我們都知道NBA球員的身體比CBA球員的身體要強壯的多，難道原因就是人種問題嗎？我想不是，這和NBA的飲食有著密不可分的關係，合理的飲食搭配，可以造就運動員優秀的身體素質。我們以NBA湖人隊一天的飲食為例：
早餐：通常包括雞蛋卷,而且鼓勵球員去吃蛋黃，全脂奶酪，菠菜再加上一些甘藍和蘑菇。此外還有煎餅，燕麥片等等。
零食部分：你會在湖人的飛機上或者更衣室裡看到多多少少的零食，不要覺得零食是球員自己攜帶的，這些都是體能教練為他們精心準備的：
1、薩拉米香腸
2、杏仁和腰果
3、甘藍脆片
4、乾果黃油
5、牛肉乾和酸奶等等這些
當球員們的身體感到飢餓時，並且還沒有到用餐點，那麼這些零食可以滿足他們。
午餐和晚餐：這兩頓以魚肉和雞肉為主，再加上些水果沙拉。
1、雞脯肉
2、野生捕撈的魚
3、蔬菜
4、堅果
5、水果
如今的NBA球員基本不會選擇碳酸飲料和高糖分的食物，但有時候他們也會偷著放鬆那麼幾次。
詹姆斯的身體之所以如此強壯，是因為他合理的飲食，而且他不碰酒精。
黃種人林書豪曾經曝光過他的一天食譜，越是健康的東西往往越是難吃的。而書豪就坦言：他自己有時會準備一份不健康的飲食，比如晚上去快餐店，畢竟就活這麼一次！
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