2018-12-01 02:29:32 佚名

梦幻之星V

妊娠纹一般是在怀孕几个月时长，如何避免妊娠纹出现？

妊娠纹是孕期妈妈最避之不及的皮肤“杀手”之一，如果说孕期容貌变丑是妈妈不得不接受的事，那么妊娠纹直接是把妈妈的爱美之心给击得粉碎。

有些妈妈孕期就开始担心妊娠纹的到来，其实妊娠纹并不是孕早期就马上出现的，一般会在5个月的时候出现，或者是7-8月时出现，但是也有极少数的妈妈，孕期并不会长妊娠纹。

研究表明，大约有90%的女性，怀孕后会在腹部或乳房出现粉红或紫红色的花纹，其中有40%的孕妈的妊娠纹会比较严重，妊娠纹会布满整个腹部。如果孕9个月你还没有长妊娠纹，那么你就是那千里挑一的幸运儿了。

孕期长的妊娠纹会消失吗？

孕期孕妇体内的激素的变化，而且孕妇的腹部过度膨隆，导致皮肤腹部肌肤纤维断裂形成妊娠纹。

产后一年内妊娠纹会逐步地消退，变为白色或银色，有些妈妈因为产后护理得当，妊娠纹会淡化得几乎看不见。

妊娠纹不会遗传，但是妈妈下次怀孕时，如果护理得好，那么就不会长妊娠纹。相反，如果孕期护理不当，即使第一胎不长，那么第二胎也有可能会长。

孕期如何预防妊娠纹？

1.怀孕时就进行腹部皮肤的护理，每天擦橄榄油并轻轻地按摩。

2.使用去妊娠纹的产品，每天坚持按摩，让妊娠纹慢慢消退。

3.平时多运动增加皮肤的弹性，有助于淡化妊娠纹。

4.饮食上多吃富含富含胶原蛋白和维生素C的食物，能让断开的弹性纤维更快恢复，比如：猪蹄，羊蹄，苹果，桔子等等。

5.鸡蛋清去妊娠纹。鸡蛋清含有的蛋白质，能让皮肤更嫩滑。鸡蛋清搭配橄榄油使用效果更佳，鸡蛋清涂抹于肚皮上，再轻轻按摩让它慢慢吸收。

星星妈育儿说

妊娠纹实际是怀孕过程中，随着皮肤的撑裂，导致纤维断裂的现象，会有红色、白的、紫色等颜色的呈现。

妊娠纹什么时候开始长？

当怀孕超过3个月的时候，腹部开始隆起，皮肤弹性纤维和腹部的肌肉同时开始“被伸长”。6个月后由于弹性到了极限，会出现纤维的断裂，从而变成裂纹。

妊娠纹的出现是由于纤维的断裂，如果我们从小处注意，往往会减轻它断裂的情况，甚至有小部分女性是没有妊娠纹出现的。怎么做呢？

如何缓解妊娠纹的出现？

首先我们不要过度吹胖自己的身体，如果妈妈的体重增长超速，宝宝又在体内喂养成了巨大儿，这啥时候纤维的撑裂会愈发严重，妊娠纹也会更严重。这里要提到的是均衡饮食，避免肉汤、大补汤的过度进补。整个孕期的体重增长控制在11-14斤之间。
另外我们可以使用托腹带，避免腹部皮肤的过度延展拉扯。
妊娠纹乳液、橄榄油可以在3个月后开始使用，涂抹在肚皮处。这些产品的主要特点是增加润滑，增强皮肤的弹性和柔韧性，保持皮肤的水分和油度，但并不是所有人都可以通过这种方式完全杜绝妊娠纹的，但至少会比不做护理好很多。

你还怀孕的时候是用什么方法缓解了妊娠纹出现呢？欢迎交流

俞瑜，减肥达人

中国营养学会会员

今日头条健康类科普认证作者

以我所学解您所惑，如果有什么疑问欢迎您下方留言

俞瑜营养师

随着胚胎发育，准妈妈们的皮肤弹力纤维、胶原纤维会因为外力的拉扯而受到不同程度的损伤或断裂，肚脐周边、大腿、臀部都会出现不规则的粉色或紫色的条状纹路，这就是妊娠纹。

但是妊娠纹的程度有分轻重，有的人在怀孕前期保养工作做得好，很好地避免了妊娠纹;有的人产后注重修护，恢复得也很快。

对于妊娠纹的避免，下面一起来看看具体的方法吧:

Bio oil百洛油

怀孕前期使用，前三个月每天两次涂抹于腹部及周围，最好能持续按摩2-3分钟。它能保持皮肤弹性，避免过度拉扯。

娇韵诗孕期护理套组

最多孕妈妈选择的护肤品想必就是娇韵诗了，它家的护理油和抚纹身体霜搭配使用能有效预防妊娠纹。很多人反映会搓泥，按照说明书的方法来，使用护理油之后待吸收一会儿要用湿毛巾擦掉多余的油分，再涂身体霜，这样就不会搓泥啦，吸收效果会更好。

预防效果肯定比修护效果好，因为妊娠纹是有潜伏期的，皮肤纤维开始断裂的时候并不能察觉，只有当断裂程度越来越大也就是胎儿越来越成熟的时候才会明显。所以要想效果最佳就得做好预防工作！如果前期不注意，后期妊娠纹出现了想修护，也可以使用以下产品:

蓖麻油

蓖麻油可以治疗多种纹。在有妊娠纹的部位周边用蓖麻油按摩5-10分钟，再用棉布包裹按摩的部位半小时以上，坚持一个月可以明显减淡妊娠纹。

天然芦荟胶+维A+维E

要用天然芦荟胶不能用芦荟，芦荟胶是提纯后的产品，温和不刺激，植物芦荟是有刺激性的。以上三种物质混合起来涂抹长妊娠纹的部位，15分钟后再用清水洗掉。

新鲜柠檬汁

新鲜柠檬的天然酸性可以淡化多种纹路，对付妊娠纹也是很有效的。需要按摩10分钟，再用清水洗掉。

P.S. 孕期注重适量运动也是可以减轻妊娠纹的，因为肥胖也是会给皮肤纤维造成负担的，每天坚持散步半小时左右就可以了。在营养方面，保证营养充足就好，不要过量哦！

想美

您好，其实每个孕妇什么时候长妊娠纹，是否长妊娠纹都是不一定的。虽然大部分人都是7-8个月左右开始长妊娠纹，但也有人5个月就开始长妊娠纹了，也有人整个孕期根本就没有长妊娠纹，比如我。嘿嘿~

妊娠纹属于一种特殊类型的断裂纹，怀孕期间由于激素水平变化，纤维容易水肿、断裂，再加上怀孕期间肚子逐渐变大，对纤维的拉力也变大，所以更容易断裂，产生妊娠纹。在怀孕7-8个月期间，肚子增长的速度最快，所以大部分人是从这个时候开始长妊娠纹。而在一些特殊情况的孕妇，比如羊水过多、双胎、腹壁纤维弹性差的孕妇，可能很早就会出现妊娠纹，有些早的甚至怀孕4个月就开始了。

是否出现妊娠纹与遗传有很大因素，也与个人体质有很大关系。

如何避免妊娠纹

网上流传着很多避免妊娠纹的方法，比如吃燕窝、猪皮，涂这个霜、那个油，其实都是不能保证一定不长妊娠纹。

最好的办法就是控制体重，不让自己孕期胖的太多，也不让肚子大的太快，避免腹部皮肤纤维承受太大的压力，才可以从根本上减少发生妊娠纹的机会。

关于孕期如何控制体重，大家可以看一下我之前的问答内容以及我的头条号，欢迎您的关注！

郭医生小课堂

妊娠纹是由于女性腹部皮肤受到妊娠期激素水平变化和腹部膨隆的影响，皮肤弹力纤维与胶原纤维损伤、断裂，属于萎缩纹的一种，以初产妇最为明显。

妊娠大于3个月后，子宫逐渐增大并超出盆腔范围，腹部逐渐膨隆，腹部皮肤变薄、变细；

妊娠6个月后，孕妇的腹围更大，腹部皮肤的弹性纤维逐渐出现断裂，进而形成一些呈红色、白色或紫色的波浪状皮肤纹路，在分娩之后，孕期的妊娠纹会逐渐减淡，留下白色或银白色的皮肤痕迹，并可能持续终身。

目前临床医学界认为，妊娠纹的产生是自身皮肤特征、皮肤养护水平、孕妇腹围大小和遗传因素共同作用的结果。

为了避免妊娠纹的出现，女性应从平时开始保养皮肤，并加强产前和孕期保健，使用适量的护肤品，适度锻炼身体，保持营养均衡，补充丰富的矿物质及维生素，

避免体重增长过快（每月在2kg以内）或超标（整个孕期控制在11-14kg中），多吃富含蛋白质的食物，避免吃过油、过甜、过咸的食物，注意按摩腹部皮肤，增强皮肤弹性；使用托腹带缓解腹部重力负担。

产科佳育苓茏

我整个孕期只长了一条小小妊娠纹，现在已经几乎看不见了。

预防妊娠纹其实是个综合工程，我从以下几个方面来分享。

为啥会长妊娠纹？什么时候开始长？

妊娠纹的产生，是因为孕妈肚皮上皮肤结蹄组织被逐渐膨大的子宫撑开，直到达到结缔组织弹性的极限，就撑断了，形成了“撕裂”状的妊娠纹。

可见，随着子宫的膨大，妊娠纹就会出现。

所以，一般是从中晚期开始长妊娠纹。

不过因为每个孕妈体重增加的速度和程度不同，皮肤弹性也不同，所以有人长的早，有人晚，也有人不长。

如何预防妊娠纹？

第一，最根本的，当然在孕期吃的太多，尤其是吃太多高热量却并非高营养的食物，却不运动，导致体重在短时间内增加太快。

子宫增大没那么快，没那么夸张，肚皮自然不会被“撑”的太厉害。

第二，适当运动，保持皮肤弹性。

适当运动能帮助孕妈锻炼肌肉，增加皮肤弹性，这样一来，即便肚皮增大，因为皮肤弹性也增加了，相对而言就缓和了被“撑”的程度了。

第三，适当做好肚皮保湿和按摩。

适当用润肤乳，润肤油来保持皮肤水分含量，并辅以按摩，也可以帮助肚皮，大腿，后背等部位的皮肤维持水分含量和弹性，减少妊娠纹的发生。

但，不必迷信“防妊娠纹油”，毕竟，再好的产品也无法透过真皮层直达皮肤结蹄组织，妊娠纹一旦发生，很难抚平，只能慢慢淡化恢复了。

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小毛阿姨聊营养

妊娠纹一般出现在孕中晚期，我们的身体在皮肤的弹性纤维断裂之后，会形成红色、白色或紫色条纹。这些条纹称为萎缩纹，妊娠纹就是其中的一种。

除了妊娠纹，萎缩纹还包括肥胖纹、运动裂纹等。可以出现在腹部，大腿根部，膝盖、臀部、腰骶，甚至胸部等部位。妊娠纹出现的根本原因，是越来越大的子宫造成腹部的膨隆，让皮肤纤维不断伸长，最终超出极限出现断裂。

皮肤弹性纤维与腹直肌虽然有一定的弹力，能够在一定限度内自由伸缩，但是在女性怀孕超过3个月时，增大的子宫开始向腹腔发展，这个时候皮肤弹性纤维与腹部肌肉就开始伸长。这个压力在怀孕6个月后更加明显，皮肤弹性纤维超出了能伸长的极限，就会逐渐出现断裂。

再加上怀孕后皮质醇激素的分泌，会降低皮肤的弹性，纹就来得更猛烈一些。断裂后的腹部皮肤表面，会慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。分娩后，子宫变小，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但是再也难以恢复到以前的状态。只能渐渐颜色变浅，由原来的紫红色，红色，慢慢变成跟肤色相近的白色纹路。

如何能预防妊娠纹？五个孕妇里面，有四个会有妊娠纹，这话一点也不夸张。妊娠纹的出现跟遗传因素有一定的关系，既然这点我们无法左右，那么只能在后天能够改变的地方下功夫了。既然是“撑”出来的，那最重要的预防手段之一，就是孕期控制好体重。

在保证胎儿正常发育，满足我们日常能量必需的消耗的前提下，整个孕期的体重增长控制在15KG以内，是比较合适的范围。

妊娠纹可以消除吗？妊娠纹一旦出现，任何我们目前市面上的治疗方案，都只能尽量淡化，也就是有所改善，让它们看起来不那么明显，但是想要完全消除妊娠纹，这又是一个不可能完成的任务了。

在产后，随着激素的撤退，分娩后子宫恢复正常大小，腹部张力下降，但是已经断裂的弹力纤维却无法重新恢复交联。这些断开的部分会纤维化，形成瘢痕。瘢痕就是我们平时伤口愈合后形成的，以纤维结缔组织为主的，弹性比较小的皮肤。一旦它们出现，就代表着无法完全恢复。

淡化的药物不是没有，但是偏偏是孕期不适合使用的。比如维A酸。它对早期的膨胀纹有一定效果，但是偏偏在孕期，维A酸早孕期使用可能会有致畸作用，在分娩后使用，效果又不够理想。所以，早期能用的时候不可以用，可以用了吧效果又不够好。

使用药物，不如激光和手术。它们对于已经形成的妊娠纹还是有一定效果的。但是，还是要强调：仅仅是有“一定效果“，而并非可以“完全消除”，所以看到那些宣传“一个月清除妊娠纹”“半个月完全祛纹”的广告，再怎么诱人，也不要上当受骗。

妇产科女司机

众多有了宝宝的妈妈们，在怀孕期间，在肚皮上或多或少的会出现一条条的条纹状萎缩斑。其实，这个就是我们所说的妊娠纹，也是怀孕期间的正常皮肤表现，但终身不退。在妊娠期，糖皮质激素分泌增多，分解弹力纤维蛋白，使弹力纤维变性。并且，随着宝宝的长大，子宫逐渐增大，腹壁皮肤张力加大，双重原因导致弹力纤维断裂，就会出现上述所说的妊娠纹了。

妊娠纹的发病率高达50%-70%，常在孕6-7个月的时候出现。现阶段，对于妊娠纹的治疗办法不多，主要是局部用药和物理治疗。研究发现，局部应用维A酸对于膨胀纹有好处。物理治疗包括激光治疗、准分子激光治疗及射频技术等。但上述方法的长期疗效都有待验证。

研究发现，妊娠纹的发生可能与遗传有关，但具体机制不明。一般来说，高体重指数（BMI）的孕妇、低龄孕妇及有家族史的孕妇发生妊娠纹的概率高。在上述高危因素中，最有干预价值的就是高体重指数。

高体重指数（BMI）也就是我们所说的肥胖。过胖的话，除了会产生妊娠纹，还有很大的概率发生妊娠期高血压、糖尿病，生出巨大儿的风险也很高。因此，管住嘴、均衡营养摄入对不但对于孕妇本身健康有好处，对于婴儿的健康也至关重要。