懒人美食日记
哪些营养餐可以促使宝宝多吃饭呢？
您好，2周岁宝宝不爱吃饭先寻找原因，再对症下“药”哦，宝妈们为了宝贝多吃一点，真的是一日三餐都在变着花样吃呢。我们除了在饮食搭配上寻找原因，也可以在下面几个方面观察一下:
1.宝宝一日三餐是否规律，三餐之外的加餐量过多，导致宝宝正餐不饿，所以不想吃。加餐尽量在两餐之间，饭前半小时尽量不吃东西（可以适量喝水），可以吃少量干果。
2.宝宝是否缺锌，缺锌的宝宝也不爱吃饭，平时可以吃补锌的食物：南瓜子等，家庭条件宽裕的可以吃儿童锌片，价格也不贵，我儿子就在吃。
3.宝宝肠胃功能弱，即使没有加餐，也没胃口，宝妈可以给孩子喝点益生菌，可以调节肠道菌群，增加宝宝免疫力；还可以经常给孩子揉腹部，动作轻柔，顺逆时针都可以，帮助宝宝消化。
那么哪些既能让宝宝多吃，又有营养呢?
宝妈可以试着让宝宝先从喝粥开始哦，粥里可以放葡萄干、山药、地瓜、芋头、南瓜之类的，既有营养又好消化的食材。时令的蔬菜变着花样做给孩子吃，五颜六色的，看着就很有食欲，孩子也会胃口大开的。
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浩然的日记
可以给宝宝吃点菜泥、水果泥之类的。在添加辅食的时候还要注意观察一下宝宝的大便情况。可以适当的喝点君乐bao乐纯，它添加进口水溶性水溶性膳食纤维，可以帮助宝宝调节一下胃肠道功能，促进吸收消化。
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