龔一鳴
在正常情況下，孩子一年生病2到6次，是很正常的，但如果每年生病10次以上，那就說明孩子的免疫力比較低，家長就要想辦法提高孩子的免疫力了。經驗之談，建議可以從以下幾方面入手。
第一，從飲食上，一定要幫助孩子養成不挑食不偏食的好習慣，確保營養均衡，這樣才能保證孩子能從食物中攝取到更加全面充足的營養。
第二，不要給孩子穿得太多太厚，嚴格遵循春捂秋凍的原則。
第三，不要給孩子吃的太飽，尤其是睡覺前，這樣長久下去，會增加脾胃負擔，造成脾胃虛弱，脾胃功能降低，孩子就容易生病。
第四，合理安排孩子的時間，一定要保證孩子有充足的睡眠，因為睡覺的過程就是人體細胞修復的過程，充足的睡眠會使身體更加健康的迎接每一天。
第四，根據孩子的自身情況，注射一些疫苗。疫苗可以使人體產生抗體，從而降低發病幾率。
第五，養成喝水的好習慣。不管渴還是不渴都要喝水。水是生命之源，能夠代謝體內的垃圾毒素，無毒一身輕。
第六，養成勤洗手的好習慣。上學後，孩子接觸的人群較多，很容易形成交叉感染。
第七，適時適量喝一些益生菌，調理腸道健康。
第八，勤給孩子做按摩。按摩能促進血液循環，還能激活皮下免疫細胞，提高免疫力。
我是優寶媽媽，如果您有什麼育兒方面的問題，歡迎留言。
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