉环境。
帮助宝宝适应白天和晚上睡觉的差别，晚上睡觉时，卧室里尽量不要有亮光，特别是电子产品类，他们发出的蓝光对睡眠质量影响很大，即使成人也会受影响。白天睡觉时，房间里的光线适当变暗就可以了，比如拉上一层纱，强光不照到宝宝就行，其实很多时候只要宝宝睡的床没有强光，拉不拉窗帘宝宝也睡得香。这样可让宝宝认识到白天与晚上的差别，逐渐明白晚上是睡觉时间，白天才可以尽情地玩。
4.宝宝与父母一起睡。
5个月的宝宝一般来说跟父母睡一起更有助睡眠，睡眠有深水眠和浅睡眠，当宝宝偶尔睁开眼睛，发现父母在身边，会有安全感，接着又睡了。
总之，五个月的宝宝要遵循宝宝生长的自然规律，反差太大，适当调节即可，祝宝宝健康成长！
个人观点希望能帮助到你，也希望分享给身边有需要的朋友，欢迎大家在评论区留言。
巧妙妈育儿
在育儿的路上，我们要结合孩子的成长规律来行动，不能想当然，或者用成长的思维来进行判断。
对5个月的宝宝云做作息时间的安排本身就是一个愚蠢的决定。
原因如下：
5月的宝宝还没有时间意识，甚至白天、黑夜的意识都没有。
这个时候宝宝还没有时间意识，去强行让他有规律是不正确的，所谓的经帮他养成好习惯也是错误的。这个时候的宝宝，简而言之，就是想吃就让他吃，想睡就让他睡。所以我们看到他不管白天、黑夜的，白天吃饱了，他会睡觉，晚上他不想睡觉也可能睁大眼睛到处乱看。所谓让宝宝生活规律是将我们大人的规律强行给到宝宝，而小宝宝的生理和大人差距大得很。比如，小宝宝的睡眠时间远超成人，小宝宝的胃很小，所以他每隔2个小时左右可能就要喂养。
1岁以内的宝宝极其缺乏安全感：我能活下来吗？
1岁以内的宝宝渴望更多的母亲的关爱，这个时间段内最大限度的满度宝宝的需求，会让宝宝成长为一个有安全感和自信的孩子。1岁以内的宝宝他内心的本能和潜台词是：“我能活下来吗？”，也就是这个时间段他是与死亡抗争的。父母以建立规律或好习惯为由的一些作法，很可能给宝宝造成更多的恐慎和不安。例如，有的你母按所谓科学的标准去喂养宝宝，严格按2个小时喂养一次来执行，孰不知：每个小宝宝都是一个特别的个体，并没有四海皆准的育儿标准，有的小宝宝可能在更短或更长的时间间隔才需要喂养一次。所以做父母的我们在对待宝宝时更应该用心去观察，熟悉宝宝的个性，了解宝宝有什么样的举动时？是饿了的表现，什么样的举动时？是要更换尿布湿了？
总而言之，不要用所谓的科学标准来育儿，育儿是项差异性很大，需要用心、用脑的工程，不是看书就能学会的。带着爱，用心体会，找到适合宝宝的方式来喂养宝宝是每个父母要自学的课程，没有现成的教材，所谓的教材也都只是提供借鉴。
职场聊坎君
五个月宝宝睡眠时间：1.这个是没有规律性的，不要拭图把它调整；2.晚上睡10个小时，白天睡2~3次，每次睡两个半小时左右。另外要避免让宝宝含着奶瓶睡觉；3.一般最低不能低于12小时，否则会影响生长发育。
砀山小班
宝宝的作息时间表:
6点到7点：醒来，把尿，喝奶210-240，我想妈妈很累吧，让她睡吧，我就唱歌给她听吧
7点7点半：妈妈起来了洗涑了，但我还得在床上听音乐
7点半到8点：起床，把尿和臭臭完后冲凉
8点半到10点：先喝点白开水再喝奶240。油肝油，晒太（天不好时就改去串门）
10点：晒完太阳口渴了，我要喝点白开水或果汁（各种水果轮换10点后就要睡觉了
12点半：醒来了，喝用90左右的奶调自制米糊共2401点左右：又是一个人在床上玩翻身等我能做的运动，累了就睡，妈妈不管我的。
2点到3点：又是白开水或果汁，现在妈妈陪我玩了
4点：还是奶调自制米糊240-2704点半：吃饱喝足睡觉
5点：有时会睡着，有时不会5点到6点都是醒着，自已玩，没人陪
6点到7点：推车上玩，或者出去溜湾7点半～8点半：冲凉，喝奶调自制米糊240左右
8点半到9点：看电视，玩玩具等，做运动，
9点半：已经入睡晚上
12点：吃奶,
21点-24点把尿再睡我的提醒和建议 ：
现在作息时间基本稳定。宝宝很听话，你放他在床上他一个人玩得津津有味。但如果一有人走近他会非常的开心，要人陪玩。每天都能把到尿和臭臭，我认为宝宝要有良好的作息时间，但不可能第天都一样，肯定会有一些小变化的。宝宝爱吃自磨的米粉，买的太香不爱吃，每天能吃一大锅。
萌萌儿郎
你的宝宝早上8点起床？那你自己是比较幸运的一个了。每个孩子都不一样，像我宝宝5个月的时候，每晚都会醒一两次，夜奶很难戒掉，早上7点不够就醒了，甚至不够六点，被折腾得不行。微信群里还有一个宝妈说她的孩子每晚都是要抱着睡，稍微动一下就醒，更呛。虽然说科学的作息，饮食习惯是可以慢慢培养的，但孩子太小，还是比较有难度。孩子慢慢长大，生物钟自然调节，睡眠的时间也越来越有规律，慢慢就好了。但不否认大人可以尽量尽早培养作息习惯，毕竟孩子就像一颗树苗，每一个环节都要精心照料。祝你的宝宝健康茁壮成长！
木及土也
君JUNRU
我说一下我女儿的作息，我女儿五个多月。早上8:00醒来，喝奶，玩。10:00左右在睡，12:00左右醒，起来玩。我吃完饭一点多。 14:00喝奶。15:00睡觉 ，17:00醒，六七点钟，喝奶，玩，21:00喝奶。23:00之前喂完奶粉放床上睡觉。一觉睡到第二天早上8:00
BEABA满满妈
这么大的宝宝，白天应该可以睡四五个小时左右。晚上给他吃饱，就要调节一下屋里的灯光，尽量调暗，睡前也不要让孩子太兴奋，给孩子放一下轻音乐或者妈妈轻轻地给宝宝讲一些今天发生的事情。
经过一段时间的习惯，孩子就会形成习惯。
孩子这个阶段，一不用刻意让他几点睡；5个月是他探索世界的小眼睛看不过来的时候，他很想多学习一下也没关系。
牧渔岛
白天尽量让宝宝少睡，如果白天睡多了，晚上睡不着，这样昼夜颠倒，宝妈很累。
igg13
白天多陪她玩儿，晚上睡觉香
