願生活越來越幸福2018
吃鹽吃的多增加體力是一種錯覺。我想這種錯覺可能來自於人們的常識性認識。為什麼這麼說呢？首先說長期吃鹽吃的多，人體會逐漸出現血壓升高的現象。血壓升高之後，人體會出現一些因為伴隨血壓升高的代償現象，比如說面色潮紅、精神亢奮、有力量等等。其實，就在100年前，西方醫學也認為血壓高的人更加健康，其具體證據就是來自於此。他們認為面色潮紅、有力的人更加健康，殊不知很多情況下是血壓升高導致的。話又說回來，吃鹽多的人力氣大的認識是不是就是來源於此啊，我猜有可能是。
其實人體的力氣大小取決於後天對於肌肉的鍛鍊，跟吃鹽多少關係不大。至於吃鹽才能讓人有力氣的錯誤認識，張大夫近期也是寫過文章專門給過闢謠。大家可以自行翻閱找找看。今天寫這個文章的目的，就是讓那些認為吃鹽才有力氣的人認識到那個觀念是錯誤的，儘量減少食鹽的攝入，這樣才能更加健康。
張之瀛大夫
很高興回答你的問題
答案是肯定不會。
鹽自古以來就已經被認識到是人體運行必不可少的部分，所以自古也是國家壟斷性行業，即使一段時間不被壟斷，也是民間的暴利行業，足見鹽就是必需品。
但是吃鹽能夠增加體力的說法，本質上來說是需要看當時的狀態的。
我們都知道，抗日戰爭時期，新四軍經常被日本軍隊圍困在深山裡，採取的圍山方式，也是斷鹽的方式，人體缺鹽是會極大的影響體力的，日本人深知這個道理。
所以在這種情況下，也就是身體極度缺鹽的情況下，一般大量地水分流失，會導致身體電解質，也即是鹽分，隨之流失；如長途越野，馬拉松比賽，徒步穿越等等。
一顆鹽丸就能夠極大的提振體力，讓身體不適快速消失，繼續旅程。
而在其他情況下，鹽吃多了，不僅不能夠增加體力，一定程度上還會降低體力表現。
大量的攝入鹽分，必然導致水分相對不足，就需要補充大量水分，水分不足自然會導致體力的急速下滑，甚至有脫水危險。
希望對於這類增強體力的方法，能夠足夠警惕，不要急功近利。
白領健管師二五零
柴米油鹽醬醋茶是我們生活中的必需品，鹽更是不可或缺的，我們每一頓飯都有著鹽的參與，
食鹽是對人類生存最重要的物質之一，也是烹飪中最常用的調味料。部份地區所出品的食鹽加入氯化鉀以降低氯化鈉的含量以降低高血壓發生率。同時世界大部分地區的食鹽都通過添加碘來預防碘缺乏病，添加了碘的食鹽叫做碘鹽，我們平常去超市也可以看到碘鹽與沒有添加碘的鹽賣，看個人喜好和需求目前鹽的製作和分類已經越來越好了。
吃鹽只是維持體內某些微量元素的平衡，跟體力是沒有什麼關係的，只不過一般你運動大量出汗的時候，喝一杯鹽水會舒服一些，因為平常說汗是鹹的也是裡面含有鈉等，出汗消耗體內的鈉比較多，所以平常吃鹽也要多注意點適量就好。
平常的飯菜也不宜太鹹，太鹹會對高血壓產生副作用，不利於身心健康，但是也不宜吃太少或者不吃，因為鹽裡面有人體必需的成分，因此要科學合理安排好自己的生活，照顧好自己。
農村啊甘
胡說八道，食鹽多了少了都不合口味，對食慾都有映響，吃都吃不好，力氣從空氣中來嗎?總之，適量調味，八九成飽食物，多喝湯水，力足勁大。
一翁16
餘愛川
吃鹽少會四肢無力，靠吃鹽增加力氣是不行的，吃鹽多了會高血壓。每天的攝入量不宜超過12克。
吉祥如意149203916
吃鹽少確實會引起四肢無力，但你如果想著靠著多吃點鹽來提升體力就大錯特錯了，攝入的鹽過多會引起高血壓，每天鹽量的攝入標準是12克。
奧賽萌新
可是不吃鹽不是會長白髮嗎？
劉新年LXN
吃要多少跟增加體力沒有關係吧！
建議平時飲食不要太鹹！
體力增加應該通過補充能量食物！
和敏姐姐帶你飛
看你怎麼吃了
