噺26743327
您好，腰椎间盘膨出是指纤维环部分断裂，髓核被压到椎体边缘，但还没有突破纤维环，但是如果膨出过大或位置正好在侧隐窝处，可能会触及到神经根，引起腰部酸困疼痛、下肢感觉异常、放射痛等症状。如何恢复请做到以下几点：
1.纠正不良姿势，避免坐软沙发及久坐，人在坐位时腰部压力是最大的。
2.避免猛转身，弯腰提重物，这样可能会拉伤腰部肌肉。
3.定期做推拿、针灸等中医外治，调整腰部肌肉，改变腰部应力，防止进一步病变。
4.如果体重大，且肚子大的患者，要节食减肥；如果体质弱，腰部肌肉力量薄弱的，要常锻炼腰背肌。但是注意以耐受为度。
祝您早日康复。
通督正脊术传承人张斌
腰椎间盘突出膨出，必定该椎间盘周边的肌肉群的筋膜粘连、痉挛或结节的筋膜病变问题存在。造成椎间盘不能正常得到营养，椎间盘随着身体的压力逐渐膨出或突出。
如何恢复腰椎间盘膨出：1.找个小针刀好的医生。2.拨筋自然疗法这。以上基本能恢复腰椎间盘膨出。拨筋自然疗法（民间师承），我老师跟其父亲学医，于1992年研究自创拨筋棒，通过拨筋棒触及到浅筋膜和深筋膜，对筋膜炎，筋膜粘连、结节、痉挛、钙化（会造成肌肉僵硬严重至萎缩，出现血液循环障碍，神经受挤压的现象）的筋膜进行松解和破坏和刺激其病变筋膜，使细胞再生，筋膜恢复正常赋予肌肉柔软弹性，增进血液循环，有效康复颈椎病引发头痛头昏等各种症状，肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出和腰肌劳损、骨刺增生、乳腺增生等脊椎疾病。从针灸，小针刀等疗法引用借鉴，于2016年10月通过一项实用新型两项外观计划专利。学习《筋膜学》肌筋膜疼痛是最常见的疼痛性疾病，人体约75%以上的疼痛都源自于肌肉筋膜病变，至今我们已有成熟的拨筋技术。
欢迎您评论，点赞、转发，愿您万康。杭州工作室筹备中，10底前能开。
爱标康复
这个问题问的看上去很专业，其实根本不是什么问题
什么意思呢？膨出是每个人大多都会经历的，没有引起别的不适不建议治疗，不建议放在心上，不建议影响自己的心情，人体是活物，所有的部位都会随着年纪的增加而退化，像是腰椎胸椎颈椎膝盖的骨质增生，中年以后，很多人都会有的，但是有不代表有症状，记得有个患者因为腰椎骨裂纹卧床休息60天，过后就来找我了，拿着连在来的，好家伙，我一看那家伙一排排的骨刺长的像是狼牙棒，问患者以前有症状么？他说这次因为腰椎骨折才查出来的，以前根本不知道 那怎么办呢？
这位患者心理压力很大，严重影响了自己的生活质量，饮食，睡眠出现了很大的问题，然而我却劝他该干嘛干嘛，不用往心里去，你是健康的，没病。
腰椎间盘膨出就是同样的道理，没症状就是没病，不用理会，要说锻炼可以加强腰部肌肉的锻炼，腹肌一起锻炼更好，前后两条大肌肉完全可以减轻腰椎的负荷
结语：很多的朋友还没养成点赞关注的好习惯，您的鼓励是我创作下去的源泉，真心的希望大家随手点个赞鼓励一下，大家如果有更多的问题想来咨询，请关注我或是私信
用户98010607329
看看前面的9个回答，真是不知道怎么说了！！！现在网络上的假医生假中医假康复假理疗太多了！！！都是大忽悠！！！一点点的医学知识就拿出来反复卖弄炒作，各种按摩理疗，真是受不了。膨出咋了，膨出根本不是病，这是自然现象！！！自然现象！！！年龄的增长必然会带来椎间盘弹性的减弱，18岁少女的皮肤跟58的皮肤弹性能一样吗？！椎间盘也是这样！不用治，你的腰痛腿痛跟膨出没啥关系。拜托你们去正规的医院看看吧，别听网上的什么大师医生理疗机构瞎忽悠，有人连髓核和椎间盘的关系，连脊柱的解剖都没搞清楚的就敢忽悠的，我也是服了。忍不住喷了下，现在的忽悠机构实在太多，包括一些所谓的独立执业的医生
senDJ
无论什么病，先要搞清病因，病机。腰间盘膨出，此病多因受寒湿或外伤，也有因身体素质的问题而出现此病。无论原因是什么，此病的共性，病机，是气血瘀滞所造成。
中医药治疗此病，内服或外用方法很多。无论什么方法，能达到活血化瘀的目的，就有治愈的希望。
有些庸人用化学药的作用，解释中药，这是非常无知透顶的，智障人的胡扯！网上曾有一位骨科(专家)说，那活血化瘀的中药，要能化增生的骨，就能化正常的骨头，那还不连正常的骨头也得化了吗。要照这种愚蠢的思维方式说事，那还不把人都得化没了？你真是个前无古人，后无来者的，最愚昧的骨科(专家)！真不知你能(研究)出什么大医之作来！
中药里范是有祛邪作用的药物，就是消除，因病而引起的一些病症现象，如气滞血瘀，疮痈肿块等等，中药祛邪，是邪去而正安，为什么能有祛病强身，益寿延年之功呢？要照那么蠢的思维说法，补气就象吹气球一样，补血能把血管补爆了！活血把血活没了，理气把气理没了！你说这不是(聪明)的决顶了吗？
