睿睿2歲了，可是和同齡寶寶站在一起，比別人矮了半頭。為此，睿睿奶奶很頭痛，每次想起來就要埋怨睿睿爸爸，為啥找對象找了睿睿媽媽這樣的矮個子？這不是影響下一代麼！
祖輩的心情我們能理解，但是小編身邊也有很多如母親身高1.55米，父親1.70米，孩子後天身高達到1.82米的例子。
由此可見，在身高方面，遺傳不是絕對影響因素，它還跟如下因素有關係。
1、和生長激素有關
生長激素是人體分泌的一種天然激素，主要作用是促進骨骼及肌肉生長。人體分泌生長激素會受到性別、季節、晝夜節律的影響，生長激素在夜間睡眠狀態下分泌最多，白天分泌減少。
生長激素是孩子能否長高的一個重要因素，如果生長激素分泌少的話，就會影響孩子長高。如果爸媽們發現孩子比同齡人矮很多，最好帶孩子去醫院請醫生來判斷是不是缺乏生長激素。
2、和睡眠有關
越來越多的研究表明，睡眠時間和質量，會影響孩子的身高。上文中我們所提到的“生長激素”，它不像其他激素那樣在白天分泌，它的主要分泌時間集中在晚上深度睡眠的時候。
生長激素有兩個分泌高峰：一個是在晚上9點到凌晨1點之間，另一個高峰期則是在早上6點前後的一兩個小時。所以，爸媽們要保證孩子晚上9點前睡覺，而且要有充足的睡眠時間。
3、和營養有關
世界上沒有一種食物可以滿足人體對能量和各種元素的需要，所以，吃的豐富才是保證孩子營養充足強健身體的基礎！其中包括蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類、魚蝦類、菌菇類等。
與此同時，孩子成長髮育過程中，適當補充含鈣豐富的食物和營養補充劑來彌補孩子身體對鈣質的需求，對孩子長高也有一定幫助。含有高濃度CPP的乳酸鈣是孩子補鈣的好選擇。
4、和運動有關
體育鍛煉能促進全身血液循環的加快，供給身體各器官的血液增多，供給骨骼的營養物質也就同時增多，可促使孩子骨骼更好地發育成長，是骨骼和肌肉發育的最有力因素。
經常參加體育鍛煉，尤其是跳躍性較強的運動，比如籃球、排球、跳繩等。每次運動時間要持續在40分鐘以上，有助於促進孩子的骨骼發育和四肢的增長。
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