吃货吃吃吃吃吃啊
拔罐起水泡是十分正常的现象，正宗的拔罐是不会伤害身体的，我们通过拔罐祛湿气，更有大部分人以为起的水泡就是我们所说的湿气。其实是不对的。拔罐所起的水泡是因为拔罐利用了负压的原理，对于体内产生局部的淤血，从而达到疏通经络。出水泡是因为负压过长而造成的。其实拔罐造成的负压，可以让局部的毛细血管破裂，局部的组织细胞受到刺激产生水泡，湿气可以通过水泡释放出来。
拔罐的时候说到的湿气重，是我们体内湿气。一般湿气是身体的邪气。就是湿气太重会让你的身体感觉到无力，甚至觉得头晕头痛，也会有肚子胀不舒服，导致食欲不振，露肚子的现象都会发生，脉象在中医来说就会是脉象乱。如果你的舌头边缘有齿痕，也是鉴别是不是湿气太重的标志。拔罐虽然可以祛除湿气，但最要的还是我们平时要注意湿气，避免让它在我们体内积得太久。
如果拔完罐还是觉得湿气太重，也可以通过多运动，运动有助于湿气通过汗液一起排出体内，注意饮食，注意睡眠，注意生活的习惯来进行调节。还可以进行穴位的按摩，用薏米红豆进行熬粥也能祛湿气。注意生活的环境，通风透气，不要让地板长期处于湿的状态，特别是房间，夏天的时候不要太贪于洗冷澡水，避免招惹湿气，洗完头之后，也尽快吹干，避免湿气进入体内。
从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
医联媒体
拔火罐起水泡的原因很多。但是一般都是因为技术不到位导致的，像留罐时间太久了、罐子温度过高了，或者说把的时候用力太大了，都是导致起水泡的中药原因。
而觉得体内湿气没祛掉，这点是很正常的，因为拔罐只能祛掉外湿，內湿是没有祛掉的，这也是很多人在拔罐两三天觉得很舒服的原因，过了几天后又觉得湿气重浑身不舒服了。
湿气这东西，真的挺烦人的，体内湿气重会导致长痘、脸色发黄、舌苔黄腻、有齿痕、大便不成形、虚胖、口臭等等，甚至严重的还会导致各种疾病，不是有那么一句话吗？“湿气是万病之源”
那么对于湿气，我们到底该怎么办呢？不放听听老中医的建议：
祛湿老中医有妙招——源自《黄帝内经》的马齿苋薏仁茶
制作方法：取芡实、赤小豆、炒熟的薏米各10g，马齿苋5g，其余材料3各g，放入砂锅中加清水熬煮至沸腾，改用文火熬煮1小时即可。做法简单，但天天煮比较麻烦，可以取袋泡茶替代（我也是煮了一个星期才知道），一次冲泡一包就行。
不求量多，但求坚持！（此方对舌苔发黄厚腻的湿热有很好的祛湿效果；而对舌苔白厚的寒湿人群可以切2-3片姜片放进，也同样能祛湿）
薏苡仁：利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹。
弹奏着故事里
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纯净星空
你平时生活作息正常吗？是否处于亚健康状态？每天有没有适量的运动排汗？即使你吃了一些真的能除湿气的药，你不调节自己的生活规律也是没用的，这个跟你的饮食，作息，还有运动是有关联的
