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急诊经常会收到醉酒的患者，一进门立马就要医生先来打一支解酒针，可哪有真正能解酒的药物呢，没有，这个真没有，我们通常的做法就是催吐、补液，另外，当患者饮酒过多出现急性酒精中毒时还可以用纳洛酮来解救，不过，纳洛酮也不是真正的解酒药，它的作用主要是促使酒精中毒昏迷患者的苏醒，对于因酗酒引起的其它症状却没有太大用处；
关于催吐，也就没什么好说的了，尽快将消化道内尚未被吸收的酒精排出体外是缓解醉酒最首要的措施，不然，我们这边在想办法解酒，您的胃肠却还在那不断的“喝着酒”，这啥时候是个头；其实咱们在家中自己解酒时喝的酸梅汤、食醋、牛奶、米汤、番茄汁、芹菜汁等等，其实就是为了“中和”胃肠内的酒精，减少其吸收，防止醉酒更加严重，这和催吐是同一个目的；
关于补液的原因也是很简单，其实就是为了补充水分，促进肾脏对酒精的排泄，正常情况下，经过胃肠吸收进入人体的酒精有5%左右会以酒精原形的形式被直接排出体外，而及时补充水分促进排尿是可以提高这个比例的，这样就可以更进一步的减少体内的酒精；
医生给醉酒患者输入葡萄糖也是有原因的，大量饮酒会诱发较严重的低血糖，甚至会使醉酒者陷入低血糖昏迷的状态，而过量的酒精也会导致昏迷，二者可能同时发生，难以区分，增加了诊治的难度，所以，酒后及时补充葡萄糖避免低血糖的发生是非常必要的！
综合内科张医生
1、西红柿：酒后吃几个新鲜的西红柿，吃一些新鲜的西红柿，可以缓解头晕症状，若榨汁饮用则效果更佳。
2、西瓜：西瓜是清热祛火的最好水果，如果你在喝酒后感到燥热，你可以吃一些西瓜，这样可以加速酒精排出尿液。
3、香蕉：喝酒后，吃三根香蕉，可以提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例，达到醒酒的目的，同时缓解心悸症状，消除胸闷。
4、米饭汤：米汤富含多种糖和B族维生素，还具有解酒和解毒的功效。
5、豆腐：饮酒时以豆腐下酒，不仅可以减轻你的酒精，还可以加速你的排泄。
6、蜂蜜：蜂蜜能促进酒精的分解和吸收，减轻因饮酒引起的头痛症状，同时，蜂蜜还能安抚心灵和催眠作用，第二天起床后不会头痛。
7、葡萄：新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，它可以与葡萄酒中的乙醇相互作用，形成酯类物质，以达到抗酒精中毒的目的。
8、芹菜：芹菜中丰富的B族维生素具有分解酒精的作用。它们对缓解胃肠不适和饮酒后的脸红是非常有效的。
9、酸奶：酸奶可以保护胃粘膜，延缓酒精吸收，尤其对于喝酒后兴奋的人，缓解过敏是非常有效的。
10、姜：如果你喝了酒之后觉得恶心，你可以在嘴里含一片姜。
11、柚子：用新鲜柚子蘸白糖食用，对消除口腔中的酒气很有帮助。
12、滋肝片：酒前服用6粒养肝片，解酒护肝双重保障，方便快捷。
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酒喝多了，什么东西醒酒最快？
急诊科几乎天天都和醉酒的患者打交道，我理应对这个问题多说两句。
第一条应该想到的办法是催吐。胃内没吸收的酒精吐出来，能让酒精中毒症状减轻不少。但是一定要注意，
意识不清醒的人呕吐极容易误吸到气管造成窒息，所以一定要有人陪护。呕吐时也要注意俯身，面朝下。睡床时尽量侧卧，避免仰卧。有什么解酒食物推荐？
核心“解毒药”很简单：水！
推荐饮用：果汁，糖水、茶、各种饮料或者白开水都可以。
原因：酒精解毒主要靠肝脏，最终代谢产物排出靠肾脏。多饮水有助于多排尿，加快酒精代谢速度，也能加速毒物直接排泄。如果到医院，也是依靠大量补液实现这样的效果。
其它食品：只推荐水果，尤其是含糖和含水分较多的水果，比如西瓜、橘子、哈密瓜、苹果、梨等等。因为酒精中毒患者比较容易出现低血糖，所以补充糖分有一定好处。另外水果大多含有丰富的维生素C和B族维生素，对于帮助肝脏加快代谢速度也有一定的好处。
有没有特效解酒药？
抱歉，这个真没有。就算是到了医院，我还是用上面说的这些办法帮助你。
多长时间酒能醒，主要还是取决于你自己的肝脏代谢酒精的能力，以及你喝了多少酒。
为啥市场上还有好多“解酒药”在卖？ 纯靠忽悠呗！它们大多数只是一些护肝药，吃了没啥坏处，但是对解酒用处不大，还不如喝水，让你“千杯不醉”更是绝无可能。
想要不难受，最好还是别喝醉。
1 量力而行，不要多喝。
2 喝慢一点，给肝脏多留一点解毒的时间。
3 不要空腹喝酒，脂肪性食物能明显延缓酒精的吸收速度，所以要多吃菜。我个人建议大家适当喝些酸奶或牛奶，也可以达到同样的效果，同时还有一定的保护胃黏膜的作用。
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郑医生百嗑
葡萄糖。（更多防喝醉的技巧见文末）
几乎所有药店都可以买到的葡萄糖注射液就是最有效的“醒酒药”，价格非常便宜，葡萄糖注射液是可以直接口服的，如果没有注射液买葡萄糖粉剂冲水喝也可以。
为什么要在“醒酒药”三个字上加个双引号？因为所谓的醒酒药根本不存在，目前没有任何一个主流国家的药物监管部门批准过“醒酒药”或“解酒药”，网上销售的此类药物都是打着保肝保健品的擦边球宣传解酒功能，实际效果很可疑。
那为什么葡萄糖有效呢？葡萄糖并不能直接作用于酒精，但它可以为酒精代谢提供直接的能量供应，尽可能保证机体酒精代谢反应的速度。
酒精代谢需要消耗大量能量，葡萄糖吸收后可直接被机体利用
机体代谢酒精分为三步，第一步是酒精吸收进入血液循环后在肝脏里发生的，肝脏中的乙醇脱氢酶催化乙醇（酒精）氧化为乙醛（耗能）；第二步，乙醛在乙醛脱氢酶的催化下被氧化成为乙酰CoA（耗能）；第三步，乙酰CoA转化为乙酸并最终变为二氧化碳和水（释放能量）。
这三步反应中第一步和第二步是最重要的，因为反应速度较慢，是整个代谢反应的瓶颈所在，尤其是第二步。
重点来了，这两步核心反应都是要消耗大量能量的！机体最直接的供能物质就是葡萄糖，无需消化，口服吸收后就可直接利用。大多数人喝酒的时候往往是肉吃的多菜吃得少主食最后再吃，这种情况下，机体内葡萄糖的水平往往是无法满足酒精代谢反应火力全开的需要的，
口服葡萄糖，保证充足的能量供应是我们能为解酒做的唯一的辅助工作，剩下来的只能依靠肝脏的酶系统了，而不同人的酒精代谢酶系统，酶的活性和数量差异也较大，所以遗传基因才是解救唯一的『特效药』啊！
除了事后服用葡萄糖之外还有一些实用的技巧教给大家——
喝酒前就可以服用一些葡萄糖做储备，让机体始终处于高能量水平，这样酒精代谢反应就可以始终以最高速率进行
喝酒前和喝酒的时候多吃脂肪含量高的食物，如果你面临一场『恶战』，不妨尝试在大战前直接吃点牛油，脂肪消化和吸收的速度慢，可以较长时间在胃内形成一层保护膜，有效延缓酒精吸收的速度，给机体酒精代谢赢得充分的时间，这样就更不容醉
开始喝酒后就得开始吃主食（米、面），让机体维持高能量状态，为酒精代谢提供支持
喝酒要掌握好节奏，切忌一下喝得太猛，短时间摄入大量酒精容易造成酒精代谢中间产物乙醛的堆积，而乙醛的神经毒性比酒精大很多，很容易产生醉酒的感觉
和风
很高兴回答你的问题。
酒后生百态，要是拍个录像下来，大概十有八九醒后都不敢相信，自己有过那样口齿不清、步履蹒跚、丑态百出的片段。
想要减少这些醉酒闹剧，那就备些中药吧，醒酒药茶在家就能做。下面几款药材推荐给大家，它们药性各有不同，大家可以根据自身情况进行选择。
橘红：取橘红6克，切碎，配上绿茶3克，用开水冲泡，代替白开水少量多次饮用。
青橄榄：取青橄榄30克、淡竹叶15克、红糖10克，水煎服。对饮酒过度而致昏闷不适者疗效尤佳。
以下这些药材均可单独用水煎服。取适量即可。
葛花、葛根：主要用于饮酒过度出现的头痛、头昏、烦渴、饱胀、反酸等伤及胃气的症状。
乌梅：缓解喝酒导致的烦渴。
白茅根：利尿，促进体内的水液代谢。
竹茹：止呕，缓解醉酒后的呕吐。
肉豆蔻：止泻消食，缓解酒后胃胀气的症状。
高良姜：治反胃呕吐。
白豆蔻：祛湿养胃，缓解呕吐。
以上这些药材的口感、安全性和疗效都不错，既可当作平时的饮品和茶品，也可作为醒酒的良药，一举两得。
另外，西瓜、莲藕汁、梨、甘蔗汁、白萝卜等，这些水果蔬菜也是对醒酒有帮助的。
需要强调的是，醒酒只能帮助缓解醉酒的不适、促进意识的清醒，不代表“解酒毒”，酒精对人体的伤害依然存在。换言之，醒酒只是眼下治标罢了。如若因为良药在手而放开喝酒，那就本末倒置了。想要告别酒精危害，饮酒不过量才是根本。
家庭医生杂志
喝酒可以，但要限量，实在做不到限量，那请您“科学解酒”。
饮酒，无疑是我国人民在几千年以来形成的一种沉淀型的文化；很多人偏爱饮酒，很多人由于工作压力选择饮酒；正因为如此，很多人经常会喝多；一旦喝多，很多人就想着该如何解酒；喝浓茶解酒？吃解酒药解酒？吃西红柿解酒？这些解酒方式真的靠谱吗？如何解酒更加科学；关于解酒，有些科学信息需要大家了解。
饮酒过量，无疑会出现头疼、晕眩、恶心、呕吐等问题；对于这样的症状，如何做可以让自己舒服一点？
相比之下，有些食物中的营养物质可以帮助解酒和缓解身体的一些症状：
最靠谱的—“白开水”：
对于白开水来说，可以说是最解酒的一种食物（饮品），饮酒之后多喝水可以加速身体的排泄，排泄物当中含有一部分酒精，这样就可以加速酒精的代谢，减少酒精在身体中的停留时间，让您的酒醒的快一点，让您难受的时间缩短一些。
靠谱的水果—多水的水果：
无论是西红柿还是橘子，再或者是橙子，都属于是多水的水果，吃这样的水果也可以帮助加速身体的代谢，从而也可以不错的解酒，建议您可以适当摄入水果，促进代谢的同时也可以不错的美化自己的心情。
香蕉也是不错的食物：
饮酒之后会增加小便的排泄次数，这样就会损失身体中的一些电解质物质，会降低血液中矿物质钾元素的水平，而这样的情况就会导致肌肉乏力等问题，建议可以吃一根香蕉补充矿物质钾元素，避免出现相关问题。
番茄汁、牛奶等也是不错的促解酒食物：
饮酒之后，肝脏主要负责分解酒精物质来保持血糖的稳定，血糖降低会导致身体乏力、情绪低落等问题，建议可以喝一杯番茄汁、牛奶等饮品来补充糖分，减少不良反应的发生。
鸡蛋：
鸡蛋，作为一种“全营养食物”，其中富含蛋白质，而且还含有较为丰富的半胱氨酸，这种物质可以起到不错的解毒作用；另外其中的B族维生素也可以帮助缓解醉酒的感觉。
芦笋：
当然芦笋等食物的作用并不建议大家神话，食物仅仅是食物，没有那样神奇的作用。对于芦笋来说，其中的提取物可以提高分解酒精的一些酶类物质的水平，帮助解酒，减轻宿醉情况，建议可以吃一些。
除了吃以外，最靠谱的解酒方式是什么？
如果说多喝水可以帮助代谢（排泄）酒精，那适当的运动会更靠谱的帮助代谢酒精，运动可以加速出汗，汗液中也可以代谢酒精物质，当然酒后的运动也不可过量或者过于剧烈，建议可以采用快走、慢跑等方式帮助出汗。
另外，值得大家注意的是：江湖中流传的吃解酒药解酒并不靠谱，机理并不科学，还可能额外对于身体造成损伤；另外喝浓茶的方式也不靠谱，虽然有水的摄入，但是茶叶中的鞣酸物质还容易增加肠胃和肝肾的代谢负担，不建议这样为之。
喝酒，一件怡情之事，但是它是一把双刃剑，弊大于利，如果非要喝，一定要限量，对于酒后的饮酒，一定要科学为之，既不可以伤害身体，又要加速酒精的代谢。
注：限量，低度白酒每日摄入不超过2两，中度白酒不超过1两，葡萄酒不超过半斤，避免伤害肝脏。
王思露营养师
节日期间碰到的最大的挑战就是酒局。醉酒是个很难受的事儿，特别是很多不得不喝的酒。酒醉之后有很多所谓的妙招其实是没有什么用处的。
中式的浓茶、酸汤面，西式的浓咖啡、酸梅子，德国人甚至还会用腌鲱鱼来缓解宿醉，是不是口味挺重。 但是到目前为止，并没有任何实际的实验证据来支持这些做法是有效的。
目前比较公认的宿醉原因还是乙醛或者甲醇这类物质过量积累，所有的“解酒妙方”都无法完全改变这个事实。
因为要想搞定这些物质就需要乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两种物质（那些能一直喝的朋友是有丰富的这两种酶）。
有朋友可能会想，直接吃点不就解决问题了吗？但是，这些物质口服是没用的，就像胰岛素必须注射起效，不能口服一个道理。而且没有人研究注射用的这些酶，配比什么的，都是很难处理的事儿。
酒醉之后最大的一个问题就是，大脑缺糖了。最主要的就是补充葡萄糖，酒精会影响大脑的糖的代谢，造成大脑的缺乏能量供给。适当补充糖类物质对缓解症状有一定帮助。
实际上，避免酗酒才是真正好的选择。
植物人史军
醒酒快的东西很多，我从三个领域各举一个例子，看看是不是最快。
第一个是饮食解酒。古往今来，解酒用到最多的，各种书籍记载最多的和民间传说最多的，是醒酒汤，各种各样酸、辣、甜的醒酒汤。其实不大管用。我的经验是第一荷包蛋，第二羊肉多多的羊肉汤，还要加上芝麻烧饼，第三同样肉很多的牛肉汤加烧饼。不论哪一样，必须的真家伙，还要一气吃饱解酒最快。
道理很简单。醉酒人一般的喝酒期间不大吃东西，酒后胃里空空如也。即便吃有食物，大都醉后大地广播，都吐了。但是因为酒精还在体内，肝脏开足了马力工作，其中大量分泌的胆汁，因为酒后横躺，部分回流到胃里，腐蚀胃粘膜，空腹的胃壁也在摩擦，发生痉挛。酒后就感到胃烧，恶心。酒后第一时间先用这些真家伙填饱肚子，一则把胆汁挤出胃；二者胃壁不再摩擦；三则胃充实后不大会再痉挛。只要安抚住了胃，人就没事了，效果就是醒了酒。
第二个是暴力醒酒。很多人外面工作压力大，家里老婆又老吵吵，心敢烦而不敢言，就借酒浇愁。这种喝酒人是大多数，看着醉了，心里明白。说他装醉，确实喝的多；说他醉了，实在还有三分清醒。不过回到家里，老婆看到了是十足的喝醉了。温顺的老婆就不说了，端茶倒水大爷一样伺候着。呲毛的老婆就会有十八般武艺来让你立马醒酒。也举三个例子：①温柔型的。“渴了吧？这盆洗脚水给你留着呢！”不喝就是醒酒了；②教训型的。“键盘上跪着吧！”不跪就死醒酒了；③躺倒装死的最好对付，一盆凉水泼脸上，管你立马醒酒。
第三个是精神醒酒。喝酒人都知道，喝大酒的都是七分精神三分酒，提着劲飙酒。真正醒酒最快的办法就是精神调节，也可以理解成精神刺激。譬如热恋中的男人，女友往酒友大腿上一坐，屁股还没挨着腿，醉酒的一定会即刻醒酒，扑上去拉人。这类事例太多，就不一一列举。
普济
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俗话说:“无酒不成席。”中国人办什么事都离不开酒这东西，喝酒自然是在所难免的，但是，过量饮酒又会伤胃伤肝，总不能因为酒就把自己的身体搞坏吧。当我们遇上不得不喝的情况，应该怎么办呢？我们可以适当的吃一些解酒的食物，不仅能够快速醒酒，还可以保护肝脏。那么，都有哪些解酒的食物呢？
醒酒必备的几种食物
一、酸奶
酒后酸奶可以保护胃黏膜，延缓胃对酒精的吸收，达到醒酒的效果。尤其是一喝酒就容易兴奋的人群，喝酸奶可以缓解烦躁的情绪。
二、香蕉
酒后吃几根香蕉，可以增加血糖的浓度，降低酒精在血液中的比例，可以有效的解酒，并且能缓解胸闷心悸等症状。
三、芹菜
芹菜中含有丰富的B族维生素，具有分解酒精的作用，酒精被分解了醒酒自然会更快了，同时芹菜还可以缓解酒后引起的肠胃不适和脸色发红的症状。
四、西瓜
西瓜是清热祛火的首选水果，有些人在喝酒后出现浑身燥热的情况，适当的吃一些西瓜可以排温降火，并且加速将酒精从尿液中排出。
五、柚子
酸酸的柚子也是醒酒行业的“大哥”，用新鲜的柚子蘸白糖食用，还可以消除口腔的酒气。
六、葡萄
新鲜的葡萄当中含有丰富的酒石酸，酒石酸可以和乙醇相互起作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到醒酒的目的。同时葡萄酸酸的口味也可以有效缓解酒后反胃，恶心等症状。在饮酒之前吃葡萄，还可以有效预防醉酒。
七、西红柿汁
西红柿汁当中富含特殊果糖，这种物质可以促进肝脏对酒精分解吸收，有效的醒酒。一次饮用300毫升以上的西红柿汁，可以解除酒后头晕的症状。
八、蜂蜜
蜂蜜中富含葡萄糖、果糖和维生素C成分，自古时起蜂蜜就被用作消除宿醉和防止醉酒的食品。蜂蜜中含有的葡萄糖有利于人体的吸收，可以有效的分解酒精。
九、米汤
米汤里含有的多种糖分以及B族维生素，具有解毒、醒酒的功效，在酒后喝碗米汤可以快速醒酒，放入适量的白糖效果更好。
虽然醒酒的食物有很多，不过醒酒食物也就只能起到辅助醒酒的作用，要想保护肠胃和肝脏，最重要的还是控制饮酒量。
小明健康普及
时间这东西醒酒最快。
唯一能降低血液中酒精浓度的东西就是时间。当酒精进入你的胃时，它很快通过胃壁和小肠吸收到你的血液中。一些酒精饮料比其他酒更快吸收。一般来说，更强的饮料吸收更快。酒精饮料中含有不同量的酒精。典型：
- 啤酒约5％的酒精（一些啤酒有更多）。
- 葡萄酒的酒精含量约为12-15％。
- 烈性酒约含45％的酒精。
这意味着一枪会让你比啤酒喝得更快。您可能会在饮用10分钟内开始感受到这种效果。饮用后大约40至60分钟时效果达到顶峰。某些因素会影响你的身体吸收酒精的速度，包括你的体重和最近是否吃过。
酒精进入血液后，被肝脏分解。肝脏需要大约一个小时才能分解标准酒精饮料（一杯啤酒，一杯葡萄酒或一杯）的酒精量。如果你喝酒的速度比你的肝脏能分解得更快，你的血液酒精浓度会升高，你开始感觉醉了。没有任何事情可以加快你的肝脏快速分解血液中的酒精，所以快速清醒并不是真正的选择。
关于快速清醒的神话
你以前可能听说过大部分。快速清醒的DIY方法无处不在。但是，哪些实际上工作？简短的答案是他们中的任何一个。
有些事情你可以做，让自己感觉更好或更好看。但重要的是要记住，只有时间会降低你的血液酒精含量。当你醉酒（喝醉）时，酒精已经积聚在你的血液中，因为你的肝脏没有时间处理和分解它。
血液酒精含量是通过一定体积的血液中酒精的重量来衡量的。这种测量结果被称为血液酒精浓度或BAC。在美国每个州，驾驶0.08或更高的BAC是违法的。试着快速清醒，让你可以开车回家不是一个好主意，因为你的BAC会保持高位，直到你的肝脏有时间处理酒精并将其从血液中排出。这意味着您可能会被拖延并被控醉酒驾驶，或者更糟糕的是，您可能会遭受严重的车祸伤害自己或他人。
据估计，美国每天有28人死于与酒精相关的车祸 - 每51分钟一人。
因此，请记住，除了时间之外，您无法做的任何事情都会降低您的BAC，让我们看看关于如何快速清醒的一些常见的神话：
神话：喝浓咖啡醒酒。
酒精会让你困倦。咖啡因是一种兴奋剂，可以让你感觉更清醒，但不会加速酒精的新陈代谢。事实上，喝咖啡因可能是危险的，因为它诱使人们认为他们足够清醒地开车。将酒精和能量饮料混合在一起，即使不是更多，也是危险的。
神话：洗个冷水澡来清醒。
采取冷水淋浴是唤醒自己并与酒精抑制效果作斗争的另一种方式。冷水澡可以给你第二次风，但它不会扭转酒精的影响。在某些情况下，冷水冲击实际上会导致人们失去意识。
神话：吃高脂肪食物来清醒。
酒精通过胃内膜吸收。如果你开始饮酒时肚子里充满了脂肪，那么酒精会更慢地被吸收到血液中。但是，酒精在大约10分钟内被吸收到血流中。一旦酒精进入你的血液中，食物有任何作用都为时已晚。另外，脂肪食物和酒精合并会导致腹泻。
神话：抛头露面。
投掷不会降低你的血液酒精含量。酒精很快被吸收到血液中，所以除非你在喝了一口之后立即呕吐，否则不会有太大的变化。但是，喝太多会让你感到恶心。呕吐常常有助于缓解恶心。
睡前如何清醒
清醒过来的最好方法就是晚上睡个好觉。在整夜的过程中，您的肝脏将有时间代谢系统中的所有酒精。经过一夜酗酒后过世并不罕见。但重要的是要记住，当有人喝了大量酒精时，“睡觉”可能会很危险。
酒精过量（酒精中毒）可能会致命或导致不可逆的脑损伤。酒精会影响引起反应的神经，这意味着人们可以在睡梦中呕吐并窒息而死。即使您昏迷后，您的血液酒精浓度可能会继续升高，所以要小心。
当你陶醉时，你会很容易入睡，但你的睡眠可能会被分散和打乱。以下是一些可以帮助您更轻松地设置场景的提示：
- 在睡觉前喝一大杯水，以对抗酒精的脱水作用。
- 当你醒来时，在你的床头柜上留下另一大杯水，并喝点啜饮。
- 如果您需要呕吐，请在您的床边留下垃圾桶，水桶或碗。
- 在床头柜上放置像Advil这样的非处方止痛药，以便早晨服用。避免使用对乙酰氨基酚产品，如泰诺和Excedrin，因为它们在24小时内与酒精一起服用会导致肝损伤。
- 饮酒时不要服用安眠药或其他抑郁药。
- 如果需要提前起床，请设置备用警报。
大多数宿醉在24小时内自行解决。最好的解酒疗法是时间和休息，但这里有一些技巧可以帮助缓解疼痛：
- 回去睡觉。醉酒的睡眠不是宁静或恢复性的，但是一旦清醒就回去睡觉可以帮助缓解宿醉。
- 采取非处方止痛药来治疗你的头痛。
- 喝水来抵消酒精的脱水作用。
- 喝一种强化维生素和矿物质的运动饮料，如佳得乐。
- 用Pepto-Bismol或Tums等非处方产品治疗胃肠不适。
- 咖啡因可以帮助消除与宿醉相关的疲劳，但也会使胃部不适变得更糟。
- 在头上放一些冰块或冷布。
- 保持阴影闭合，让你的眼睛发光，或戴上太阳镜。
- 吃温和的食物，如吐司和饼干，以提高血糖而不刺激你的胃。
- 不要多喝酒，因为这会让你感觉更糟糕。
避免喝醉的5种方法1.数你的饮料。
跟踪你有多少饮料可以真正帮助。人们经常无法计数或忘记他们投了一枪。尝试将啤酒帽放在口袋里，拿着一支笔，并在手上写上刻度线，或者使用手机上的一个简单的记事本应用程序来标记每一种饮料。
2.测量你的饮料。
标准饮料是一杯12盎司的啤酒，一杯4盎司的葡萄酒或一瓶1.5盎司的烈酒。许多鸡尾酒含有不止一次。大量的葡萄酒往往达到两种标准饮料。请记住，啤酒的酒精百分比有所不同，因此含9％酒精的IPA不仅仅是含4％酒精的淡啤酒。
改变你喝的东西。
为避免饮酒过度，请使用酒精含量低的饮料，如淡啤酒。尽量避免混合饮料，只喝啤酒过夜。烈性酒的射击让你喝得很快，所以要避免它们。
改变你的饮料。
慢一点！坚持喝点时间喝完，如啤酒和葡萄酒。如果可以的话，坚持每小时喝一杯。尝试在含酒精饮料之间喝一杯水，苏打水或果汁。隔开你的饮料可以让你的肝脏分解酒精。
5.吃点东西！
当你开始空腹饮酒时，酒精会很快被吸收。尝试在饮用前吃高碳水化合物或脂肪。另外，随着夜晚的进行，它可能有助于继续吃零食。
