侄子小的时候总是不爱吃饭，长的很瘦小，一阵风儿就能吹跑似的。前阵子姐姐带他去医院检查了原因，每项指标都还算正常，只是说孩子的营养不良，发育比较差，要多注意营养均衡，不能总是吃不健康的食物。因为这些不健康的食物到最后是会影响到孩子的健康发育的。
那么究竟什么才是不健康的？对于孩子来说，最喜欢的零食中有很多都是不健康的，尤其是带有着四个字的零食，基本都是不健康会影响发育的食品，家长可别大意了。
第一个、带"味"
像是一些水果味的小面包或者小饼干之类的，不仅仅是受到小孩子的青睐，更加是很多大人或者是办公室白领的休闲零食。但实际上这些标榜自己是什么什么味的零食，其实只是加了香精，不仅没有营养而且长久食用会危害身体。
第二个、带"脆"
像薯片、干脆面等就成为了典型的代表食品，这样的膨化食品因为口感香脆，往往是很受孩子的欢迎。但是这样的食品里面含有大量的化学物质，吃太多会影响到人体的骨骼钙质流失，严重的话还会使得孩子的身高受到影响。
第三个、带"柳"
像超市有专门卖一些鸡柳、鱼柳之类的制品，家长们只需要拿回家进行油炸烹饪一下即可。并且很多家长觉得这是营养丰富的肉制品，其实只是鸡肉泥和淀粉加工而成的，营养价值很低，淀粉很多。当此类食物吃得多了的时候，孩子很可能出现头晕的情况。所以还不如直接买鸡肉回家，家长裹一层薄面粉给孩子炸一下更健康。
第四个、带"派"
像蛋黄派、一些果派什么的，因为口感细腻甜蜜也备受孩子追捧。但其实添加剂很多，并且营养价值极低。尤其一些比较劣质的蛋黄派，吃进口中的时候还会有淡淡的苦味，那就是添加剂的结果。
对于孩子的零食选择，最好还是应该选一些核桃或者水果等作为日常零食，这样口感也很好并且十分的健康。偶尔当孩子想吃一些油炸食品，家长最好自己购买原材料去进行加工制作，这样也可以保证食品的安全。别让孩子的贪吃和你的无知耽误了他的正常发育，健康不可轻视。
閱讀更多 母嬰說事 的文章
