趙龍興2
拳擊被譽為最極限的運動。為何打籃球、踢足球奔跑幾十分鐘都不會太累?籃球、足球屬於團隊競技運動比賽，籃球運動員在場上沒有持球，只是防守對手的話，就沒有很累。足球運動員，足球場很大，跑不動了還可以在場上悠閒地走，特別是前鋒，不用進攻時，就可以走。但是拳擊格鬥競技比賽，都是個人戰的，集中精力帶來的能力大幅度下降，出拳出腿、步伐移動，都會消耗大量的能量，職業拳擊每一合回三分鐘，時時刻刻都不能放鬆警惕。
職業格鬥競技比賽，看是每回合3分鐘而已，確實很消耗體能。
以職業搏擊運動員為例。在還沒有比賽前，他們會制定戰術。戰術包括瞭如何分配體能、該怎麼擊打對手、第幾回合開始猛攻等。搏擊運動員第一回合開始，都不會開啟猛攻模式，除非體能很好和抗擊打能力很好。像付高峰就是沒有合理分配體能，比賽一開始就一頓猛如虎，把吃海參的力氣都使出來，奈何對手經驗老道，一直嚴密防守，等到第二回合，付高峰體力不行了，開始反擊，這是的付高峰也是軟趴趴的了。才3分鐘時間的猛攻，就讓一位優秀的職業搏擊手累得夠嗆了。
需要時刻集中精力，不然就是倒地不起。
練過現代格鬥術的人（對抗性很強的），才會知道在擂臺上的不容易。相信很多練過的，都在訓練時，實戰過。訓練中的實戰比起擂臺上的根本不算什麼，只要2回合，就會讓你累的夠嗆，打完後，吃飯時，拿筷子，手都在抖個不停。在擂臺上，一個不注意，有可能就被對手重擊倒地。當身體處於警惕狀態，出拳出腿進攻，消耗的體力更大。
很少有搏擊運動員可以一個回合都在猛攻，除了對手實力太弱。
有些搏擊比賽，由於雙方實力差距太大，實力強的一方，一開始就會發起猛攻，快速擊倒對手，解決戰鬥，這在比賽中很常見的。如果雙方實力差距不是很大的話，誰都不敢輕舉妄動，只會試探下，對手的戰術打法。筆者可以切確地說拳擊、搏擊比賽是最極限的運動。每回合才休息1分鐘，比籃球運動員打滿全場比賽，還累。
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這就是對抗帶來的極度疲勞。
以前武林風的主持人郭晨東曾經說過，我平時跑五公里一點事沒有。
但是有一次我想和一個散打選手試試比賽體驗，就戴上拳套和一個運動員比賽了——當然，郭晨東可以進攻，對方只能格擋、閃躲。
結果打了一分鐘，沒錯，就是一分鐘，郭晨東累的沒勁了。
跑步，是個人在自己能力範圍內控制節奏跑，所以不會很累。
但是搏擊，是人體最大潛能的激發，不但要擊倒對方，還要防止對方擊倒自己，精神高度集中，出拳時全身力量都用上了。
所以，馬拉松運動員可以連續跑兩個小時。
但是拳擊運動員每次只能比賽三分鐘。第一回合三分鐘的比賽，運動員都大汗淋漓了。
職業拳擊運動員可以打12回合。
鄒市明打三回合，第三回合都沒勁了。
王俊傑猛
我曾經當過兵，也喜歡打籃球和踢足球，在部隊跑完步了也會和戰友戴上拳套比劃一下……這三個運動我是經常做的而且我也是深有體會，所以我就從個人的感覺和體會上來解釋一下這個問題吧
打籃球就像是短距離的衝刺跑和折返跑，突破過人、擋拆快下……但是籃球有很多休息的時間 比如換人 暫停 所以那會我當兵的時候打籃球從來就不知道累是什麼感覺，那時記得和大學的同學打友誼賽，不得不說他們的技術很好，就是體力太差；我們那會就全場盯人，靠體力拖全場……
踢足球也是我們在部隊的一項放鬆性質的活動，我個人覺得踢足球就比打籃球累一點 踢足球就像是變速跑 全場都在慢跑與快跑之間；慢跑就是調節呼吸和恢復，只不過足球的衝刺和拼搶的距離比較長，稍微要比籃球累一點
最後說到拳擊和散打，那會下午跑完五公里，回到宿舍就拉上戰友去打架；那會體能還可以，五公里能保持在十九分鐘之前。不過和戰友打散打就真的太累了 基本上一局一分鐘就累的不行了，覺得打拳就像衝四百米一樣，會瞬間把你的力氣用光
我們那會有兩種打法
1只拼拳頭（也就相當於拳擊了）
2拳腳相加（和散打一樣）
如果只打拳的話能打個兩分鐘左右
但是散打就不行了 兩個人互毆最多堅持一分半(我們沒有專業運動員那麼專業，所以一上來就打基本不停😅)
至於從科學的角度回答我就不做過多解釋了
我就說一下我的切身體會吧
打籃球累、踢足球更累、拳擊非常累、散打最累
非著名小強
我看有一些瞎特麼扯的答案也能獲得高贊，簡直了誤人子弟啊。
為何打籃球，踢足球幾十分鐘不太累，而拳擊和格鬥運動員幾分鐘就累的不行。原因很簡單：因為一個是高強度有氧運動，一個是無氧運動。
首先講講人體的供能系統，你進行各種運動需要動用的系統是完全不一樣的。比如說你平時上班走路，生活打掃衛生。這時候身體更多的是脂肪參與供能，因為強度低，脂肪分解相對複雜且慢。所以低強度的活動，脂肪供能來得及。但是當你運動到一定強度，脂肪來不及供能，這時候就需要分解糖原來供能。等到你的運動強度上升到很大的時候，比如說全力衝刺。這時候只有ATP可以參與供能，但人體並不能儲存很多的ATP。所以你無法一直這樣延續高強度運動，乳酸會堆積，直到你無法忍受停下來。一般也就幾秒左右。且需要一定時間恢復。
好了瞭解這些我們就知道了，足球籃球並不是持續不斷的無氧運動，他可以跑跑停停，而且也不是時時衝刺，跑累了可以回到位置休息。有無氧的時候，但是不多。
我們再看拳擊格鬥，這種運動是最累的對抗。拳擊需要時時刻刻的保持自己最大的爆發力，去參與的運動。防守慢了要捱揍，出拳慢了要捱揍。而這些都是需要ATP直接供能的。他能不累麼？不累是可以，被人揍肯定不累。但是疼。。。
球員王偉
“無氧運動”是相對“有氧運動”而言的。而拳擊和格鬥運動恰恰屬於無氧運動。
以下是一場今年初，發生在某武館的一場公開比武，基本可以說明無氧運動對選手體能的影響。
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姚宇
搏擊先生
首先運動中分有氧和無氧，而搏擊是兩者之間，也就是有氧和無氧轉換。人體肌肉有氧和無氧都是需要長時間的訓練來一次次突破極限的。
一般在搏擊訓練中，每個拳手都可以根據自己的身體情況來進行訓練，例如打靶，空擊，打沙袋，這些都可以歸為有氧運動。
在實戰搏擊中，有個很重要的環節就是節奏，也就是通俗的說法“攻防轉換”。
進攻的時候，你可以打亂對手節奏，讓對手疲於防守，進入到自己的節奏中，那對手除了被ko，也會輸掉比賽。
但是防守就不一樣，防守的時候必須調動全身所有肌肉，節奏一亂，呼吸跟不上，就會耗費更多的體能。
所以為什麼一個高手和一個新手打，新手估計累趴幾個，高手還在談笑風生。就是因為節奏一亂，耗費的體力跟精力就成幾何增長
撈萬象
很多體育球迷都有這麼一個疑惑，為什麼有些運動員打籃球都能堅持40多分鐘，踢足球的運動員也能堅持90多分鐘，而拳擊比賽往往進行幾分鐘運動員就大汗淋漓了？
其實我們得搞清楚有氧運動與無氧運動的區別，你像籃球、足球、排球等等大部分運動屬於有氧運動，顧名思義就是一邊呼吸一邊運動，人們在運動的過程中需要消耗能量，新陳代謝也會由此加快，機體能量的供應主要來源於脂肪的有氧代謝，強度較低、持續性更久。
而在進行無氧運動的時候，身體都在進行高速劇烈的轉動、所以需要更多的能量去消耗，而有氧運動提供的能量太少供不應求，葡萄糖來不及分解，氧氣來不及轉換，只能通過低效的糖酵解來供能，而動物的無氧呼吸就會產生乳酸等代謝產物，累計在身體內，就會產生了疲勞毒素，導致我們運動之後四肢無力，手腳痠痛。 
這種運動持續性都不強，需要太大的爆發力，就跟為什麼別人在跑步項目中往往再最後時刻才開始衝刺，而不是全程加速，拳擊也是這個道理，別說幾分鐘，有可能幾秒鐘一場比賽就沒了。所以我們在進行無氧運動時一定不要堅持太長時間，一般人在5-10秒鐘就差不多了，能堅持幾分鐘以上的都是受過專業訓練的。
家鄉足球
拳擊/格鬥選手，腦袋都快被揍得不清醒了，還得堅持比賽，當然累得不行了。
換成籃球或者足球運動員，比賽時出現劇烈身體碰撞，導致出現腦震盪，誰還能繼續個幾十分鐘，不喊累的？
拳擊/格鬥，最累的是捱揍部分
拳擊/自由搏擊比賽，一個回合通常在3到5分鐘以內。回合之間的休息時間，往往看到選手大口喘氣，顯得累得要死要活的樣子。
上圖，拳王阿里已經累成狗
為什麼累成這個狗樣呢？
出拳、踢腿或者躲閃固然很消耗體力，其實最要命的不是這些，而是“捱揍”。再厲害的拳手/搏擊手，也做不到只打人不捱揍。
幾個回合下來，只要雙方水平差距不是天壤之別，兩邊的選手都得捱了不少揍。
上圖，腦袋捱揍可不是鬧著玩兒的
身體上捱得揍，頂多也就是生疼；最要命的是腦袋受到的重擊。簡直就是眼冒金星了，還需要硬撐著不倒地，堅持做各種閃轉騰挪或者還擊：簡直就是光速耗費體能。
沒有搏擊/拳擊經驗的朋友，可以設想一下：
向上圖一樣，被紅太狼用平底鍋伺候過腦袋後，已然眼冒金星；結果還不能休息，必須繼續戰鬥，否則會挨更多的揍，這是一種怎樣的體力消耗？
打籃球、踢足球也累，好歹腦袋不用捱揍
打籃球、踢足球，其實也很累。
在NBA季後賽裡，絕大數超級球星每場能打40分鐘左右，已經很消耗體能了。當然，神一樣的詹姆斯，擁有幾乎場場48分鐘的能力，是個例外。
但是，這些球類運動明星，好歹不需要像拳擊手一樣在場上捱揍。偶然，球場上發生意外，某球星遭受頭部重擊，也是妥妥的“無法堅持”。
最近的例子，見下圖，NBA東部決賽第6場，剛開場5分鐘，樂福就被對手誤撞了腦袋，導致腦震盪受傷離場。不僅第6場未能再出場，連最要命的搶七生死戰，也因此錯過了。
再遠一點兒，還有當年慈世平肘擊哈登，造成哈登腦袋變形加腦震盪，缺陣了好幾場比賽。
上圖：這一鐵肘砸在腦袋上，要命啊
一句話：不是拳擊手格鬥選手的體能比籃球/足球運動員差，而是沒有人的腦袋硬到挨重擊不受影響，捱揍尤其是腦袋捱揍：很消耗體能，非常要命！
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王棟聊健身
拳擊和格鬥的運動他的運動是不一樣的。像打球也好踢足球或者是長跑，田徑的一些運動。這些運動的場地都是空間比較大。像籃球，足球這些運動都是有跑有停。然後隊友之間相互配合的一些地方。所以比賽起來也比較有趣，相互之間配合的好就可以了，所以一場球下來幾十分鐘雖然累，但是也不會像格鬥比賽那麼累
而像田徑馬拉松長跑這樣的比賽。拼的就是意志力，可以調整自己的呼吸。跑的快慢和時間長短全憑自己的意志。不受外部的影響所以運動下來幾十分鐘，甚至一兩個小時。也能夠的撐得下來
而拳擊和格鬥比賽和這些運動卻不太一樣。拳擊比賽還稍微好一點點因為他打拳沒有其他的腿部動作，所以像一些拳擊比賽要打個七八局都有可能。而像格鬥比賽的話最多也就是三局或者打四局加賽一局。因為格鬥比賽拳，腿，膝等等一些全方位的動作都需要以全力以赴的去用出。而且像這樣的比賽空間都比較小，一般也就是幾十個平方，兩個人除了對手就是你。雙方你來我往精神高度集中，要不然就有可能被對方KO的可能。所以每一拳一腿都要使勁全身的力氣。並且自己還要防守好，打起來會比較累
所以一般像這樣的比賽就是打三局，最多平局的時候在加賽一局，每局兩分鐘或者三分鐘，大家好，我是一名武術愛好者，本文有什麼不足之處還請多多指點，您的支持就是我的動力，感謝。
