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自卑心理的人，就是像背着一个包袱在行走，这个包袱里面装满了对自己的否定。背着沉重的包袱，就看不到自己的优点。
的确，我们可以卸下重负，对自己说一声“没关系”。然后学会接纳自己、欣赏自己，将所有的自卑都抛到九霄云外，这是一个人保持快乐最重要的前提。
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一个以高标准来要求自己、不能容忍自己的不完美的人，终其一生只能在对自己的哀叹中度过，是无法享受到生活的快乐的。他们给自己设订了太多的条条框框，强迫自己去遵守，以达到他们期望的目标，这使得他们的生活背负了太多的重担。有负重的情绪必然无法去感受生活的轻松和快乐。
只要一个学会接纳自己，能够以平常的心态去接纳自己的不完美，他就能够拥有一个快快乐乐的人生。如果总是让自己背负着沉重的负担，终日陷在悲观郁闷的情绪中，生活对他来说就只能是一场苦旅。
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不要再埋怨生活中的一些残缺，比如，我们可能觉得自己长得不够漂亮、脑子不够聪明，或者没有钱过好日子、没有一份好工作等这些让自己感觉到卑微的想法。你应该想想自己拥有的那些“财富”，告诉自己十全十美的生活是没有的，而那些不如意正可以成为我们提高自己的动机，让我们还可以努力去创造，这就是生活的乐趣与动力所在。
所以，遭遇困难时、悲伤失意时，多与自己说几声“没关系”，而不是让自己失去信心。因为生活的希望永远都在，只要你通过不断地努力，一切困苦对你来说都有是可以跨越的。要知道，缺陷和不足是人人都有的，但是作为独立的个体，你要相信，你有许多与众不同的甚至优于别人的地方，所以要劝自己放下过重的负载，对自己说一声“没关系”，为心理“减负”。
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