頡頏之翼
其實，一切的自卑，膽小，臉皮薄，都來源於對自己的不自信，而不自信的來源，或許來源於生活或者成長經歷。
我曾經經歷過這樣一個案例：有個女孩子說，她在上初一的時候，有一次和辦理的一個女生髮生了一點小摩擦，結果那個女生又找來其他的人，把她堵在廁所裡，那些女生都罵她是一個怪物，和她們不一樣。經歷過這次事件以後，她的性格一下子變得內向了，而多少年就因為一句話，她總感覺自己和別人不一樣，變得封閉，自卑，鬱鬱寡歡，學習成績也是一落千丈，最後連高中沒畢業就離開了學校，她原以為離開學校以後會好一些，結果走上社會了，還是處處碰壁，後來去一家商場上班，也是處處遭到排擠，她總以為她默默的把工作做好，就萬事大吉，對別人也是處處謙讓，她就是那個有求必應的人，可最後還是沒落下一個好，往往什麼事都幹，幹到大家以為心安理得，可她還是融入不到一個群體中去，大家一直將他當做一個局外人。
後來我問她：我說你怕什麼？
她說：怕得罪人，失去同事，朋友
我說，既然沒人把你當做朋友，你還怕失去朋友啊，別人不在乎你的感受，你為啥要一再在乎別人的感受，何不換一種方式呢？
其實這樣的人不在少數，總過分的去在乎別人眼中的自己而失去了自己，記住，不管在什麼時候，你是唯一的自己，獨一無二的自己。只有自己看得起自己，別人才會看得起你，多關注自己的優點，別拿自己的缺點和別人的優點比較，記住，生活在你周圍的人，都是和你旗鼓相當的人，你為何要自愧不如呢？
膽小的人都不善於溝通，而要克服膽小，一定要逆流而上，說實話我以前最怕在人多的地方發言，說話，當時我剛上大學的時候，普通話說的一塌糊塗，方言味很濃，那時候也相當不自信，每次都不敢說話，每次說話別人都很聽不懂，並且每次總感覺別人用嘲笑的眼光看我，記得有一次會計老師她提了我一個問題，我回答了半天她沒聽懂，她讓我用普通話，現在說起來實在汗顏。從那次以後，會計老師每天上課，第一件事情是讓我回答問題，而且很多時候讓我站在講臺上朗誦一些段落，剛開始我的心裡也是超級緊張，可是後來慢慢的習慣了，普通話也改變了，不管在什麼時候都能控制住情緒，不管在什麼地方發言，說話，都可以應付自如。所以膽子小的人，我建議進行一次演講，第一次感覺害怕，第二次，第三次……直到有一天你進行過一次成功的演講，恐怕你會很留戀那種站在臺上俯視臺下的那種感覺，並且享受那樣的時刻。
你若盛開，蝴蝶自來。
你若陽光，何懼陰天。
這一生因為熱愛
認為膽小、自卑、臉皮薄的人要變得陽光積極可以從以下三個方面著手。
第一個方面從練膽入手。在一定的程度而言，人的膽量是可以練就的。
就象練習騎自行車一樣，無論是膽小還是膽大的人，第一次學騎自行車時都是忐忑不安而膽怯的。
只有在經過練習並熟練掌握之後，無論是膽大還是膽小的人都會成功克服原本的膽怯之心。
因此，在自認為膽小的情形之下，儘量在確保自身安全的前提下，多接觸令自己膽怯的人或事，次數多了就能改變膽小的心態。
第二個方面從加強鍛鍊、提高自己的能力著手。
在不斷的鍛鍊和學習中，使自身的身體狀況得到改善，能力獲得提高之後；
再面對遠遠不如自己的人，就會象是成年的自己面對幼年的小孩一樣。
不僅不會自卑，而且還可能產生指點、說教的傲氣。
第三個方面從理解被提意見、被指責的態度著手。
在很多時候，每個人的觀點和習慣都有著不同。
當對方提出意見和指責自己的方式習慣時，沒有必要過於在乎，沒有必要面紅耳赤地緊張。
因為這既沒犯法也沒有違規，既可以理會改正，也可以不予理會而一笑置之。
或許，做到了以上的三點，就能讓膽小、自卑、臉皮薄的心態變得陽光積極了。
原事催
雖然說不得不承認，由於遺傳基因的影響，人天生膽量就有差異，但是人生是一場勇敢者的遊戲，膽量是人的必備素質，有了膽量人才能夠乘風破浪，過好這一生。 拿我自己的例子來說吧，我從小就是一個膽小的孩子，不敢主動去找別的小朋友玩，不敢自己去買東西，看著別的小朋友打成一團很是豔羨。上了初中以後，我依然是畏畏縮縮，不敢舉手發言，做化學實驗的時候生怕出了什麼差錯，哆哆嗦嗦的。 直到上了大學之後的我才逐漸地有了改變。剛剛進入大學的社團我依然是那種膽怯的狀態，可是慢慢地我發現，要想融入集體並不難，多和大家說笑，有一種平等交流的心態，慢慢地就好了很多。再後來，找實習，面試，工作，我都給自己打氣，挺直腰板，勇敢面對。現在的我已經和過去大不相同了，我敢想敢做，敢做敢當，我再不是一個膽小者。 其實要想變得膽大也並不難，膽小的人往往想的太多，反覆地想如果做一件事有什麼後果，而且往往對自己有一個定義——自己就是一個膽小者。就是這樣的多慮和對自己貼標籤，阻礙了我們的改變。而如果想的少一些，從心裡把這個標籤撕下去，這便是改變的開始。一旦積累了幾次大膽且成功的經驗，改變便一發不可收拾。
Aka阿金
膽小，自卑，臉皮薄的人，如何變的陽光積極？
首先說膽小。人來這世上，開始總是的膽小的。陌生的世界，全是新的，從開始說話起，人的膽子就開始變化了。如果父母都是開朗陽光，善於鼓勵，善於發現孩子的閃光點，再加以引導，放大其優點。這樣這個孩子就變得自信，堅強，膽子也會越來越大。反之，父母簡單粗暴，喜歡用壓力使孩子屈服，聽話。那麼這個孩子，就會把自己封閉起來，不願說話，幹什麼事都膽小。這種孩子雖然乖巧聽話，但難以健康成長。童年的往事記得最清。人做夢基本上童年夢多。
再說自卑！人的自卑是和別人相比產生的心理現象。和別人比美，比高，比衣服，比成績，比父母，比聰明等等。如果比不了人家，又沒有可行的方案，這樣自卑就產生了。如何克服自卑呢？首先要拋棄哪些永遠比不了的對比，比如身高,長相，父母等都是自然選擇的結果？我們無法控制，只能接受。去比可以改變的。比如知識，財富，可以通過努力有所改變的東西！
自卑完全可以通過自我調整，自我奮鬥實現。發現自己的長處，然後好好發展，培養，終有一天。你會變得無比厲害，令別人仰望自己。一切皆有可能。關鍵有沒有決心，恆心，有沒有霸氣側漏的氣魄。人如果把自己定位太低，那麼就影響他的發展。
再說"臉皮薄"。"臉皮薄"就是愛面子，愛面子本來是好事，愛面子可以避免許多不良事件的發生。對社會安全是有貢獻的。
但許多人因為愛面子，把自己上進的心封鎖起來。不願意拋頭露面，失去了發展的機會。"酒香不怕巷子深"的年代已經過時了。大家都知道門面房都比居民住房貴很多。就是因為它們臨街邊。只要人過，一定會看見。有幾個去尋找巷子深的生意。
面子都靠實力贏來的，沒有實力的面子會"很薄，很薄!"。所以愛面子的人更要實幹，巧幹，加油幹。當你功德圓滿的時候，自然有人給你面子。你可以呼風喚雨，帶領大家共同發展，對社會作出巨大貢獻。
微詩陽春白雪
這是天生的，就算後天再怎麼努力，拋開表象的，骨子裡還是原生的，陽光自卑和臉皮薄有什麼關係，太扭扭捏捏了不過就是自己的眼界不夠寬，心理承受能力不夠強，思想也不夠充實，不要老盯著那些看，你再看再想也沒有任何用，當你足夠優秀時那些問題也就不負存在了，有那些問題存在，無不就是自己給自己設的障礙。
木槿31500051
膽小，自卑，臉皮薄每個人都有，放寬心態就行。
要讓別人尊重不是靠外表和性格，而是靠實力，哪怕你比別人會一點小本事，小本領，人人也會尊重你，所以關鍵還是要自己努力學習一個技術，一個本事才行。
冰山小故事
首先要自己自信陽光，要對自己有信心，別人才會對你有信心！
棉花糖72833
多接觸人就好了，多和陽光活潑的朋友一起玩時間長了自己的性格也會受到影響變得活潑起來。
懶得熱情65
每天對著鏡子笑三次大聲的笑。或者去山裡去大喊。幾分鐘。過一段日子後性格突變。哈哈哈。騙你是孫子
永恆的嘎斯丙戈
因為他們自幼就沒人關愛，被人罵。所以他才變得膽小，自卑。你要去理解他的內心世界，走進他的心裡，去關愛他，給他點鼓勵。讓他變得陽光積極。
