侄子小的時候總是不愛吃飯，長的很瘦小，一陣風兒就能吹跑似的。前陣子姐姐帶他去醫院檢查了原因，每項指標都還算正常，只是說孩子的營養不良，發育比較差，要多注意營養均衡，不能總是吃不健康的食物。因為這些不健康的食物到最後是會影響到孩子的健康發育的。
那麼究竟什麼才是不健康的？對於孩子來說，最喜歡的零食中有很多都是不健康的，尤其是帶有著四個字的零食，基本都是不健康會影響發育的食品，家長可別大意了。
第一個、帶"味"
像是一些水果味的小麵包或者小餅乾之類的，不僅僅是受到小孩子的青睞，更加是很多大人或者是辦公室白領的休閒零食。但實際上這些標榜自己是什麼什麼味的零食，其實只是加了香精，不僅沒有營養而且長久食用會危害身體。
第二個、帶"脆"
像薯片、乾脆面等就成為了典型的代表食品，這樣的膨化食品因為口感香脆，往往是很受孩子的歡迎。但是這樣的食品裡面含有大量的化學物質，吃太多會影響到人體的骨骼鈣質流失，嚴重的話還會使得孩子的身高受到影響。
第三個、帶"柳"
像超市有專門賣一些雞柳、魚柳之類的製品，家長們只需要拿回家進行油炸烹飪一下即可。並且很多家長覺得這是營養豐富的肉製品，其實只是雞肉泥和澱粉加工而成的，營養價值很低，澱粉很多。當此類食物吃得多了的時候，孩子很可能出現頭暈的情況。所以還不如直接買雞肉回家，家長裹一層薄面粉給孩子炸一下更健康。
第四個、帶"派"
像蛋黃派、一些果派什麼的，因為口感細膩甜蜜也備受孩子追捧。但其實添加劑很多，並且營養價值極低。尤其一些比較劣質的蛋黃派，吃進口中的時候還會有淡淡的苦味，那就是添加劑的結果。
對於孩子的零食選擇，最好還是應該選一些核桃或者水果等作為日常零食，這樣口感也很好並且十分的健康。偶爾當孩子想吃一些油炸食品，家長最好自己購買原材料去進行加工製作，這樣也可以保證食品的安全。別讓孩子的貪吃和你的無知耽誤了他的正常發育，健康不可輕視。
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