2018-12-03 06:21:37 佚名

家居风

吃东西容易塞牙，罪魁祸首就在牙齿太过稀疏，牙缝大，或者是因为曾经做过整牙，烤瓷牙等，导致了牙缝变大塞牙严重。

食物塞在牙里面，就相当于垃圾在温暖潮湿的地方不断发酵，细菌大量滋生，厌氧菌大量繁殖，而且产生难闻的腐败气味，导致口臭口气。不仅影响到个人形象和日常交往，还可能对健康造成不利影响。

长时间塞牙，本来就比较稀疏的牙缝会越来越大，不仅会口臭，时间久了还可能导致龋齿，甚至牙周脓肿，牙龈炎，牙龈出血等问题，天长日久问题严重了，可能不得不把牙齿拔掉，只能用假牙来代替了！

想要改善这种情况，首先是多注意口腔的卫生，养成良好的生活习惯。饭后漱口，早晚刷牙，吃东西以后，养成良好的使用牙线的好习惯，也可以搭配漱口水，这些都可以清理残留的食物残渣，减轻口气口臭。

如果这些方法都做了，还是觉得很心烦，那也可以在牙科进行专门的牙缝填充，其实就是把牙缝给补起来，就好像我们用水泥补墙上的洞一样，就可以让牙缝没那么夸张啦！

妇产科女司机

很多人都会有吃东西塞牙的经历，塞牙明显的，牙缝之间挂着肉丝、菜叶，十分影响美观。

这种时候少用粗糙的牙签剔牙，刷牙、漱口，用牙线或者牙间刷清理一下。

但有些时候一些不明显的塞牙，吃完饭后觉得只会牙齿之间涨涨的，不一定会得到及时的清理。食物长期嵌塞于牙缝之中，牙齿在不知不觉中可能会出各种问题，塞牙这件事情都有什么潜在危害呢？

容易导致邻面龋

邻面龋发生在两牙齿临接的牙面，隐匿性非常高，不光是患者难以发现，甚至医生也需要非常仔细地检查才能发现。

牙齿邻面距离牙髓较近，病变进展较为迅速。发现的时候很多已经变成了深龋甚至是牙髓炎。

有些不严重的龋坏尚且能直接充填，补补牙就好了。但如果到牙髓炎的话，可能就得杀神经+做冠了，想想就疼。

易导致牙龈发炎

早期塞牙一般都不会疼，多出的食物会让你觉得牙齿涨涨的。如果一旦忽视，长期嵌塞在里面的食物，就成了口腔里各种细菌培养基。在你未留意的时光里，细菌们快速繁殖，一代又一代的，散发出迷之难闻的气味儿。

惨了的却是两牙间的牙龈，原本苗条的龈乳头会发福，变肿胀；会脆弱，一碰就冒血。粉嫩的牙龈慢慢地变成了鲜红色……牙龈发炎了吧？

牙周炎

长期的食物嵌塞不止是伤到牙龈那么简单。

总是置之不理，不及时清理口腔卫生，那可就更惨了。就像是敌军的大营驻扎在了家门口，而你又不断给敌军增加着粮草。刚开始只是牙龈发炎了，后来慢慢的侵蚀到牙槽骨，牙槽骨孤独地承受着一轮又一轮的进攻，逐渐抵挡不住细菌的攻击而节节败退……

当牙槽骨不断地被吸收之后，你会悲剧地发现牙齿松动了，紧接着发现塞牙的症状更频繁，更严重了。这可是一个恶性循环啊！长此以往牙齿可能会提前下岗的哦。

如下图中所示，不仅牙齿存在龋坏，牙齿周围的牙槽骨也有明显的吸收了。

所以，千万不要以为年轻人抵抗力好就可以不用在意啊！

还有的情况，吃饭总塞牙，本身就是牙齿发出的信号了，比如位置不好的阻生智齿、牙齿拥挤、牙列稀疏、牙周炎导致的牙齿松动等。

薄荷牙医

老是塞牙？最好去做检查

　　遇上塞牙，需不需要到牙医那做口腔检查？据广东省口腔医院牙周病科副主任钟德钰主任医师介绍，塞牙，在医学上称为食物嵌塞。塞牙容易导致烂牙、牙龈红肿出血，而且主观感觉很差，食物塞进牙缝，感觉上很不舒服。

　　哪些人会塞牙？

　　只要我们口腔里有2颗及以上的牙齿，就会遇到塞牙的问题。塞牙这个问题会伴随人的一生，每个人多少会受到塞牙的困扰。

　　最难搞的塞牙元凶：牙周病

　　好发年龄：35岁以上

　　从流行病学上来说，牙周炎会从35岁以后加速发展。假如刷牙方法不正确、没做好清洁，就容易造成牙龈发炎，牙龈发炎会导致周围的牙槽骨吸收，也就是软硬组织萎缩了，无法再像以前那么坚挺地支撑旁边的牙齿，牙龈也随之塌下来，这样就产生了牙缝。

　　需要注意的是，有些人不仅塞牙，还感觉牙齿越来越向前凸，也就是龅牙，这也是牙周炎所引起，因为牙周炎导致牙槽骨少了，牙齿维持原有位置的能力减少从而出现往前凸的位移。

　　对策：

　　如果塞牙是牙周炎导致的，处理起来就比较棘手。

　　首先找医生检查口腔健康情况。第一步要控制炎症，可作龈上洁治术或龈下刮治术，必要时调整咬合、消除食物嵌塞和纠正不良修复体等。

　　第二、改善自己的卫生习惯，比如学会正确刷牙，睡前和起床后刷牙，三顿饭后漱口，定期使用牙线，少用牙签。

　　第三、针对牙齿松动情况做不同处理。

　　“无法挽救型”牙齿松动：如果牙齿已出现三度松动，即前后左右上下三个维度都能移动，这类牙齿已经没有挽救的必要，建议尽早拔除，及时镶牙或种牙，能解决牙缝大塞牙的问题。

　　“亡羊补牢型”牙齿松动：假如牙齿只是轻微松动，炎症控制后牙龈不容易出血，加上患者学会正确刷牙，那么牙齿可通过以下几种办法补救：

　　一、松牙固定：将牙齿表面轻轻磨去玷污层，沾上和牙齿颜色相近的纤维条将松动的牙齿及左右两测不松动的牙齿连接起来，在牙缝中注入树脂，几天后就能习惯这个增厚的牙齿。待松牙固定后再进行一系列的治疗，包括进一步的牙周治疗和手术治疗修复牙槽骨缺损。

　　二、永久固定：可将松动的牙齿和左右两侧的牙齿一起做成烤瓷联冠，使其永久性连为一体，这样就消除了牙缝，起到了永久治疗的效果。

　　牙周炎从没症状到牙齿松动、塞牙，是很缓慢的过程，常常有超过十年的发展。对于牙周炎引起的塞牙问题，医生和患者都要密切配合，方能战胜牙周炎。

39健康网

牙缝会臭的原因很可能是因为口腔卫生情况引起的。食物塞牙之后长时间没有被清洗干净，残留的食物在牙缝被细菌分解产生了一些有味道的气体，如硫化氢和甲硫醇，使PH值达7.0以上，产生吲哚和氨类物质，因而产生难闻的臭味。

有口腔局部因素的可以进行全口牙清洁，清除口腔病灶，必要时用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。普通的刷牙方法，很难彻底的清洁牙缝的相邻面，为了达到更好的口腔清洁效果，需要使用一些辅助的专门清洁牙缝的工具，如牙间刷、牙签和牙线等。结合巴斯刷牙法进行刷牙。

巴斯刷牙法指导：选择软毛牙刷，以45°角将牙刷与牙长轴指向根尖方向，牙刷的软毛一部分进入龈沟，另一部分铺于龈缘上，尽可能多的伸入邻间隙内，轻轻用力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动要短，大约1 mm左右，每次只刷2~3个牙。刷完本组牙后重复以上步骤，处理全部牙齿。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。为了有更好的清洁力，早晚各刷一次牙。还可以使用一些漱口水，刷牙后和饭后漱口。

另外，要对牙缝进行重点清洁，许多人都有饭后用牙签剔牙的习惯，自以为剔掉了牙缝里残余饭菜，不仅保护牙齿，而且也是一大享受。其实，剔牙也要讲科学，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈。此外，牙签的卫生状况和正确使用也很重要，切不可掉以轻心。应该选择软木制成的，光洁无刺，不太尖，包装较好的牙签。无塞牙现象就不要剔牙，切不可将牙签用力压入牙缝间，这样会让牙齿间隙增大，更不利于牙齿健康。

这里比较推荐的是使用牙线进行剔牙，将牙线置于牙缝间，紧贴一侧从上至下刮5次，注意不要挤压牙龈避免出血，牙线规格从细到粗较为全面，现在市场上也有方便携带的包装，坚韧不易拉断，操作容易掌握。牙线不仅适于老年人和牙周病患者使用，年轻人、牙周组织健康者也应像使用牙刷一样，把牙线作为日常口腔清洁工具。

参考文献：

[1]吴畏.口臭的病因及治疗方法[J].中国社区医师(医学专业),2010,12(12):8.

[2]王艳. 江苏卫生保健：今日保健. 2010 (2) :52-53.

[3]徐燕,潘有炳,张黎, 等.刷牙方法与牙线的使用对牙菌斑控制的研究[J].中国学校卫生,2003,(4):355-356.

[4]郝春波,陈小滨,巩蕾.巴斯刷牙法辅助用牙线和牙间刷对慢性牙周炎的改善情况比较[J].海南医学,2014,(18):2793-2795.

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俗话说“喝凉水都塞牙”，说明塞牙是多么令人不快！

而作为一个超级“塞牙”人，内心一定是崩溃的，塞牙塞得令你百爪挠心。

虽然赶紧找来牙签，还戳到牙龈上，那叫一个疼啊！

可是塞牙看似小问题，却可导致很多毛病。

怎么正确解决呢？

1、为什么会变成“塞牙狂人”？

牙齿接触紧密，牙齿形态良好，牙龈丰满充盈，能防止食物塞牙。

然而，以下几种情况会出现食物塞牙：

① 牙齿的邻面发生蛀牙，产生可以塞牙的缝隙；

② 缺失牙没有及时修复，造成多个牙齿之间产生间隙；

③ 牙齿排列不整齐，牙齿之间容易产生间隙；

④ 过度松动的牙齿与邻牙接触不佳，也可以造成缝隙；

⑤ 倾斜的智齿也会造成食物嵌塞在倾斜的空隙里。

2、塞牙的危害有哪些？看你中招了没

（1）牙周组织损伤：

食物经常塞在牙缝里会导致牙龈退缩、牙槽骨吸收、牙根暴露。严重时甚至会发生牙周脓肿、牙齿松动脱落。

（2）口腔异味：

牙缝内的食物残渣可以被口腔内的细菌分解为硫化物，硫化物可以引发口臭。留在牙缝内的菌斑还会逐渐变成坚硬的牙石，容易引发牙龈炎。

（3）牙齿敏感;

经常塞牙的牙齿会越来越敏感，吃冷的、热的食物时就会十分酸爽……

（4）龋齿:

塞在牙缝里的残留食物的细菌会慢慢

腐蚀两侧的牙齿，进而出现龋齿，龋齿发展严重了就会发展成牙髓炎、根尖周炎等。

（5）牙龈炎、牙龈出血:

食物塞进牙缝里的瞬间，如果你感觉到疼，那就是已经对牙龈造成了机械损伤。塞在牙缝里的食物腐烂后产生的毒素会进一步刺激损伤牙龈，引发牙齿出血和牙龈炎。

（6）牙槽骨萎缩，牙被迫拔掉:

牙龈反复发炎，牙槽骨输送营养的能力日趋下降，牙槽骨也就随之萎缩变短。

暴露在外面的牙根就会越来越多，固定牙齿的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动，最后不得不被拔掉。

3、“剔牙神器”有哪些？

（1）牙线

牙刷只能刷到牙齿表面的70%，牙线恰好弥补了牙刷的不足之处。

有的朋友使用牙签的习惯，这样做可以清洁到牙齿的一部分区域，但不会很彻底。

而且牙齿紧密接触的部分，牙签伸不进去。

而且尖锐的牙签往往会弄伤牙龈，带来额外的牙龈损伤。

而牙线，则可以轻松嵌入牙缝当中，是清除牙缝、牙根部的牙菌斑、软垢、食物残渣的有效方法。

（2）牙线棒

（3）牙缝刷

不论是牙签牙线还是牙缝刷，选择怎样齿间清洁工具，其实都是个人喜好。

根据自己实际情况，了解每个工具怎么用才有效，学习使用齿间清洁工具的正确姿势，才是最重要的。

而且牙线和牙缝刷也不是万能的，它们的专业是牙缝清洁，对牙齿的外表面的清洁作用还是微乎其微的。

所以，还是推荐大家牙刷 + 牙线（牙缝刷）组合起来用，给你的牙齿全方位无死角的爱。

湖南医聊特约作者：长沙市口腔医院修复科张敬阳主任医师

湖南医聊

关于吃东西容易塞牙，大家有没有发现这种情况中老年人比较常见，而年轻人比较少见呢？而且中老年容易塞牙的人年轻时往往不容易塞牙。可见容易塞牙和牙间距没有多大关系。那是因为什么呢？

答案就是牙周病。我们先来看一下健康的牙龈和牙周病患者的牙龈有啥区别：

健康的牙龈，丰满、色泽红润、与牙齿连接紧密，牙龈下的牙槽骨也是完整的，牙齿会比较稳固。

而牙周病患者的牙龈萎缩，色泽暗红、与牙齿的连接疏松，牙龈下的牙槽骨也出现了吸收，从而导致牙齿松动。

是什么导致了牙周病呢？

答案就是牙结石。正常的牙齿和牙龈之间有一个潜在的沟槽，叫做牙龈沟：

这个地方如果刷牙不仔细，方法不正确就容易藏污纳垢。久而久之，食物残渣和牙菌斑就会逐渐形成块状的牙结石。结石内部有大量细菌和有毒代谢产物，持续产生炎症刺激。牙龈在慢性炎症刺激下逐渐萎缩变薄，牙龈下的骨质也开始吸收，导致牙齿不稳固。

而且随着牙龈的萎缩，原先被牙龈填充的牙齿间隙也逐渐暴露出来，就容易导致吃东西塞牙。

而口臭的原因同样在于牙结石或者扁桃体结石。因为这些都属于食物残渣+细菌的结块。混合了发酵产生的恶臭。

所以，正确刷牙、正确使用牙线清洁牙齿间的缝隙（最好配合使用漱口水）、定期检查牙齿健康、洗牙就是保护我们口腔健康、清洁的关键。当然了，如果经济上不允许，至少要做到认真刷牙和使用牙线。毕竟一卷牙线能用一个月，才十块左右。

综合起来，积极预防还是比被动治疗便宜的多。

菲利普医生

在日常生活中，我们经常会出现有塞牙的现象，特别是不管吃什么食物都塞牙，这也是很多人的烦恼。吃东西塞牙而且牙缝还特别臭，不光会导致牙龈发炎，出现蛀牙，最重要的是口腔中的臭味会影响到生活和工作。那么，对于这种情况来说，除了是口腔牙齿问题需要解决外，最重要的是解决尴尬的牙缝臭问题。

一般而言，导致塞牙的因素有很多，其中不注意口腔卫生就是最常见的原因之一。牙齿的根部是被牙槽骨固定着的，外面又包裹了一层牙龈，牙齿一个挨一个紧密地排列在一起。如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素慢慢地刺激牙龈发炎，进而刺激到牙槽骨，最终使暴露在外面的牙根越来越多，用于固定的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动，最终给食物残渣可乘之机。其次，是牙结石问题，牙结石大多是由于口腔清洗不当引起的，也有可能是由于牙齿生长不好造成的。牙齿中的缝隙增大，就容易导致食物残留而导致塞牙。

出现有口臭并且有塞牙的现象，就要注意口腔卫生，每天都要认真刷牙，至少要早晚一次。一旦出现有塞牙的现象，可以选择用牙签或者牙线把里面的食物残渣弄出来，这样就可以减少牙齿发炎以减少出现有口腔异味。如果是由于已经形成的蛀牙或者牙结石导致的，那就需要到医院的口腔科检查，把牙齿补起来或者用机器清洗牙齿，清除牙结石。

总之，口腔异味明显的，在日常生活中要注意少吃点辛辣上火的食物，以清淡饮食为宜。此外，在刷牙时可以选择用漱口水清洁口腔，每天坚持多刷牙漱口，就可以减少口腔问题。