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养成好的习惯对颜值提高有很大帮助，主要是从外形轮和气质上提高
一，外形轮廓：
1，牙齿护理：整齐，洁白的牙齿对颜值绝对的加分。
2，面部、颈部皮肤护理：紧致的，白嫩的面部、颈部皮肤，会让你鼻同龄人显得年轻，有气质。
3，减脂塑性：面部轮廓协调，好的身材，看起来倍有精神！
二，气质：
1.自信：做一个内外都发光的人
2.自律：嘴上自律；学习和修心律；脾气上自律；时间、精力、体力、心力自律。
哪些好习惯可以提高颜值？
1，坚持早起早睡，不熬夜：坚持早起早睡皮肤好，不会出现黑眼睛，眼袋等。
2，多笑，对陌生人也微笑，爱笑的人运气不会差
3，防晒：全年防晒，防晒可以减缓皮肤衰老。
4，坚持每天看书半小时以上：看书能修身养性，能丰富内涵。
5，每天大量喝水：喝水可以促进人体新陈代谢，可以改善便秘，改善皮肤。
6，坚持锻炼：锻炼可以塑性身材，也可以让人精神。
7，管住嘴：控制饮食，不能胡吃海喝，吃出双下巴，大饼脸，吃出水桶腰，大象腿，对颜值影响还是很大的。
8，再累也要卸妆：卸干净
9，不喝碳酸饮料，不抽烟不喝酒，这个就不解释了。
10，每天吃水果：水果可以补充维生素。
11，少玩手机。
12，少吃硬的食物，咬肌会变大
你能坚持下来几个？好的习惯需要长时间坚持，能坚持下来的人都是大美女。还有很多很多好的习惯能提高颜值，需要自己恒心，自律，坚持才能看到效果。
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