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孩子近視了，真是牽動家長的每根神經！通常孩子近視了，家長的心理一般要經過以下三個階段：否定階段，接受並積極尋求解決方法階段，默認階段。大家可以對照一下自己的經歷是不是這樣的。

無奈近視了

否定階段

一聽自己孩子近視了，首先第一反應是：真的假的？這麼小就近視了？不可能吧？不能一下接受自己孩子近視這一結論。於是就四處“拜訪名醫”。找熟人，託關係，去眼鏡店，去醫院掛眼科等等，仔仔細細，裡裡外外的把眼睛查了一遍，最後拿著檢查報告：我說了吧，讓你少看手機電腦你不聽，看看近視了吧？開始指責自己的孩子。處在這一階段的家長，有的家長即使得知自己的孩子近視了還抱有一絲幻想，認為自己的孩子是假性近視。更有甚者存在一些錯誤的觀念，認為這個時候戴上眼鏡就摘不下來了，越戴越近視，帶上眼鏡眼鏡會變形等。由於這些錯誤的觀念，拒絕給孩子配眼鏡，所在堅持一下，或者讓老師把孩子的座位往前調一下。殊不知，這樣容易錯過孩子近視的最佳佩戴眼鏡時間。

接受並積極尋早解決方法階段

經歷過否定階段的家長，隨著時間推移，發現孩子有時候看東西會眯著眼睛，看電視會不自覺往前湊等，然後又戴著孩子去複查視力，基本上都是發現近視程度的加深，也就接受了孩子近視的事實。這時候家長往往比較著急，會上網各種百度，各種查找治療近視的方式。往往會經常詢問有沒有什麼辦法能治療近視不用戴眼鏡。處於這一階段的家長會走向兩個方向：一是按部就班，驗光配鏡，會根據孩子的實際情況佩戴合適的眼鏡。二是找一些什麼理療中心，視力矯正，各種眼貼，民間偏方等來治療孩子的近視。（這裡就不相加敘述這些方法了，網上噴子鍵盤俠多，不願意跟他們浪費口舌)。這個階段的家長應該算是正面面對孩子的近視問題，也是最上心的一個階段。

默認階段

經過了前面連個階段的折騰，殊途同歸最後都是給孩子配上了眼鏡。已經接受孩子近視的事實，也給孩子配了眼鏡，對於自己和孩子都是一個交代。慢慢的心理負擔也就沒有剛開始那麼強烈，最終也失去了剛開始的那個積極精神，一切有迴歸了平靜。這個時候由於家長的麻痺大意，容易犯一個重要的錯誤：孩子近視配上眼鏡就萬事大吉了。忽略了一個重要的環節。“複查視力” 由於孩子處於青少年階段，眼睛還處於生長髮育時期。這時候眼睛變化比較大，眼鏡的各項參數也會發生變化，這就需要複查。對眼睛的狀況進行實時監測。有條件的可以一個月一次複查，如果不方便的可以三個月

餘江眼鏡人

青少年近視比例不斷增長

2016年，北京大學發佈的《國民視覺健康》白皮書數據顯示，2012年我國5歲以上人口中，近視患者高達

不僅是近視人數的增加，近視低齡化也在快速發展。隨著電子產品的普及推廣，兒童近視的比率不斷加重，年齡不斷往下降。以前孩子都在10歲左右看眼科，而現在來看眼睛的孩子多是 6～7歲。

顯然，兒童視力健康已成為社會普遍關注話題，重視兒童視力健康，更重要的是預防近視的發生。

兒童預防近視很關鍵！

近視的三大因素簡單可以概括為：遺傳、視覺環境和用眼習慣。

• 遺傳因素：父母雙方近視，或者是其中一方近視，則近視的概率都會大大增加，尤其是父母都是高度近視，孩子80%~90%都會近視。
• 視覺環境：指的在太亮、太暗、炫光、反光的地方過度使用眼睛。比如光線不足、黑板反射、太陽折射、車上看書等。
• 用眼習慣：過多近距離用眼。比如連續長時間近距離看電視、玩手機等，還有書寫坐姿不正確、握筆姿勢錯誤都是導致孩子近視的主要原因。

科學預防近視該怎麼做？

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微因生物科技

孩子查出近視，現在社會中很正常，可以到眼科散瞳看看是真性近視還是假性近視。

如真性近視在確定準確生活度數，配眼鏡邦助其看遠帶來的視疲勞.。

首先要關注孩子的坐姿，讀書寫字時的距離，

做到三個一“一尺.一寸.一拳頭，”。

其次是書桌上的燈光，要暖色橙黃的柔合燈光。不要選刺眼的白色燈。燈距書本最好在40-50公分。

再者要注意飲食，多吃含維生素高的蔬菜水果，特別是橙色的，如橙子桔子，玉米，胡蘿蔔，藍莓裡含葉黃素較高，等。

更需要進行體育活動，鍛鍊身體，增強體質。

戶外遠眺，打乒乓乓球羽毛球。

再一個要少用電孑產品，眼睛跟不上屏幕閃爍的頻率，所以最近這幾年隨智能手機的普及，造成近視大範圍增加和低齡化。

匠心努力再努力

我家孩子去年查出來近視時，如晴天霹靂般砸到我頭上，平時挺注重孩子坐姿，作息。不知怎的突然近視，心情非常沉重，因為自己深受近視的痛苦，所以格外注意，沒想到還是防不勝防，在我看不到的時候孩子經常趴著寫作業看書😭😭。自此我更加嚴厲對待，直到今年5月份遇上了中華老字號鶴年堂古方眼寶，緩解眼睛疲勞，改善近視效果特別好，孩子用的這段時間裡眼睛疲勞得到了很大的改善，會繼續堅持給她用，延緩她近視度數加深，乃至近視康復。

護眼達人玲玲

平常心就好

1.首先要帶孩子去正規醫院去做驗光，如果確定近視還是要及時給孩子配副眼鏡，否則近視只會越來越嚴重

2.然後要注意⚠️用眼過度，讓孩子休息的時候多做遠眺

3.控制用電腦和手機的時間，家裡多放些綠植

顏論護膚

近視在我國青少年時期的發病率高達60%以上，可以說是很常見的眼部問題，作為父母知道自己孩子的眼睛出現問題，第一時間當然是要去專業的眼科醫院檢查，及早採取措施，防止視力進一步下降。

忽略孩子眼睛👀健康的時間太久了？

後悔？反思？焦慮？

讓孩子學醫吧！

自己終身受益！

一不小心，還可以消除他人眼睛👀疾病所造成的痛苦？

廖皓磊健康心理營養

注意用眼衛生，勞逸結合，注意坐姿，經常遠眺，還可以經常做眼保健操，可以用一些調理儀器

DA施

正常，坦然面對，該咋地咋地。

平凡人84923018

多做眼保健操，控制手機和電腦使用

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關鍵字: 健康 近視 階段

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