MiDream-末世
恭喜題主已經進入了孕9月，現在您的腹部還在向前挺進，加之身體變得更為沉重了，所以行動笨拙，有時不小心就引發身體疼痛等不適。現在這個階段，孕媽你必須做好各方需充分的準備以及保健工作。因為在最後的“勝利”沒有到來之前，孕媽媽的一舉一動都涉及胎兒的安全。
懷孕9個月，應該注意哪些？
1.按時產檢：
懷孕9個月，你同樣要進行兩次產檢，時間分別是孕34周(第8次)和孕36周(第9次)。第8次產檢，除常規產檢項目外，仍然要做胎心監護，更好預估胎寶寶的發育。第9次產檢在36周，你需要做一次詳細的超聲波檢查，評估胎兒當時的體重及發育狀況，並預估胎兒至足月生產時的重量。
2.每天數胎動
孕晚期胎動一般正常時每小時胎動在3次以上。12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好，如發現胎動有異常，要及時就醫。
3.合理飲食
這時期的營養應該以豐富的鈣、磷、鐵、碘、蛋白質、多種維生素為主，少食多餐，清淡營養。
5.保證睡眠
這時候的你，機體損耗極大，容易疲勞，就更需要保證充分的睡眠。
6.適當運動
可以適當做些運動，如散步，爬樓梯等。
7.禁止同房
這個時期，應該禁止同房，以免宮縮早產。
8.準備好待產包
準備好待產包，一發動，馬上拿著包去醫院待產。
以上幾點是我個人意見和經驗，希望可以幫到您！
小書蟲媽媽
懷孕第9個月，應該注意哪些問題呢？先來說說孕媽媽身體狀況吧。
孕媽媽身體的變化
孕周為33～36周了，孕媽媽肚子越來越大了，子宮脹大，導致了胃、肺和心臟受到壓迫，所以會感覺到心中悶熱，不想吃飯，心跳，氣喘加劇，呼吸困難。有時肚子會發硬、發緊，此時就要躺下來休息，緩解這種宮縮現象。而身體的分泌物增加，排尿次數增多，並感覺排尿後仍然有尿意。
需注意事項
孕9個月，母體的體力大減，容易疲倦。為了儲備體力準備生產，應該保證充足的睡眠。做運動或家務都要適度，此時不能隨意刺激子宮，最好是停止性生活。
飲食上不要一次進食太多，以少量多餐為佳，多攝取些易消化且營養成分高的食物。保證全面營養，限制鈉的攝入，增加鐵、鈣與維生素的攝入，均衡飲食。
如果是想要回自己的孃家待產，最好現在就開始動身，並選擇震動性不大的交通工具。最好到預定生產的醫院做一次檢查，不要忘記攜帶以往的產檢記錄。應該仔細檢查生產所需要的用品，避免遺漏任何物品。
青花欣悅
懷孕9個月，也就是孕36周左右，此時胎兒再有一週就足月了，一般足月的寶寶隨時都有發動的可能性。
懷孕9個月，應該注意哪些
懷孕9個月（36周），胎兒大概重2500~3000克，孕媽咪需要注意的事項主要有：
- 及時補充營養：懷孕9個月，胎兒體重的猛長期，孕媽咪需要及時補充均衡且全面的營養。與此同時，還需重點補充鐵、鈣、維生素D、膳食纖維、DHA等營養物質。
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- 避免便秘：懷孕九個月，孕媽咪的腸道功能會減弱，因此建議平時飲食儘量清淡，避免便秘。
- 注意胎兒入盆：通常初產婦的胎兒都會在孕36周左右入盆，如果此時胎兒入盆，孕媽咪可能會感覺到胃口忽然變大了、尿頻現象更加嚴重、感覺肚子在往下墜等等。胎兒入盆是為分娩做準備。但入盆以後多久才能生卻是因人而異的。
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- 注意胎動：懷孕9個月，大部分孕媽咪會感覺胎動變少了，其實隨著胎兒的增大，子宮內空間有限，因此胎兒再也不能做大幅度動作，只能伸伸手，踢踢腿，從而讓孕媽咪感覺胎動減少了。
- 按時產檢：再有一個月左右孕媽咪就要面臨分娩了，在這之前胎兒極易發生意外，因此建議孕媽咪一定要按時產檢，最好每週一次，做好胎心監護。
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- 注意臨產徵兆：懷孕9個月，胎兒隨時都有分娩的可能性，因此懷孕孕媽咪隨時注意臨產徵兆（比如破羊水、陰道見紅、肚子規律陣痛等）。
- 其他：避免勞累，儘量多休息；飲食少鹽（緩解水腫現象）；避免衝撞；學習分娩知識，為生產做準備等等。
總之，懷孕9個月了，孕媽咪一定要多加註意，平時到哪去，要隨身攜帶充滿電的手機，以防突發意外。還有最重要的一點就是保持愉悅的心情，靜靜等待寶寶發動吧。
學而時習之育兒
您好，我是京媽說，很高興回答您的問題，希望我的解答可以幫到您！
懷孕9個月，應該注意哪些？
孕9月的準媽媽，尿意頻繁、腰痠背痛加重、不規則的宮縮增多、身心不安也加重等等，所以需要注意以下這些事項：
一、飲食營養方面
1、優質蛋白質、無機鹽和維生素多的食物
準媽媽現在的體重大約以每週500g的速度增長，而增長的量大約有一般都來自於胎寶寶的體重增加，所以營養方面應該跟得上。
在原有的基礎上，遵循少食多餐的原則，以優質蛋白質、無機鹽和維生素多的食物為主，如蛋、肉、魚、奶、綠色蔬菜等，特別注意補充維生素B1、維生素K、補鐵、補鈣等。
2、富含纖維素的食物
由於胎兒入盆，準媽媽更易引起便秘，所以還需要多吃含纖維素多的食物。
3、有助安神的食物
孕9月準媽媽的睡眠也越來越不好，所以還可以適當吃些安神的食物，如百合、蓮子、紅棗、黃花菜等。
4、不可濫用中藥補品
如果真的缺乏營養，應在醫生的辯證指導下適當吃中藥類補品，否則會引起不適甚至出現危險。
二、產檢
孕9月需要每兩週做一次產檢，項目是常規產檢及尿檢。準媽媽由於肚子增大而行動多有不便，所以最好選擇人少的時候去產檢，而且最好讓家人陪伴去產檢，同時注意休息。
三、胎教
離分娩越來越近，準媽媽的心境常常會變得焦慮，所以可以聽些輕鬆平和的音樂、優美詩詞、輕鬆小笑話等緩解，當然也可以準媽媽自己唱或者讀給寶寶聽。
四、開始準備待產包
從這時起，可以開始準備待產包了，包括住院期間、出院後媽媽需要用到的東西、寶寶出生後寶寶可能用到的東西，還有一些生孩子住院期間可能用到的證件等。
五、其他注意事項
1、心慌氣短加重：由於子宮增大，上升推擠心臟，加上新陳代謝的旺盛，會加重心臟負擔，心慌氣短的現象越來越明顯，準媽媽不必驚慌，休息一會即可緩解，也可側臥靜睡一會兒，注意不要仰臥，以防發生仰臥位低血壓。
2、預防胎膜早破：如定期到醫院產檢、注意孕期衛生、最後一個月避免性生活、保持膳食均衡（保證足夠的維生素C和維生素D的攝入，保持胎膜韌度）等。
3、職場媽媽做好請產假前準備：包括提前確認工作對接人、交接工作、告知同事等等。
京媽說
懷孕9個月的準媽媽是不是特別激動，因為很快就可以和寶寶見面了。很多準媽媽在最後衝刺階段都小心謹慎，就怕寶寶提前報道，雖然也算是足月兒，但準媽媽多少還是有點擔心的。
那麼，懷孕9個月應該注意哪些？
1.孕晚期由於子宮更加膨大，頂到了上腹部壓迫到了胃和膈肌，為了避免胃脹難受和橫膈上升，準媽媽一次不能吃的太飽，以少量多餐為原則，可以多吃點容易消化的食物。
2.胎兒入盆一般是在孕9月的時候，這時候準媽媽要注意放鬆肚子上的肌肉，儘量讓腹部向前挺，這麼做可以減輕胎兒入盆的困難。
3.孕晚期準媽媽如果仰臥時間過長，就會出現心跳加劇、氣喘厲害、呼吸困難等。所以，準媽媽必須堅持在睡覺時取左側臥位或者偶爾右側臥位。
4.孕晚期準媽媽每天需補充1200毫克的鈣，主要採用食補。食物中鈣的最豐富來源是奶製品和豆製品，其次是蝦皮和魚類。補鈣的同時也要補充適量的維生素D，以利鈣的吸收利用。
文海撈夢話育兒
格格巫育兒日記
有沒有小腹部，偶爾一抽疼一下，真的只是偶爾，還有孩子一動肚子就硬的現象啊？
姥姥的白眼狼
計算好預產期，時刻注意胎動，如果胎動過多或變少都要注意，去醫院做胎心監測。注意宮縮，如果出現宮縮頻繁或肚子疼，可能是臨產先兆。保持心情平和，不要緊張也不要憂慮，準備迎接新生命。去醫院做產檢，測量孩子的長度和重量，選擇適合自己的生產方式，順產還是剖腹產，都是有一定指標限制的，不要過度堅持，要悉心聽大夫的意見
小曹大夫
運動上，建議不要像以往那樣過多散佈，走十分鐘左右就好。
飲食上，注意還是要少食多餐，最好吃容易消化的食物，免得便秘。
睡眠上，要注意左側臥，此時有的胎兒可能開始入盆，平躺也會舒服一點。
現在就算寶寶出生也能成活，但還是要注意儘量避免做引起早產的事，不要吃山楂一類的水果，不要提重物。
