青松嶺223830139
咳嗽是感冒的症狀之一，所以，大部分人感冒的時候都會伴隨著咳嗽。對於咳嗽，有許多好的食療方法，下面來講講最常見最有效的幾種。
一是蘿蔔蔥白薑湯，取一根蘿蔔，適量的蔥白和姜，先把蘿蔔放下鍋裡煮，煮到七分熟的時候放進洗好切好的蔥白和姜，至沸騰五分鐘之後便能食用。堅持食用了就好之後你會發現整個人元氣滿滿，喉嚨裡的沒有異物感了，呼吸也順暢了，咳嗽得到了有效的緩解。
二是川貝燉冰糖雪梨，眾所周知，川貝具有非常好的止咳化痰的功效，加上雪梨去肝火肺火，作用十分明顯。它的做法是把10克左右的川貝，和兩個雪梨，適量的冰糖和水放進鍋裡燉，30分鐘左右即可拿出來食用，可謂美味佳餚。
三是枸杞葉，魚腥草煮豬肺湯，咳嗽大多數是由於肺部的失衡引起的，而枸杞葉，魚腥草都是祛肝毒肺毒的好藥方，所以可以在每天清晨用枸杞葉和魚腥草煮新鮮的豬肺湯喝。
四，可以用橘紅，羅漢果衝蜂蜜水。橘紅具有非常好的理氣寬中，燥溼化痰止咳的作用，而羅漢果更是清肺降火的靈丹，蜂蜜可以滋潤喉嚨，三者搭配在一起便能起到很好地止咳化痰，補元氣的作用。但是需要注意是橘紅不宜加入過多，因為它的味道非常苦澀，市場上正宗的化橘紅比較稀少，價格比較昂貴，每次的用量大概5克即可。
最後，聯繫可以多吃柚子。橘子，金桔，檸檬百香果等可以止咳化痰的果蔬，堅持每天喝一杯金桔檸檬百香果汁，也能起到很好的緩解止咳化痰的作用。
從事呼吸科臨床工作26年，擅長肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支氣管擴張，支氣管哮喘炎，肺栓塞，肺膿腫等疾病的診斷與治療。
醫聯媒體
春華秋實141335758
感冒咳嗽得一般是風寒感冒咳嗽或者是支氣管發炎吧！我選幾個方供參考。
一，蜂蜜，大棗，花生米各30g，用水共煎湯，日服兩次。本方適用於咳嗽，痰飲。
二，蜂蜜10g，蘿蔔汁100g，生薑汁5g。將三樣攪勻服用。一天1---2次。本方適用於風寒咳嗽，哮喘等。
三蜂蜜150g，蘿蔔160g，胡蘿蔔400g，橘子100--120g，蘋果400g。將後幾樣榨汁，加蜂蜜調勻，每日服用數次。本方適用於咳嗽，咽喉痛等。
四，蜂蜜50g，白酒適量。蜂蜜放入碗中，倒入白酒點燃，熄火後趁熱喝了。本方適用嗆風引起的咳嗽。
追花精靈
@我朋友近日感冒引起嗽，夜不能眠。十分難受，吃藥也不見效果。後用香油煎雞蛋1～2枚，煎時加薑末，白糖少許，服用當天即見效
，服三劑痊癒。服用過的人都說此法好。另
吃冰糖燉草莓也可治好乾咳。取草莓60克，冰糖30克，將草莓洗淨，置碗內加冰糖，放鍋內隔水蒸熟。每日吃3次，一般3天可愈。
上面兩劑，臨陣使用，常獲捷效。深受我們的垂愛。希望簡單的食療方法，能幫到你。謝謝!(僅供參考)
