王慕琴1
米糊，可以有很多種搭配方法與做法，健康營養美味又方便。
1.山藥紅棗就可以直接打成糊，做法：山藥洗淨去皮切成小塊，紅棗去核切小丁，放入破壁機加適量清水，（想要稠一點少放水，稀點水稍多些）啟動米糊按鍵，時間到就好了，也可以加入浸泡過的大米，做法一樣。
2.蓮藕胡蘿蔔糊，做法同1。
3.小玉山藥糊，做法同1。
4.蔬菜玉米糊，南瓜燕麥糊，蘋果小米糊，核桃黑芝麻糊等等，如沒有破壁機，用豆漿機一樣的。
王冬梅營養師
材料：大米100g，水適量
步驟：
1、將大米洗淨，浸泡2-3小時，把浸泡的水，放到另一隻碗中，備用，用小木棒碾碎米粒
2、在網兜中過濾，這樣米糊會更細膩
3、在鍋中煮，注意火一定要小，一邊燒一邊攪拌，以免糊了
4、過15分鐘關掉火即可。
咪嘰咪嘰
如果要打米糊，需要再加了蔬菜之外再把大米放再一起用攪拌機或者豆漿機一起打磨（注意：大米最好先冷水浸泡3-4小時，這樣打出來的米糊才細膩）
養生大全每日一課
大米和糯米都可以打米糊。
其他的配料可以依自己口味加，比如枸杞，紅棗，等。
材料一般頭天泡好，第二天早晨加兩到三倍的水，用榨汁機打碎，然後用濾網過濾到鍋裡，大火開了之後，轉中小火慢慢的攪，別糊鍋，覺得5分鐘左右就可以了。
ruby652014
應該在打米糊之前充分的浸泡！
蒙古包王子左護法
如果加一點炒米炒豆孑炒麻，打出的米湖更香。
yrt73291187
如何打米糊。打米糊，需要大米，料理機或者豆漿機。根據個人的口味來添加。
