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淡飲食
自制嬰兒米粉只需四步，分別是選米、磨米、炒米粉以及衝米粉。如果米粉研磨後吃不完，可以放在袋子裡密封保存。自制米粉或許更安全，但是外面賣的嬰兒米粉都含有各種營養元素，其營養價值和母乳營養接近，自制米粉的缺點就是營養價值不高。
米粉製作
給寶寶自制米粉，最好選擇營養價值較高的糙米、小米或黑米等穀物，市面上銷售的大米，大多數都經過了拋光處理，這個過程會損失很多的纖維素、磷、維生素B族及無機鹽等，不宜作為輔食的原材料。
營養要全面
給寶寶吃自制米粉，要及時添加魚泥、肉泥等富含鐵的食物，作為營養的補充。添加這些食物時，最初只單獨添加一種，以便觀察寶寶是否對這種食物過敏。
不要添加調味料
有的媽媽看到寶寶每次都吃很少，就以為寶寶是因為米糊沒有什麼味道，想著要給寶寶加點鹽或醬油。太早給寶寶添加鹽、醬油等調味料，極容易加重寶寶的腎臟負擔，不利於寶寶的健康。
進食米粉注意事項
用溫開水衝調。
根據情況增減分量。
米粉最好不要與多種維生素一起吃。
米粉不包含所有的營養成分。
自制米粉未強化鐵，導致嬰兒缺鐵，嚴重的會導致營養性缺鐵性貧血。嚴重會影響智力發育。
是自制米粉如果添加了其他食物，可能導致食物過敏，多種食物混合在一起，一旦過敏，很難分辨過敏源。
不能讓孩子長期、單獨吃米粉，會導致寶寶營養攝入量單一。
真香公告
你好，我是貓爸。
我家寶寶現在一歲三個月。
自制米粉成本會低一些，但是營養就比較單一了。
現在無論是超市還是母嬰店，都賣有成品的米粉。而且裡面都加有蔬菜和水果成分。就是稍等貴一點。
還有一點，要特別注意，自制米粉，很多寶寶吃了容易消化不良。
我個人是不建議的。
風險太多了，我建議如果要吃米粉，還是去買成品的。
還有一點，寶寶吃米粉一定要在4個月大的時候。
太晚了對寶寶不好，太早了也不行，4個月的時候，最合適。
貓爸育兒成長記
你好，剛添加輔食的時候不建議吃自制米粉。不知道你們那的自制米粉是什麼樣的，我婆婆自制的米粉就是大米炒熟，去藥店磨成粉，加了一些健胃消食的中藥進去一起磨，名曰“米膏子”。剛添加輔食的時候，一定要吃含鐵高的米粉，所以還是去正規超市或者母嬰店直接購買。像大牌子嘉寶，亨氏，地球最好等都不錯。自制米粉就是大米，大米的營養太單一，無法滿足剛添加輔食的寶寶。隨著月齡越來越大，可以吃爛粥，加入菜泥，肉泥等搭配均衡營養。希望我的回答可以幫到你，謝謝。
樂果果手工輔食
不可以吃自制的。首先吃強化鐵的穀物米粉，關於強化鐵，中國法律規定在米粉裡，外國規定在麵粉。
米粉吃國產的。
醉入花園
有營養，但是營養打啊不如購買的強化鐵米粉。
我們都知道寶寶在添加米粉的時候需要強化鐵的，我們資質米粉沒有辦法強化鐵。
所以你懂了。
