天上的云在飘272

原生家庭对一人的婚姻有很大的影响，从一懂事起就渐渐的潜移默化。到婚配时，不自觉地就带入了婚姻中，久而久之将婚配的另一半，像按无形的规矩一步一步的去实现。结果是，好的习惯照下去，一家人的和和睦睦，欢声笑语，幸福快乐满满。而坏习惯的家庭，难有想要的和谐。但也有例外，就像我的父亲，从军校走向工作单位，再从单位回到艰苦岁月的农村。妈妈相对爆躁很多，当他们每一次的大动肝火。爸爸很会回避，也很会忍气。我们后人在他的言传身教下，我也学到了很多。我结婚后，婆媳关系总是磕磕盼盼。后来，在我耐心的启发下，妻子也体会到家合万事兴，更理会了我父亲的一些教导。现如今，我家是四世同堂，乐合而为之。

华iLL

回复诚邀：原生家庭对一个人的婚姻影响大吗？怎么摆脱？要说影响那是肯定会有的，父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行举手投足，不无意外的有所牵连，从小耳濡目染的点滴生存环境，当然深深的会烙印在，正在成长的孩子身上！那是无法摆脱也不能脱离的生存环境。

要想摆脱也只能后期靠对自身的修复，我们说事事量力而行，殊不知家家都有本难念的经，人人都有难言的愁，莫怪家庭给你带来过不幸，不寻别扭，多点宽容，少点需求要尽量淡化人间的不平事。藏起自己的苦与愁。上奉养父母尽孝，下操劳子女纷扰，尽量做到扪心无愧。

总之：多想一些开心的事，莫为已成定局的事去发愁，凭借自己自我修身的良好品德。再則确实无论遇到多大问题，优秀的人都有将问题化解于无形的能力之中，而且姿势永远那么好看，就仿佛他们生来就如此一样。。

芳华自傲娇

这个确实是一个问题，俗话说，有其父必有其子，就是指这一方面，有什么样的父母，就有什么样的孩子。不幸的家庭各有各的不幸，幸福的家庭却是相似的。当孩

小胖253854556

原生家庭就像是一个“魔咒”般横亘在人的一生中是摆脱不了的！尤其是那些你今生都不想重复的生活但长大后却过着过着就过成了你原本就不想而现在却与原先如一个模板般的离自己曾经美好的设想相差十万八千里的日子，这种重复这种走不出的循环或许就是因为太过熟悉的虽排斥但不得不接受的“情景再现”吧？

这个世界上谁都想让自己的日子变得越来越好！但事实证明“过往的日子如根深蒂固般的生长在你的头脑里流淌在你的血缘里”挥不去的梦魇，所以在选择婚姻上是不由自主把自己想向左的思想逐渐的向右发展了而最终活成了以前“深恶痛绝”的样子了。

有很多在家庭不幸福长大的孩子在成年以后组成的家庭一般也很难过得幸福！在被伤害的日子里让人总是“不由自主”的向着自己经历过的熟悉的“深渊”滑过去，争吵甚至是动手打击，谩骂甚至是恶毒诅咒，搜罗天下最具“杀伤力”的句子与怨毒的词语伤害着别人也伤害着自己，这样杂乱的生活感觉命运随时会来吞噬毁灭着自己而毫无办法。

都说“善良是可以传承”的！根植善良在孩子心中让孩子得到“无与伦比”的精神财富比什么都重要，平时努力改善自己的心情让自己保持着一颗向上的心，自强自立以增加自己的自信心，体谅家人爱护孩子，努力寻求释放自我,经常与家人交流心得，遇到事情不要自己扛着要分一部分给身边的人让Ta与你一起来承担都是可以取得别人对你信任的好办法的，改变固有的影响你生活的原生家庭的习惯让自己的人生变得美丽变得可爱，这些正能量的改变是会让你终生受益的。

红裙有爱

近几年，关于原生家庭的讨论越来越多，甚至很多人会告诫女孩子，如果一个男人的原生家庭不好，不管当时两人感情多好，都不要在一起。

可见，原生家庭对一个人的恋爱观，婚姻观，价值观一直生活方式都有着极大的影响。

在正常不断的家庭里长大的孩子，往往脾气暴躁，缺乏耐心和信心，就算他努力控制自己，但二十多年潜移默化的影响，会让他很难摆脱。

朋友玥就是生活在这样的家庭中，他的父母经人介绍认识结婚，两人本来没有感情基础，加上双方性格都比较强势，所以婚后总能因为一些小事就吵起来。

玥曾苦笑说，很多孩子童年时是看动画片，但她童年时是看父母上演的对骂戏，她听过各种各样的不堪入耳的话，看过父母吵架时丑陋的嘴脸。离开家，成了她长大后最重要的目标。

庆幸的是，在这样的家庭中长大的玥没有因为变成父母的样子，她渴望摆脱这样的家庭，也发誓自己以后的家一定要温馨和睦。

但是，并不是每个人都能有这份毅力和觉悟，更多人是受原生家庭的影响，他们要么觉得原生家庭的样子就是所有家庭的样子，要么会对婚姻感到恐惧，不愿意相信异性，不愿意恋爱结婚。

所以，真心希望已为人父母的各位可以好好经营自己的婚姻，既是造福自己，也是造福自己的孩子；也真心希望生活在不幸福的家庭中的孩子，可以通过学习，接触社会后了解到更多幸福的可能性，努力摆脱原生家庭的影响，最终过上幸福的生活。

丛馨初发

我有时候会看电视上的情感类节目《爱情保卫战》，这个节目是帮助解决情侣或夫妻感情困惑的，当他们有了这样那样的感情问题，就会有嘉宾老师从各个方面为他们分析，帮助他们走出困境。经常在一些时候，比如某人非常偏执，或者有什么过激行为，或者极度缺乏安全感的时候，会有老师突然扭转话题：你的家庭是怎样的？你父母感情如何？兄弟姐妹几个等等。从而推断此人的某些心理或行为是怎样造成的。

我就是那个时候，意识到原生家庭对一个人的影响的。往往是我们初为父母的时候，想要教他如何做，如何做得好，但是当孩子慢慢地长大，其实很多事都不用教了，因为孩子都看得见。他看到父母如何说，如何做，如何与人相处.......因为孩子最早最直接的教育就来自父母。

《天生非此——家是如何影响我们一生的》就是讲原生家庭的，这本书的作者是是英国的儿童心理医生、关系精神分析学家奥利弗·詹姆斯，他致力于心理精神研究，被英国报纸誉为“国民心理学家”。

在《天生非此》这本书中，詹姆斯指出我们并不是天生如此，我们长成现在这个样子，是受原生家庭影响造成的，父母的言传身教、关爱或虐待、思维模式以及我们与父母的身份认同都影响着我们长大之后的为人处事，以及心理和性格。这种相似并不遗传，却形同遗传。

我们为什么长成了父母的样子？

我们出生之后，最早看到和学习到的就是父母的言行。即使是幼小的年龄，也很快就懂得了要想获得父母的赞同，就要听话，也就是复制他们的言行。

言传

对于孩子的行为，父母都会有个评判，让他们满意的行为会赞美鼓励，不好的就会批评教育，甚至打骂。即使是不会说话的孩子，慢慢也就能看懂大人的眼神和表情，懂得父母是高兴还是生气。所以，孩子都会在不知不觉中学会取悦父母，按他们说的去做，听话就会受到表扬，得到拥抱或亲吻。如果反着来，批评是少不了的，挨揍也有可能。

父母是什么样的思维模式，也会影响着孩子，他们会很自然地延续父母的思维，因为在他们看来，父母做的想的都是对的。

身教

很多人会说，看看孩子是什么样就知道他的父母是什么样。因为父母的行为就是孩子的榜样。不管父母有守时、好斗、冷漠、积极等各种品行，那他一定也是以这样的标准来要求孩子的，孩子做得不合心意一定会指责他，扭转他成父母想要的样子。在孩子还不能明辨是非的时候，父母的行为就是他们的模板。

我记得看宁远的书，她有两个孩子，她说其实不用刻意地教孩子怎样做，因为你做的他们都看到了。

我以前为孩子报了乐器班，但是很厌烦假期里也马不停蹄地上课。为了让孩子看外面的世界，我只好为他请假。但是后来我明白了这样做很不好，这其实间接地是在告诉孩子，这课并不重要，有事就可以请假不上。既然报了学习班，就应该像学校的功课一样尽量少耽误，如果我能每次都排除万难而不报怨地送他去上课，他也会把弹琴看得很重的。

身份认同

人们常说“不是一家人，不进一家门”，其实并不是一家人才进一家门，而是进了一家门，才成为一家人。孩子模仿父母，无论是生活方式还是思维方式，或者认知模式，都会将其带入自己的生活，久而久之就变成自己的方式。物以类聚，人以群分，这就是影响的力量。

虐待或关爱

父母的言传身教对我们有着深入骨髓的影响，长大之后即使意识到很多不对之处，也很难改变，比如虐待。

一个人小时候受到父亲的虐待，那么长大以后虐待自己孩子的可能就非常大。即使他在年少的时候，厌恶痛恨父亲，发誓将来我一定要对我的孩子好，一定不让他感受这种胆战心惊。但是长大之后，他很可能会重演他父亲的经历。

在黄国胜的《隐藏的人格》一书中，作者提到了“反向认同”的概念。意思是说他表面是反对父亲的，是不认同他的，但是背后却隐藏着“认同”。就是先认同，形成一个跟父亲一样的坏人面具，同时又塑造了一个与之相反的好人面具。这个结果就是，他一面痛恨着某种行为，一面做着这种行为。 所以，事实是施虐者大多都曾经是受虐者。

原生家庭是怎样影响性格的？

书中讲到一个母亲的故事。在女儿2岁半的时候，儿子出生了。因为早产，儿子需要更多的呵护，于是女儿就倍受冷落。加上母亲重返工作岗位，女儿还不满1岁就去了幼儿园。女儿过得很不好，母亲只好找了两个保姆轮番照看。后来女儿虽然很乖，但是胆小怕事，跟同龄人在一起常常表现得很顺从。而从不缺少关爱的儿子却是另一番模样，非常沉稳自信。

看得出来，幼时受到良好的照料，就会得到积极的结果。如果照顾不周就会造成心灵上的伤害。而同胞的兄弟姐妹即使是在一个家庭中成长起来，因为父母对孩子的关注度、付出的爱不同，他们的性格也会有非常大的差异。

所以可以说，同一个家庭中的孩子的性格差异，取决于后天培养方式。比如出生顺序、性别、父母当时的境遇都有很大的关系。许多事实证明，孩子的很多行为是父母养育造成性格特征的代际传递，同样道理，这也是孩子为人父母后必然的养育方式。

而我们与父母相似的原因是父母将他们的心理，他们曾经的经历施加到孩子的身上，以期望自己的情况能有所改观。比如“我很好，而你不是”的这种心理，就会让孩子感受到被父母轻视或虐待，就像是把痛苦和压抑传递下去一样。而“我很好，你也很好”的家庭里，孩子感受的是父母的关爱、支持与鼓励，也是把快乐和美好传递下去，他们才能快乐地健康成长。

父母在养孩子的过程中，也是对自己年轻或年少时候的经历进行的一次复制。

如何改变自己的现状？

长大之后，有了自己的认知，就会判断出好与坏来。但事实上并不是如我们想像的那样，好的就去做，不好就拒绝。不是的，从上面的话也可以看出，有的人明明知道不好，但心里仍有一种力量逼着他这样去做。

那么如何改变这个现状呢？

1.找出你与父母哪些地方想像，梳理自己在家庭中的角色。

2.找心理专家，请他帮忙分析你的童年经历以及个人心理，从而带你走出困境。

3.把“我很好，而你不是”心理转换成“我很好，你也很好”的心理。

4.相信一切可以改变，改变代际纪录。

一定要相信这些相像并不是由基因控制的，而是培养方式形成的。基因不可变，而培养方式及思维模式是可以改变的。我之前曾看过一篇文章，讲他怎样摆脱原生家庭的影响，把自己打造成一个积极快乐自信的人，这是给了人一些希望，只要想改变，就可以努力做到。

我也是越来越强烈地感受到，原生家庭的确对孩子的成长有着太大的影响，我甚至在我的孩子身上看到了许多自己的影子，让我非常不满又只能怪我自己。如果能早些懂得原生家庭对一个孩子的成长有如此大的影响，我也许会做很多改变，可能会把孩子培养得更好一些。

原生家庭对人的影响是一个不容忽视的问题，无论是有了孩子的人，刚结婚的人，已经长大的孩子。所以我推荐每个人都该看看《天生非此》这本书。

我是何相知

原生家庭对人的婚姻影响很大。

黄秋生是一位比较著名的香港演员，曾多次获得香港金像奖影帝称号，演技没话说。但他的个人生活却非常混乱。黄秋生的青梅竹马叫吴惠贞，两人结婚后不久就常年分居。黄秋生还在节目中大谈从不管孩子的教育，全扔给妻子，甚至还爆出有私生子的消息。

回顾黄秋生的童年经历，我们似乎可以找到混乱个人生活的原因。父亲在黄秋生4岁时离开香港，十几岁时切断通信和生活费。母亲无法承受这一切，多次自杀；甚至给黄秋生喂洗衣粉，几乎要杀死他。

黄秋生父母不负责任地缺席家庭生活，给他的童年带来很多痛苦经历。但他自己却成长为和父母一样的人。由此可见，原生家庭对婚姻的影响之大。

如果想摆脱原生家庭对婚姻的负面影响，最好的办法是在思想上给自己“排毒”，改变从父母处习得的行为模式，这样才能创造理想的家庭生活。

关于如何“自我排毒”，《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》给出了答案。本书以作者苏珊·福沃德参与治疗的真实案例为基础，介绍了有毒原生家庭的不同类型，并针对不同类型家庭受害者给出了相应的建议，是一本献给在原生家庭中受伤、想要做出改变，但暂时有些迷茫的受害者的自我治疗手册。

《原生家庭》中，苏珊·福沃德给咨询者提出了6条建议：

• 认清和父母之间的关系；
  
• 自我界定，情感独立；
  
• 停止自责和自我惩罚；
  
• 与父母对峙；
  
• 接受心理治疗；
  
• 打破旧有家庭模式。

想要拥有自由幸福生活的人应该明白，每个人都是独立的个体，即使父母坚持不改变，自己依然可以为所选择的生活努力和抗争，而无需为之前家庭生活的不幸负责。

列星安陈

影响很大，我最近也在思考这个问题！说说我自己吧，我从小就生活在一个拮据且孤独得环境里，之所以说孤独，是因为父母在我很小的时候外出打工，我从小就没有感受过父母的温暖！然后我的父母省吃检用，这样舍不得买那样舍不得买，他们省不止提现在自己，包括我！我记得刚毕业那会儿，实习只有几百块的工资，房租就付去几百，我记亿里反正就只能200的了，有时候要买过什么东西都没法，不得已我去给父母说，父母只说没钱，逼得我没有办法！当时刚谈了男朋友，就安慰自己只是暂时性的借他钱而已，实习过了就好了，可是，这就是欠的债迟早的还，渐渐的欠的越来越多，越来越还不起，总之为当时的男朋友感动，觉得嫁给他值得，相信自己也不会走父母的老路……结果冥冥之中还是选择了爸妈一样的老公，生活也渐渐地活成了父母的生活的样子，哎，这或许就是原生家庭的影响吧！

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若你正好生活在这样的家庭，也不要对生活失去希望，和信心。因为你的原生态要比《风雨哈佛路》的主人翁莉丝强百倍。因为它的父母都是瘾君子，都是常年与毒品为伴，她们姊妹靠国家救济而活，而父母还会把救济款拿去吸毒。生活的囧态可想而知。可就是这样的孩子，也曾经走过不少的人生弯路，当她真正意识到要过一种和父母不一样的生活，要让自己不后悔来人世一场，所以选择走一天充满希望之路。最终她通过自己的努力，考上了哈佛，有了自己美好的生活。

所以，只要你有信心，靠自己，一定会走出各种原生态的窘况。

首先，多学习，提高自己的认识。思想意识提高了，行为才会跟上。

其次，不要背着沉重的包袱前进，你的路需要自己走。父母给了你生命，你未来的生活却需要你去创造。

其三，近朱者赤近墨者黑。多接触一些优秀的人，在他们身上，你会看到自己未来的影子，你会努力赶超，让自己成为那样的人。

其四，坚持让自己改变，让自己变得更好。自己认准的事一定要坚持，一点点的量变一定能够有质的飞跃。

其五，相信自己，你是最棒的。足够的自信，加百倍的努力，你的人生价值自会得到体现。

其实不管你在何种原生态家庭，你脚下的路，始终是你自己走的。

逝水流花

美国著名的心理治疗机构门宁格基金会提出过一个“90与10原则”，说的是，在引发当下人际、情绪问题的问题中，只有10％跟现在的事件有关，剩下的90％都跟一个人的原生家庭有关。 那么，原生家庭是如何影响下一代的婚姻的？

我们要认识到，婚姻是原生家庭的复制体。瑞士心理学家卡尔·荣格指出，每个人心中都有一个理想的爱的对象，叫作“爱的原型”，在一生当中，我们都会不自觉的以这个原型为蓝本，寻找亲密爱人。这个原型就来自异性双亲，对男孩子来说是母亲，对女孩子来说是父亲。举个例子，一个女人的童年被酗酒的父亲毁掉了，尽管她极其厌恶酒鬼，但却戏剧性地发现自己总被这样的男人吸引，在心理学上，这叫做“强迫性重复”。

同样，在原生家庭里，我们沿袭了父母的言传身教。我们也许口口声声不想变成父母那样的人，但也慢慢活成了父母的翻版。如果父亲总是心不在焉地对待母亲的讲话，那么儿子将来多半也会这样；如果母亲一直对家人指手画脚，鸡蛋里挑骨头，那么女儿也会变得强势和挑剔。

關鍵字: 原生 心理 婚姻