喝啤酒和可乐,哪个危害大?

途乐huiyde


承蒙邀请,无论是可乐还是啤酒,可以说都是大家所偏爱的饮品,二者相比,其实并没有明确的结果,因为饮用量不同,相互比较并不科学;对这两种饮品进入人体产生的危害,在这里给大家稍作解释。

建议喝哪种?哪种危害大?

相比之下,哪种饮品都不建议大家常喝,如果非要比出个高低,啤酒当中含有较多的酒精物质,而酒精属于一类致癌物质,对于胃肠等消化系统、大脑、肝脏肾脏等代谢器官都存在损伤;而以可乐为代表的各种甜饮料当中含有更多的是糖类物质以及各种食品添加剂,相比之下危害会略微小点。

可乐喝多的危害:

以可乐为代表,各种甜饮料摄入过多很容易导致糖类物质摄入过多,而这样就会增加龋齿、肥胖、痛风、糖尿病、高血糖等疾病的发生几率。特别对于孩子的危害更大。

啤酒(酒精)摄入过多的危害:

啤酒摄入过多,也就意味着摄入了过多的酒精物质,会对身体的很多脏器、器官造成损伤,无论是胃肠、食道还是皮肤,再或者肝脏、肾脏和大脑;长期或者大量摄入酒精对于身体而言是百害而无一利。

而且,在这里特别要提到一点,很多人喜欢“啤酒加饮料”一块饮用,靠谱吗?

饮酒,很多人在闲暇之时最爱做的一件事情,有人说喝酒可以调情,有人说喝酒可以解压;关于饮酒一直以来存在着多种多样的传言和做法,特别对于一些比较另类的饮酒方式来说,有些人特别偏爱喝起来感觉比较“劲爽”的酒品,例如说“饮料+酒”,但其实,此种饮酒方式虽然喝起来比较爽,实则对于身体也埋下了不小的风险。

很多人总是觉得在酒中兑上雪碧、可乐、红茶等饮料会增加酒品的口感,另外也不会像单纯饮酒那样容易醉,但其实,事实并非如此。

首先,酒+饮料实际上更容易醉,因为它的口感比单纯饮酒要好得多,一时间不知不觉就把大家喝多了,其酒精摄入身体的能力要高出单纯饮酒的情况。

其次,碳酸饮料和酒精一块进入体内,本身也会加速酒精对于胃部的一些渗透作用,从而也会增加酒精对于胃肠粘膜的刺激,从而就会对胃肠粘膜造成损伤,严重时还有可能导致糜烂和溃疡的发生。

当酒精碰到碳酸饮料,酒精会在碳酸的作用机理下加入进入小肠部位,而小肠对于酒精的吸收要比胃部快很多,同样这样的做法也会增加急性胃肠炎等疾病的发生。

换一种角度来说,无论是碳酸饮料还是其他饮料,都不建议和酒水进行兑制然后一同饮用,因为这样无疑会增加肝脏和肾脏的代谢负担,另外酒精本身是一种“一类致癌物”,再加之本身并不建议各位饮用的甜饮料,这其中所产生的危害无疑属于“雪上加霜”。

对于一些特殊人群来讲,尤其不建议饮用“酒+饮料”这种饮品,这其中包含高血压、心脏病、肝炎、尿路疾病、青光眼以及孕期(哺乳期)妇女、儿童等特殊人群。

所以,这样联合饮用的方式更不建议各位尝试,接下来,请您还是选择最健康的饮品,白开水、淡茶水、自家榨的果汁更为靠谱。


王思露营养师


中国居民膳食指南中规定每天酒精的摄入量最好不要超过25g,大约是一两白酒的量。每天一瓶啤酒的酒精含量在25g以内,理论上来说不会对身体造成太大的影响,但酒精毕竟是对身体不好的物质,最好不要养成天天喝的习惯。

酒精多是谷物酿造而成的,谷物含有丰富的能源物质,所以酒精的热量也较高,大约3.5kcal/g,所以过量饮酒其实也容易造成摄入高热量,最终导致热量超标,囤积脂肪。

酒精进入人体后,肝脏会优先处理酒精,此时摄入的饭菜和其他食物都会被滞后处理,代谢脂肪的物质也会被用于处理酒精,所以喝酒过量很容易在体内囤积脂肪。

当然啤酒肚可能是由于生活习惯不好,爱吃高油高脂食物、甜食零食所致,不过喝酒过量的话没准还真的有可能形成啤酒肚!

可乐属于甜饮的一种,甜饮中大多含有大量蔗糖,据调查,甜饮中大概要含8~12%左右的蔗糖才能让消费者最满意,购买度最高,所以喝一瓶甜饮摄入的糖分已经很可怕。

长期摄入大量糖分很容易诱发高血糖、糖尿病,生活慢性疾病(三高等)。而且可乐中含有磷酸,会危害牙齿和骨骼,特别是孩子喝了尤其不好。所以不要养成爱喝甜饮的习惯,平时最好多喝白水,淡茶等清淡健康的饮料。


只有营养师知道


多喝啤酒的危害

啤酒肚

:由于啤酒营养丰富、产热量大,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,致使大腹便便,形成“啤酒肚”。从而易导致血脂、血压升高。

啤酒心:在酒类饮料中,啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量,所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮,体内累积的酒精就会损坏肝功能,增加肾脏的负担,心肌组织也会出现脂肪细胞浸润,使心肌功能减弱,引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担,致使心肌肥厚、心室体积扩大,形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

结石和痛风:有关资料还表明,萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者,大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等,它们相互作用,能使人体中的尿酸量增加一倍多,不但促进胆肾结石形成,而且可诱发痛风症。

铅中毒:啤酒酿造原料中含有铅,大量饮用后,血铅含量升高,使人智力下降,反应迟钝,严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症。

由此看来,啤酒还是要适量才行哦。



可乐的危害

从你喝下一罐可乐开始,你的身体会经历这样神奇的60分钟:

10分钟后...  

10茶匙的糖涌入你的身体(这已然达到了推荐日摄入量的100%)。这惊人的甜度本应该让你直接想吐,但是饮料里的磷酸成功阻断了你的味觉。


20分钟后...  

你的血糖直线飚升。你的胰腺要开始超负荷运转生产胰岛素,帮你把过高的血糖转为脂肪(此处可以尽情想象你此刻体内的脂肪含量)。


40分钟后...  

咖啡因吸收得差不多时,你的瞳孔开始放大,血压升高,肝脏把更多的糖分泵入血液。脑部的腺苷受体处于屏蔽状态,让你感觉不到疲劳。


45分钟后...  

身体增加释放出多巴胺,让人感觉到愉悦,这种身体反应和吸海洛因异曲同工……


60分钟后...  

小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合,让你新陈代谢加速。高剂量的糖与人工甜味剂更是加快了钙从尿液中排出人体的速度。

接下来,由于咖啡因的利尿作用,原可存积于骨骼的钙、镁、锌将从你的体内流失,同时流失的还有钠、电解质和水。你的身体排出了所有先前喝下的碳酸饮料中的水;同时,溶解在水中的,体内那些原本用来构建你的细胞、骨骼、牙齿的营养物质与矿物质,也跟随着排出。

而当体内这场混乱终于平息下来的时候,血糖给人体带来的冲击才刚开始。你会在糖的作用下变得焦躁或者感到懒怠……

糖才是引发心脏疾病的罪魁祸首,而非我们一直以为的胆固醇和饱和脂肪。

所以,喝多了可乐,不仅会令你骨质疏松,对心脏也不好哦~


夏天喝啤酒的好处

啤酒具有较高的水含量,可以解渴;同时,啤酒中的有机酸具有清新、提神的作用。一方面可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛;另一方面,能剌激神经,促进消化;除此之外,啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,并通过提供的血液对肾脏的剌激而加快人体的代谢活动。而且,啤酒还有“防病”功能,据美国加州医疗中心的试验表明:适度饮啤酒的人比禁酒者和酒狂可减少心脏病、溃疡病的机率,而且可防止得高血压和其他疾病。

综合对比得出结论,啤酒有利弊,适量饮用还是可以的,而可乐是对人体没有任何好处。



江湖播客


感谢邀请!要知道啤酒跟可乐哪个危害大,要先了解它们的成分组成。
1、啤酒的主要成分是大麦芽、啤酒花、酵母、水。这些原料都是纯天然物质,大部分的国家或地区在啤酒中都有添加辅助原料如玉米、米、蔗糖、小麦、淀粉、水果、蜜糖等。这些辅助原料使啤酒呈现不同的风味,如美国啤酒大多添加玉米,使其味道较淡;台湾和日本则习惯添加米,使味道稍甜;德国啤酒不加辅助原料,味道香浓醇厚。 谷物是啤酒的中心和灵魂,它会影响味道、颜色和口感。水是啤酒的"血液",啤酒大概有九成是水,明显地水是很重要的成分。

2、可乐含有咖啡因、碳酸、大量的糖、调味料。咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官。
可乐中大量的糖容易造成热量摄入过量,长喝会发胖。可乐虽然不会溶解掉我们的胃,但还是会给胃部带来一定负担,有胃溃疡的人最好不要喝。

3、从啤酒与可乐的成分可以看出可乐的危害比较大,消暑时适量喝一点,平时还是少喝好。当然,啤酒也不能爆饮,一天一铁罐为宜。还有,啤酒清热效果不错,每当我上火感觉要感冒了,喝一瓶玻璃瓶装啤酒,保证不感冒。是否都有效果,跟每个人的体质有关吧。

亦诗诗



啤酒与可乐的对比,结果马上揭晓!


喝啤酒

一、好处:

01.防骨质疏松:有研究表明,骨质疏松症直接表现是骨密度不够,而啤酒中含有大量能增强骨密度的硅,适量饮用可以帮助人们保持骨骼强健,降低骨质疏松症发生几率。

02. 杀菌: 啤酒中含有维生素G,可以软化血管,啤酒中的α树脂和β树脂有很强的防腐杀菌作用,可以杀灭葡萄球菌、结核杆菌。啤酒只能作为辅助治疗手段,不可通过猛用啤酒来杀菌。

03.消除疲劳: 夏季人体大量出汗带走了钾、钙、 镁等离子,尤其是钾,人体会感到疲劳。喝啤酒可以轻微刺激中枢神经,让人体感到舒服,并且啤酒中的碳水化合物极易被人体吸收放出热量,从而让疲劳感消失。

04.促进消化 : 夏季喝啤酒除了可以解暑降温,还可以促进唾液和胃液分泌,生津止渴,增加食欲、帮助消化。

05.防血管病:适量饮用啤酒可以摄入有益人体的烟酸,烟酸有软化血管、降低血压、改善血液循

二、喝啤酒的坏处:

1.慢性胃炎患者不宜常喝 啤酒中含有某种特殊成分,它能减少或组织胃黏膜合成前列腺素E,从而使胃酸损害胃黏膜,如果饮用过多,会导致病情加重。

2.痛风患者不宜喝 :啤酒中含有大量嘌呤、核酸,会在人体内形成尿酸,而尿酸增多会引起痛风病发作,所以痛风病人不宜饮用啤酒 。

3.尿结石患者不宜喝: 饮用啤酒具有利尿作用,除了加重肾脏负担外,啤酒麦芽汁中还含有结石组成成分,所以凡是泌尿系统中有结石的人不宜喝啤酒。

3.增加心、肾脏负荷 :如果一次性饮用啤酒过多会导致大量液体进入体内,加大心血管和肾脏负担。常常过量喝啤酒会形成“啤酒心”,即心脏肥大,会经常出现心跳加快、心律失常、动脉压升高以及面部浮肿等症状。

4.致肥胖 :“啤酒肚”在全世界风行主要就是啤酒的功劳,饮用啤酒估量会导致身体肥胖。啤酒中的碳水化合物容易被人体吸收,转化为脂肪贮藏在体内和皮下组织。

5.抑制乳汁分泌: 由于啤酒是大麦酿造而成,而大麦有回乳汁作用,用大麦芽酿成的啤酒,同样有回乳作用,会抑制哺乳妇女的乳汁分泌,使乳汁量减少,所以哺乳期妇女不宜饮用啤酒。

三、啤酒不能和什么一起吃:

1.啤酒+海鲜

啤酒中含有大量的嘌呤类物质,而海鲜中也含有嘌呤物质,在经过胃肠代谢之后会转化为尿酸,体内尿酸浓度过高,容易引起痛风。

2.啤酒+咖啡

啤酒中也含有一定量的咖啡因,在饮用之后会有兴奋神经的功效,而咖啡中含有大量的咖啡因,也有兴奋神经的效果,两种一起饮用容易导致神经兴奋过度,出现心情紧张、烦躁不安的症状。

3.啤酒+柿子

柿子中含有大量的鞣酸和纤维素,而啤酒中含有较多的酒精,在饮用之后会刺激胃肠分泌,导致大量胃酸分泌,和鞣酸发生反应,再结合柿子中的纤维素,生成一种难以溶解的柿石,引起身体不适。

4.啤酒+浓茶

啤酒中的酒精和茶水中的咖啡碱会发生反应,生成络合物,难以消化,并且浓茶并不能起到解酒的效果,反而还会加重醉酒的副作用,比如酒后头痛更严重。

5.啤酒+寒性食物

啤酒自身属于寒性食物,并且啤酒多以冰镇啤酒为主,也属于生冷食物,这类食物中含有很重的寒气和湿气,再和一些其他的寒性食物一起吃很容易导致体内寒气过剩,出现脾胃虚寒,引起腹泻、腹痛等消化不良之症。

接下来介绍喝可乐好坏:

摘要:喝可乐的好处和坏处:可乐的主要成分是糖浆和二氧化碳,有人说喝可乐对身体毫无好处,除了会引发肥胖还可能导致骨质疏松等等。其实不然,喝可乐固然会对身体产生坏处,难道喝可乐对身体就真的一点好处都没有吗?



一、好处:

01.喝可乐补充能量 :喝可乐能够为人体补充能量。可乐中含有的糖分是一种碳水化合物,喝可乐之后经过分解能够转化成能量供人体使用。

02.喝可乐治结石 :喝可乐能够帮助治疗结石。

因为可乐中含有磷酸和二氧化碳,喝可乐能够帮助这些物质和结石产生反应,达到化结石的目的。但是要注意,不可盲目喝可乐治疗结石,一定要在医生的指导下进行,因为可乐并不是对多有的结石都有效果。

二、喝可乐的坏处:

喝可乐易得食管癌 经常大量喝可乐容易患食管癌。可乐中含有的大量的二氧化碳进入身体后很容易导致胃酸在压力下逆流进入食管而刺激食道,长此以往就会加大患食管癌的风险。特别是本身患有消化道疾病的人。

喝可乐影响胎儿发育 如果是怀孕的孕妇喝可乐的话很容易导致胎儿畸形发育。可乐中含有的大量的咖啡因很容易通过胎盘影响到胎儿的骨骼、大脑、心脏等的正常发育。另外孕妇喝可乐也容易导致缺钙,这也会影响到胎儿的发育。


喝可乐可能影响生育 经常喝可乐的女性朋友可能会加大怀孕的难度。可乐中含有的大量的咖啡因可能会对女性健康产生影响而不容易怀孕。不管是可乐还是咖啡等含有大量咖啡因的食物在备孕期间女性朋友都不宜过多饮。

三、喝可乐不能吃什么?

可乐不能和薄荷糖一起吃

可乐不能和味精一起吃

四、可乐的注意事项 1.可乐糖含量较高,因此,喝可乐不能喝太多,以免引起肥胖。 2.可乐中含有很多的碳酸成分,饮用之后对胃肠的刺激比较严重,因此,胃肠有炎症和溃疡的人不适合饮用。

总结对比就可以得出,喝啤酒也好喝可乐也好,都有利有弊,但是啤酒的利远远胜过了可乐的利,但也不能因此,就过量喝啤酒,也是有危害的,当然,可乐最好少喝或者别喝了,它带来的弊端太多了!


疯狂的宝贝


1 可乐含有咖啡因,长喝上瘾。

2,可乐含有碳酸,喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性 时状态最佳。

3,没有什么蛋白质等,缺乏营养。

4,长喝会发胖,因为他含有糖。

5, 此外,还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时,因其口感好,产生的气体能把胃里的热量带出来,给人舒适和兴奋的感觉。

喝习惯后,人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上,碳酸饮料没有任何营养价值。 据介绍,各类碳酸饮料中的糖分较高,长期喝容易导致发胖。

可乐中含有安钠咖,与咖啡因同类,同时还含防腐剂。

这些成分对身体不好,也没有任何营养价值,长期喝这些饮料肯定会出问题。 专家建议,尽量少喝碳酸饮料,尤其是儿童、妇女以及老人,最好不喝

“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶,尤其是绿茶。哪怕喝白开水,也比喝碳酸饮料强。” 儿童饮可乐有害。

可乐中含有咖啡因,1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50~80毫克。

有人做过试验,成年人一次口服咖啡因1克以上,可以引起中枢神经系统兴奋,呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下,由于胃黏膜受到刺激,也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。

小儿对咖啡因较成人更敏感,所以不要给孩子喝可乐型饮料。

少女喝可乐谨防骨质疏松。

研究显示,汽水会加速骨质流失,尤其爱喝可乐的少女,骨折的几率是不喝汽水者的5倍! 专家指出,可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因,磷酸对骨质有害,因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。

另一方面,喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足,使身体缺乏钙质,因而易骨折。 新婚夫妇也要慎喝可乐。

因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因,咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内,会危及胎儿的大脑、心脏等器官,同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

因此,专家们建议,新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们,除了须禁烟酒外,可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后,哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。

因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。

老年人不宜饮可乐。

可乐有利尿作用,可使钙的吸收减少一半。

老年人经常饮用含咖啡因的饮料,会加剧体内钙质的缺乏,引起骨质疏松,容易骨折。 另外,饮含咖啡因的饮料过多,会使血脂升高,容易加剧动脉硬化。

高血脂、高血压患者多饮,会加速病情的恶化。对吸烟者来讲,咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下,易使身体某些组织发生突变,甚至导致癌细胞的产生。

为避免上述危害,应改变吸烟同时饮用可乐的习惯 近日,记者获悉,世界知名的软饮料生产商可口可乐、百事等公司已于今年1月25日达成一致协议,停止在欧洲市场上对12岁以下儿童进行饮料广告宣传


费尔蒙


都有害处。没有什么是害处大或者少。一定注意安全。
一、可乐含有咖啡因,长喝上瘾。


二、可乐含有碳酸,喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。


三、没有
什么蛋白质等,缺乏营养。

四、长喝会发胖,因为他含有糖。

五、此外,还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时,因其口感好,产生的气体能把胃里的热量带出来,给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后,人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上,碳酸饮料没有任何营养价值。


据介绍,各类碳酸饮料中的糖分较高,长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖,与咖啡因同类,同时还含防腐剂。这些成分对身体不好,也没有任何营养价值,长期喝这些饮料肯定会出问题。


专家建议,尽量少喝碳酸饮料,尤其是儿童、妇女以及老人,最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶,尤其是绿茶。哪怕喝白开水,也比喝碳酸饮料强。”
  

缺点的啤酒


缺点1:啤酒肚:重喝啤酒可以促进腹部肥胖的人
,所谓的“啤酒肚”。


缺点2:胃灼热。啤酒含有强有力的兴奋剂的胃酸分泌,可能引发胃食管反流,导致胃灼热。


缺点3:血压。每日啤酒消费量(大约40克酒精)可能会增加血压。


缺点4:中毒和脱水。酒精是一种脱水剂和唐纳降低中枢神经系统的活动。大量的酒精会变成脱水,中毒,宿醉。  

缺点5:  减值准备相关的技能。即使是少量的酒精会影响注意力和运动技能。许多严重的事故都与酒精有关。  

缺点6:  啤酒含有酒精,酒精会导致血糖水平下降更快。可以刺激你的食欲,扰乱你的能力告诉当你有足够的食物吃。这还可以创建疲劳和你的能量水平将会受到影响。


一秋秋sss


没错的,其实两个喝多了都不好,这两种饮料不好的点不尽相同,没有什么可比性,所以还得要分开讨论。

中国膳食指南里面也明确提到了酒饮,推荐量是最好每天不能超过25g,差不多是一两白酒的量。也有很多研究证明了酒精能够致癌,所以,过量饮酒对人体十分不利。

首先酒精很容易透过血脑屏障进入大脑影响大脑的工作,所以喝多了头晕头疼。

酒精每g的热量是3.5kcal,而脂肪也就4kcal/g,可以和脂肪相媲美了,酒精进入人体时会先运送到肝脏进行处理,肝脏喜欢先抠下脂肪给自己补身体,也偏爱酒精,它会最优先处理酒精,以至于其他摄入的食物全部靠后处理;另外,消耗脂肪所用的能量和材料会被用来处理酒精优先,这样一来的情况就是:大量热量囤积在体内,还难以利用,最终很容易囤为脂肪。而且,酒精多是谷物酿造,又是液体,很容易被消化吸收,对血糖的影响迅速,血糖飙升,胰岛素积极作用,更促进了糖元储存、脂肪囤积,特别是内脏脂肪的囤积。

所以,那些内脏脂肪丰富的朋友多为啤酒肚,说啤酒肚其实完全是有道理的。长期下去,特别是腹部脂肪丰富的人最容易患三高、糖尿病,其中日常生活中大量摄入的酒精是最常见的帮凶。

这些都是喝酒过量直接造成的,并不是啤酒开胃导致吃食物过多引起。每天喝一瓶啤酒(大概在一两白酒范围内)在允许值范围内,不过其实也不推荐养成习惯,毕竟酒精对人体有危害,偶尔娱乐喝适量就好了。

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可乐不宜过多饮用的原因是因为,可乐中普遍含有大量蔗糖,甜饮都会让人血糖飙升,对于控糖、糖尿病、减肥的朋友来说非常不利。如果说短时间内摄入的糖分得不到全部利用,剩余部分就会储存为糖元和脂肪,所以这也是导致肥胖的原因。

另外现在有“无糖可乐”,无糖可乐中虽然不含蔗糖,但是加入了甜味剂,甜味剂虽然基本没有热量,其的甜度一般比蔗糖甜几十倍~几百倍,这些“假糖”也会欺骗胰岛素分泌,胰岛素分泌后促进汤元和脂肪的合成,但由于你并非摄入了能量,而又在加速储存能量,这就会让你觉得饥饿难耐,这时候更容易配合这美味的可乐吃上高脂高油的额外热量。

很多研究已经表明,甜饮是诱发糖尿病最主要的帮凶之一,也是心脑血管慢性疾病的罪魁祸首之一。而无糖可乐甚至由于某些特别的原因更容易导致中风、慢性疾病的发作,而并没有明显降低患糖尿病的几率。

所以不管是哪种可乐也是娱乐的时候适量喝一些就好,都不宜过量饮用。


袁欣营养师


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经过玩家仔细分析后,可乐的危害性更大一些

总之不要过量都是可以喝的

下面大家请仔细看看:

1碳酸饮料的好处与危害

炎炎夏日,坐着都会大汗淋漓,这个时候,喝冰镇碳酸饮料就成为了很多人的首选。但其实碳酸饮料对我们的身体可是大大的有害的。

碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料,主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡因,人工色素等。除糖类能给人体补充能量外,充气的"碳酸饮料"中几乎不含营养素。一般的有:可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。

碳酸饮料(Sodas)的生产始于18世纪末至19世纪初。最初的发现是从饮用天然涌出的碳酸泉水开始的。就是说,碳酸饮料的前身是天然矿泉水。矿泉水的研究始于15世纪中期的意大利,矿泉水最初用于治疗目的。以后证实,人为地将水和二氧化碳气混合一起,与含有二氧化碳气的天然矿泉水一样,具有特异的风味,这大大推动了碳酸饮料制造和研究进程。1772年英国人普里司特莱(Priestley)发明了制造碳酸饱和水的设备,成为制造碳酸饮料的始祖。他不仅研究了水的碳酸化,还研究了葡萄酒和啤酒的碳酸化。他指出水碳酸化后便产生一种令人愉快的味道,并可以和水中其它成分的香味一同逸出。他还强调碳酸水的医疗价值。1807年美国推出果汁碳酸水,在碳酸水中添加果汁用以调味,这种产品受到欢迎,以此为开端开始工业化生产。以后随着人工香精的合成、液态二氧化碳的制成、帽形软木塞和皇冠盖的发明、机械化汽水生产线的出现,才使碳酸饮料首先在欧、美国家工业化生产并很快发展到全世界。

益处介绍

碳酸饮料可乐等碳酸型饮料深受大家的喜爱,尤其是"年轻一族"和许多孩子们的喜爱。碳酸饮料有多种益处 ,只要不一次性饮用5升以上,不会对健康产生影响反倒有利于消化道功能。还有研究表明,碳酸饮料可防痴呆。尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁,但格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现,每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%,有效预防老年痴呆。因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下,会变得非常活跃,而老年痴呆患者的海马区域功能衰退,海马体萎缩。


害处介绍

一、对牙齿不好。\n 美国牙科学会临床刊物《全面牙科》杂志上发表的一项研究指出:“非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐,其危害分别是后者的3倍和11倍。其中,高能饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大。与一般可乐相比,运动饮料的添加剂里含多种有机酸,能分解钙质,进而侵蚀到牙齿的珐琅质。罐装或瓶装的冰茶也具有类似的危害,其对珐琅质的伤害是普通茶叶或咖啡的30倍。 牙医建议,如果一定要喝运动饮料,就尽量快喝,而不要小口抿。或者用吸管也行,因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。还要记住,喝完后不要立刻刷牙,最好是先用清水漱口,半小时后再刷牙,否则对珐琅质的伤害更大。\n 二、对胃不好。\n 爱喝碳酸饮料的您要注意啦!健康专家提醒您,长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。\n 碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料,也就是我们生活中常说的汽水。之前有研究称,长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病;碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼,导致骨质疏松等。这是发表在美国著名医学杂志《胸》上的文章。 睡觉时胃痛一直以来不为人所重视。睡眠质量不高成为阻碍现代人白天有效地进行工作生活的重要因素之一。研究中专家定义,如果您每月在睡觉的时候经受两次或两次以上胃痛侵袭,那么您就是有睡眠胃痛的疾病。通过对15315名美国人进行的相关调查,专家结果发现,过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质,从而导致胃中酸度增加,进而产生不良的刺激作用,甚至会损害胃黏膜;而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,可能造成肠胃功能紊乱。


三、导致肥胖

美国当地时间8月16日,可口可乐公司和美国饮料协会签署一项协议,根据该协议,美国可口可乐公司的产品将在美国中小学校园实行限额销售。该协议主要包括3方面的限制:在小学校园内的自动售卖机,只卖瓶装水及百分百果汁;在初中校园内的自动售卖机,主要售卖瓶装水、纯果汁、运动饮料、不含热量饮料及低热量果汁饮料,而全热量饮料及果汁饮料只在课后时间售卖;高中校园的自动售卖机内,软饮料的比例不超过50%。 这是今年美国可口可乐公司在美国校园市场上第二次遇到类似的阻力。3个月前,美国康涅狄格州议会通过法案,从今年5月26日起,禁止向该州中小学生销售高热量碳酸饮料和垃圾食品,原因是可口可乐致使儿童肥胖。另外,百事可乐以及其他的一些软饮料生产商也遭遇“肥胖”的困扰。 欧洲有几个国家举行活动,要求禁止在校园出售软饮料。可口可乐(中国)有限公司表示,目前尚未得知其在美国退出小学市场的计划是否会被引入中国。从其电视广告和各种促销活动来看,两可乐公司的目标受众正趋向20岁以下的人群。 肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的。饮食是造成人体肥胖的重要因素。在美国,软饮料被认为是造成肥胖问题日益严重的主要原因之一,美国的“可口可乐化”或“麦当劳式”的饮食和生活习惯,决定了美国近30%的肥胖发病率。据了解,一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里,相当于正常人一天所需热量的八分之一左右。美国疾病控制和预防中心的资料显示,北美地区16%的儿童和青少年体重超标。英国医学杂志《柳叶刀》今年的一篇研究报告显示,每个孩子平均每天喝一听软饮料,体重超重几率增加60%。曾有一幅漫画说:碳酸饮料、快餐对美国人的危害是香烟的3倍。 肥胖是整个社会面临的一个非常现实的问题,儿童肥胖可能使其更易患心理障碍、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合症及易致生殖系统发育不良等。\n\n 四、影响处在发育期的孩子长高。\n 碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收,所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。对正处在成长发育期的少年儿童来说,最好不要喝碳酸饮料,喝些纯果汁饮品最好。

每逢过年过节,当成年人端着啤酒喝得欢畅的时候,家中不喝酒的其他家庭成员一般就选择喝雪碧、可乐之类的饮料。一方面是因为可乐的雪碧口感好,而是因为它不含酒精。

可乐和雪碧虽然酸甜可口,但大家却心知肚明这两种饮料都不利健康。那究竟二者之中谁的危害更大些呢?接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、可乐和雪碧有何渊源

可乐是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸饮料。雪碧和可乐都属于碳酸饮料。但是,雪碧是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味类型汽水,是在可乐的基础上发展出来的新饮品,去掉了可乐中的很多有害物质,比如咖啡因、磷酸、焦糖等。所以,相比可乐而言其对人体的损害小很多。

二、可乐和雪碧的区别

1.口味不同

可乐:可乐中含有较多的糖分和咖啡因,在刚喝时以甜味和碳酸刺激味为主,在饮用之后会有明显的神经刺激效果。

雪碧:雪碧中含有较多的柠檬酸,因此,在饮用时带有较强的刺激味和酸味。

2.颜色不同

可乐:可乐由于含有焦糖,因此,本是清澈的汽水却带有褐色,有的偏向黑色。

雪碧:雪碧清澈见底,白色透明,倒出时还泛有大量的气泡。

3.成分不同

可乐:可乐中含有很多的糖、碳酸水、焦糖、磷酸、咖啡因、混合香料等。

雪碧:雪碧中含有大量的二氧化碳、糖分、柠檬酸、水、白砂糖、香精、果葡萄浆等。

4.危害不同

可乐:可乐中咖啡因、焦糖、磷酸等成分,容易上瘾、影响骨骼大脑等发育。

雪碧:雪碧中含有较高的柠檬酸和碳酸,在饮用之后对口腔和胃肠的刺激作用更明显。

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三、喝可乐的坏处

1.如果是怀孕的孕妇喝可乐的话很容易导致胎儿畸形发育。另外,孕妇喝可乐也容易导致缺钙。

2.饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入人体造成对肾脏的伤害,也会增加患上肾结石的风险。

3.可乐含有咖啡因,长喝上瘾,它没有什么蛋白质,常喝容易缺乏营养。

4.可乐中含有的大量的咖啡因可能会对女性健康产生影响而不容易怀孕。

5.可乐主要成分都是二氧化碳,很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。

6.可乐中含有的化学物质钠,会导致血压的升高,可乐中含有的糖分能加重糖尿病。

7.可乐中含有大量糖分,对牙齿发育很不利,特别容易被腐损。同时,过多的糖分容易引起肥胖。

8.大部分可乐都含有磷酸,磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调,危害骨骼健康。

四、喝雪碧的坏处

1.雪碧中除含有大量的二氧化碳和磷酸之外,还含有柠檬酸和柠檬酸钠等酸性腐蚀剂,长期摄入,会增加患糖尿病的风险。

2.对于有胃溃疡、胃酸过多病症的患者而言,长期摄入雪碧还会加重病情,严重损害胃肠道功能,有的还会产生夜间胃痛的症状。

3.雪碧中含有大量的二氧化碳,二氧化碳最主要的危害是刺激人的呼吸中枢,过多、一次性地过量摄入将会导致无意识地呼吸次数增加、呼吸急促,并可能引起头痛、头昏、无力、神志不清等症状。

4.雪碧中含有大量的磷酸,它的摄入会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调,尤其影响正在生长发育阶段的青少年的骨质发育,对一般人而言,过多摄入也可能引发骨质疏松等病症。

5.雪碧中还含有一种叫做苯甲酸钠的食品添加剂,用量过多会影响肝功能。同时,苯甲酸钠易与维生素C产生化学反应,生成致癌物质苯。


2啤酒的好处与危害


在夏天,天气特别热,很多人就想要来一瓶冰镇啤酒,来一瓶冰镇啤酒那是相当爽的,虽然感觉上很爽,但是有时候喝冰镇啤酒就会伤害身体的,人们总是喜欢喝冰啤酒,但是冰啤酒不宜喝多,下面为大家介绍喝冰啤酒的四大危害,请大家认真阅读。

冰啤酒危害有哪些呢?

1. 酒精肝

营养丰富、产热量大,所含营养成分大部分能被人体吸收,同时,大部分的酒精通过肝脏代谢,长期受酒精损害,会导致酒精肝,有可能继而转为肝硬化和肝癌,大大缩短寿命。

很多男性喝啤酒时还会摄入大量的脂肪,又缺乏必要的运动,脂肪肝就很容易产生,而这些人轻者可无任何症状,但有些人的症状却和肝炎类似,腹胀、全身疲乏无力、食欲不振、腹泻、恶心呕吐、腹痛、体重减轻、部分病人有发热。易诱发心衰。

2. 急性胰腺炎

夏天大量喝啤酒还会使胰腺分泌旺盛,十分容易导致急性胰腺炎。柯大夫说,还有许多人本身就患有胆石症,在暴饮暴食,特别是大量喝啤酒后,也极急性胰腺炎。急性胰腺炎的死亡率极高,一旦发病,死亡率高达30%-50%。

这样的人最典型的表现就是上腹部急剧疼痛,有些会伴有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、发烧等症状。这种情况比较麻烦,应该及时到医院就诊,切不可拖延治疗时间。

3.心脏病人易诱发心衰

啤酒中含有大量水分,饮入后会增加心脏负担。如果经常大量饮用啤酒,心脏受到酒精的持续损害,会引起心脏肥厚,诱发心力衰竭,已有心力衰竭症状的人更不宜喝啤酒。

4.低血糖

啤酒中所含的酒精虽低,可是酒精产生的热量会干扰患者正常的饮食控制。当糖尿病患者服用磺酰脲类降糖药或注射胰岛素时,如饮啤酒过多患者可能出现低血糖反应。

喝冰啤酒要记住:

  1、冰啤酒并不能解暑

  啤酒以大麦芽为原料,经过糖化、酵母发酵后酿制而成,其成分并不能清热解暑,只是经冰冻后的饮落肚带来一种清凉的感觉,让人误以为可以解暑。其实,冰啤酒并不能解暑,反而会损伤脾胃阳气,导致水湿运化失常,出现上腹不适、纳呆、乏力、腹泻等胃肠道症状。

  而且酒性本为湿热,饮酒过度容易酿生湿热,也可导致纳呆、大便溏泻不爽、尿黄、口苦口臭、舌苔厚腻等脾胃功能失和症状。故夏天通过冰啤酒解暑消渴的做法只是图一时之快,解决不了根本问题。

  2、多种人群不宜饮啤酒

  “夏季许多人喜欢喝上两杯啤酒,但其实啤酒并不适合所有人,一些慢性病患者如患有胃炎、消化性溃疡、肝病、胆结石、痛风、高血压、糖尿病的人群需谨慎。”戈焰表示,这是由于啤酒的成分所决定的。啤酒中所含有的草酸会使人体中的尿酸量增加,尿酸高的患者不适合饮用。饮用啤酒还会导致高血压患者的血压升高,胃病患者的胃黏膜损害等。许多人只因为冰冻啤酒的口感好而贪杯,最后得不偿失。

  3、冷饮伤脾胃 空腹不宜喝

  长辈们常说,即使天气再热,也不要图凉快喝过多冰冻饮料。戈焰解释,中医认为夏季气候炎热,人体运化功能减弱,脾胃防御功能也相对下降,选择冷饮只会增加脾胃的负担,伤及人体阳气。而对于脾胃虚寒体质的人群,建议任何饮品不应过于低温饮用,以免损伤人体正常代谢及功能。

  据相关研究,在适宜的温度下,啤酒的各种成分可以协调平衡,达到最佳口感,这种最佳的饮用温度为8-10摄氏度,而过于低温的冷冻容易破坏啤酒的营养成分。如果脾胃功能较为正常的人群,可以适当饮用一些低于常温的啤酒,增加口感。戈焰提醒,啤酒不能饮用太多,同时也不宜空腹。因为空腹饮用会导致胃肠道的血管收缩,胃肠平滑肌痉挛引起腹痛。

炎热的夏天,喝啤酒那是格外的清爽!

喝啤酒的好处与坏处,你知道多少?

啤酒是以麦牙、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料,它的主要特点是酒精含量低,含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分,适量饮用,对身体健康有一定好处。

  啤酒具有较高的水含量,可以解渴;同时,啤酒中的有机酸具有清新、提神的作用。一方面可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛;另一方面,能剌激神经,促进消化;除此之外,啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,并通过提供的血液对肾脏的剌激而加快人体的代谢活动。而且,啤酒还有“防病”功能,据美国加州医疗中心的试验表明:适度饮啤酒的人比禁酒者和酒狂可减少心脏病、溃疡病的机率,而且可防止得高血压和其他疾病。

  但因为啤酒的酒精含量虽然不高,一旦过量,酒精绝对量增加,就会加重肝脏的负担并直接损害肝脏组织,增加肾脏的负担,心肌功能也会减弱。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

  研究证实,过量饮用啤酒,不但起不到预防高血压和心脏病的效果,相反还促进了动脉血管硬化、心脏病和脂肪肝等病的发生、发展。大量饮用啤酒,使胃粘膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀、嗳气和反酸等症状。许多人夏天喜欢喝冰镇啤酒,导致胃肠道温度下降,毛细血管收缩,使消化功能下降。由于啤酒营养丰富、产热量大,所含营养成分大部分能被人体吸收,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,致使大腹便便,形成“啤酒肚”。病人常伴有血脂、血压升高。

  有关资料还表明,萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者,大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等,它们相互作用,能使人体中的尿酸量增加一倍多,不但促进胆肾结石形成,而且可诱发痛风症。刚才讲到,适量饮啤酒可以防病,但物极必反,如果饮用过量,会降低人体反应能力。澳大利亚专家调查发现,每天饮5升以上啤酒的人最容易患直肠癌。

  以下几类不宜饮啤酒的人群:消化道疾病患者,比如患有胃炎、胃溃疡、结肠炎的病人;肝脏病患者,有急慢性肝病的人,其肝脏功能不健全,就不能及时发挥其解毒等功能,容易发生酒精中毒,而且酒精会直接损伤肝细胞;心脑血管疾病患者和孕妇也不宜喝啤酒。熊教授还特别提到,有些人对酒精过敏,一喝啤酒就会出现过敏性皮疹,这类人慎喝。此外,婴幼儿、老年人、体弱者和一些虚寒病人也不宜饮用啤酒。

啤酒除了好喝,还有下面强大的功能:

1.擦玻璃

用抹布浸上啤酒来擦玻璃,效果非常好

因为啤酒内的酒精很快就能挥发掉

并不会在玻璃上留下水印

因此玻璃就会变得干净透亮了

2.擦植物

用软布蘸上啤酒轻轻的擦洗花卉的叶子

一则可以擦去灰尘

二则可以给叶面施肥

用啤酒擦拭过的叶子

会更加翠绿油亮有光泽

这主要是啤酒里的营养成分

溶解在了叶片的表面

此法适用于君子兰、龟背竹

竹节秋海棠等大叶植物

3.洗发和润发

啤酒中有丰厚的泡沫和养分

在滋养头皮和去屑方面有着非常好的功效

首先按照啤酒与热水1:2的比例调配好

静置一会儿,让啤酒中的酒精挥发出去

以免酒精对头发产生损害

然后用温水和洗发水将头发表皮的污垢清洗掉

用干发巾擦掉头发上多余的水分

再将啤酒稀释液均匀的抹在头发上

并用手指按摩使啤酒渗透到头发根部

按摩大约10-15分钟就可以了

然后用温水冲洗掉头发上的啤酒味

再用护发素保养头发

并用牛角梳或木梳来梳顺发丝

最后自然晾干就好了

4.衣物增色

黑、蓝等深色衣物褪色后会变得很难看

如果在洗衣服时加入一些啤酒

把衣服泡上15分钟再洗

不仅会使衣物变得更柔软

还会使易褪色的深色棉布衣物恢复原有的颜色

如果是新买来的深色棉布衣服

也可以先用啤酒和水洗一下晾干

以后再洗就不容易褪色了

5.鲜花保鲜

鲜花买回以后不能够保鲜

这是一件令人非常遗憾的事

其实只要在插着鲜花的花瓶里

加进一点啤酒

鲜花的保鲜期便可延长许多

因为啤酒含有乙醇

能使花枝切口消毒防腐

又含有糖及其它营养物质

能为枝叶提供养份

6.除虫

倘若你有一个花园

而恰巧遇到虫灾泛滥的灾难

而你又不忍心使用杀虫剂时

可以把啤酒倒进容器里放在花园里

害虫会被啤酒的味道所吸引

等它们醉倒在啤酒里时

你就可以大快朵颐的收拾它们了

7.啤酒可使凉拌菜更爽口

做凉拌菜时加些啤酒

尤其是凉拌蔬菜瓜果

会更加爽脆可口

8.用啤酒做清蒸鱼可增香提鲜

我们平时在家做清蒸河鱼时

如果处理不好鱼的土腥味会特别重

其实只要腌鱼时加点啤酒就行了

如此处理后鱼肉不仅味道鲜美

吃起来还有点像螃蟹肉的口感呢

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潮州玩家


当然可乐,都在说啤酒让人发胖,啤酒肚之类的话。其实本身啤酒的热量非常低。为什么会发胖呢?主要因为喝啤酒就得吃食物,什么大鱼大肉,油腻的。加上酒精的催化。自然而然就吃多了。所以热量来自于食物而不是啤酒。啤酒只是催化剂。可乐呢?你们可以试试把可乐洒在桌面上等它干了,你会发展粘粘的。那是因为可乐在制作的时候放入了大量的糖。糖的热量本身就高。人身体供能所有食物最后都转化为葡萄糖和各种营养物质。葡萄糖负责为身供能。当你糖的摄入量过多了,你吃的东西就直接转化为脂肪储备起来了,久而久之就长胖了



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