無聊芒果
蘋果可以打成泥給寶寶吃嗎?寶寶應該多吃哪些水果?
我家小萌寶在添加輔食後的第一種水果就是蘋果泥,因為蘋果性溫和,口味酸甜,而且不容易過敏,建議小月齡的寶寶剛開始添加蘋果泥要將蘋果蒸熟,再用料理棒或碾磨碗做成泥糊狀的蘋果泥直接給寶寶吃,也可以加在米粉裡一起吃。
蘋果泥一般在寶寶六個月後添加輔食後就可以給寶寶食用了,如果寶寶腹瀉,吃蒸熟後製作的蘋果泥還可以減輕腹瀉,蘋果中的果膠能吸附毒素和水分,鞣酸具有收斂作用。
都說寶寶要多吃蔬菜水果,除了蘋果之外,寶寶隨著月齡的增加,可以吃的水果中了也會越來越多。
一般來說,寶寶吃當季成熟的新鮮水果最好,反季節的水果或儲存時間過長的水果營養成分都有比較多的流失,不適合給寶寶吃。
像夏天的桃子、西瓜,秋天的蘋果、梨、葡萄、山楂、香蕉等,都可以給寶寶吃。
容易上火的水果,像龍眼、荔枝、橘子等,要少給寶寶吃。
另外,吃水果的時間要安排在兩餐之間,餐前吃水果會佔據寶寶的胃部空間 ,影響寶寶吃飯的胃口,如果餐後馬上吃水果,也會容易引起胃脹氣。
希望我的回答對你有所幫助。
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這位提問的家長還真是很細心,看起來應該是剛剛開始添加輔食。
不過啊,我覺得育兒路上還是要少一些焦慮,像蘋果能否打成泥給寶寶吃這樣的問題,其實稍微有點過於謹慎了。
最開始添加輔食的原則很簡單
最開始添加輔食,記住這個大原則:
食物一定要加工成泥糊狀,同時要注意最開始吃的幾種輔食中有高鐵食物,如嬰兒營養強化米粉或者富含鐵的紅肉泥。
至於其他食物,比如水果,只要加工成泥,給寶寶嘗試後,沒有消化不良、過敏等不良反應,就都可以給寶寶吃。
每種食物都有自己的營養價值,別迷信某一種食物特別好,重要的是營養均衡、豐富多樣。
所以,蘋果這種水果完全可以加工成泥給寶寶吃,而且蘋果一般不容易引起過敏。
至於應該多吃哪些水果,就像我剛才說過的,只要寶寶不過敏、沒有消化不良,哪種水果都有好處。一開始添加時,選擇容易加工成泥的水果,比如成熟的香蕉、獼猴桃、火龍果、軟面品種的蘋果等等,方便操作一些。
蘋果除了做成泥,這樣吃寶寶也喜歡
除了單獨做成泥,蘋果這種常見的水果還有以下幾種吃法,我嘗試做給寶寶,她都很喜歡:
注意:如果要嘗試一下做法,輔食的食材必須是寶寶嘗試後不過敏的。
1.和酸奶拌在一起,做成酸奶蘋果泥
2.和胡蘿蔔混合做成胡蘿蔔蘋果泥
3.切成碎末,和母乳、營養米粉混合攤成軟軟的小餅,適合已經有一點咀嚼能力的寶寶
4.蘋果切片稍微煮軟後,裹上一層蛋黃麵糊,放不粘鍋內稍微煎黃,軟軟糯糯很適合鍛鍊寶寶咀嚼能力,適合7個月以上寶寶。
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蘋果泥當然可以打成泥給寶寶吃,果泥是寶寶添加水果輔食初期理想的輔食性狀。不僅蘋果可以弄成泥給寶寶添加,香蕉、獼猴桃、牛油果、火龍果等水果在剛添加之初都可以弄成泥狀給寶寶添加。
但需要注意一點的是:蘋果是個“兩面派”水果,生吃熟吃效果大不相同。
蘋果生吃能促進腸胃蠕動,預防便秘。 但是熟吃效果就完全不一樣了,熟吃有非常好的收斂止瀉作用,對有輕微腹瀉的寶寶來說,熟吃蘋果最好。加熱後還含有多酚類天然抗氧化物質含量,可以抗氧化、抗炎殺菌。
媽媽們要記住這個點,靈活運用到日常生活中去。
對於生吃蘋果就沒什麼好說的啦,小月齡寶寶吃,直接用不鏽鋼勺子刮取蘋果果泥;稍大點寶寶吃,蘋果切成小塊,寶寶自己拿著吃都是很簡單的。
下面想說說蘋果可以怎麼熟著吃,除了最簡單的蘋果上鍋蒸熟吃外,我再推薦幾道蘋果輔食給大家參考。
【小米山藥蘋果粥】
參考月齡:9個月以上寶寶
食材準備:小米、山藥、蘋果(1/4的量)
製作方式:
1 小米先洗淨浸泡半個小時。鍋裡一次性加足水,水開後放入浸泡後的小米熬粥。
2 山藥去皮切成小丁,蘋果去皮去核切小丁。(丁的大小要根據寶寶的實際情況做調整)
3 待粥煮至粘稠時,加入山藥丁和蘋果丁小火熬煮至軟爛即可。
山藥和小米搭配兩者都具有健脾養胃、促進吸收的功效。在此基礎上加入了蘋果碎丁,不僅豐富了小米粥的口味,也增加了粥的營養,適合全家人一起吃。粥煮好後若是放入輔食機稍微在攪打細膩下,也適合7個月以上寶寶吃。
【蘋果銀耳羹】
參考月齡:10個月以上
食材準備:銀耳、蘋果
製作方式:
1銀耳充分泡發後撕成小片。然後鍋裡一次性加足水,放入銀耳碎片,大火煮開後後,轉中火慢燉。
2 蘋果去皮去核切成小丁。(蘋果極易氧化,所以在要加入之前處理都來得及)
3 銀耳煮至軟爛後,加入蘋果丁,繼續燉煮至蘋果熟透即可。
4 銀耳羹盛出後稍稍放涼,最後放入輔食機裡攪拌成細膩的湯羹就可給寶寶吃啦。
銀耳有非常好的潤肺效果,接下去的秋冬季節氣候比較乾燥,可以適量給寶寶吃點銀耳羹。這道羹如果是給大點的寶寶吃,可以不用再放入輔食機攪拌,也可以放入紅棗、冰糖等其餘食材製成銀耳甜羹給寶寶吃。
【蘋果蛋黃球】
參考月齡:9個月以上
食材準備:熟蛋黃、蘋果、山藥、胡蘿蔔
製作方式:
1 山藥去皮切成小片,胡蘿蔔和蘋果也分別去皮、去核切成小碎丁。
2 山藥、蘋果、胡蘿蔔上鍋蒸熟。(如果寶寶有點便秘,蘋果碎丁就不要上鍋蒸熟了)
3 食材蒸熟後取出。山藥和蛋黃先用勺子壓成泥。然後混入蘋果和胡蘿蔔碎丁攪拌均勻。
4 手戴上手套,取適量蛋黃泥搓成圓球狀即可。
蘋果蛋黃球的樣子,對正在鍛鍊抓握能力的寶寶來說是個特別好的輔食性狀,顏色也很鮮豔,會讓寶寶特別有食慾哦。山藥食材也可換成土豆。
差點忘了題主的另外個問題:寶寶多吃哪些水果好?個人覺得這是沒有標準答案的,不同的季節吃不同的水果,只要寶寶能吃進去,身體能吸收,吃了沒什麼不良反應就好。畢竟每一樣水果都有各自的營養價值,各有優劣。
以上這些就是我的回答,希望對你有幫助。
我是在全職育兒路上越走越遠的傲嬌喵嗚,歡迎你們在評論裡分享你們的育兒小經驗。當然也非常歡迎你們給我點贊贊贊喲……一隻傲嬌的喵嗚
蘋果是可以打成泥給寶寶吃的,但是,報告吃了蘋果,你一定要考慮以下幾個事項。
吃蘋果泥的時間。
一般來說,寶寶從六個月開始添加輔食,添加輔食的原則是由少到多,品種由單一到複雜。寶寶最早應該添加的輔食是米粉和蛋黃。等到寶寶的腸胃逐漸適應這兩樣輔食之後,再添加其他的水果蔬菜以及肉類。因此寶寶添加水果最好是等到七八個月以後。
添加水果泥的方法。
寶寶添加水果泥,建議先從少量的水果汁開始。七八個月的寶寶,腸胃還十分的脆弱,我們不知道他們是否對新品種的食物能夠適應。
蘋果蒸熟,去皮,榨汁,添加一些溫水,餵給寶寶。如果寶寶沒有發生新的狀況,讓我們可以給寶寶添加蘋果泥了。
添加蘋果泥的方法是將蘋果蒸熟去皮,把果肉搗成泥,一點一點的餵給寶寶,從少量到多量。
也可以把蘋果泥添加到米粉,米糊,麵條中。
添加蘋果泥以後,觀察一兩天,如果寶寶沒有發生腹瀉,那麼可以繼續添加。
如果有的寶寶有腹瀉,大家也可以試試喂寶寶蘋果泥,因為蘋果泥是有利於止瀉的。
寶寶還可以吃什麼水果?
建議早期給寶寶添加蘋果,香蕉,梨等常見的水果。
不要添加芒果,菠蘿等容易引起寶寶過敏的水果。
我是J媽,創建了寶媽自媒體創業營,帶領全營寶媽實現經濟獨立!曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情,現在認為做了媽媽才是人生的王道!曾經的職場達人,現在的育兒達人,專心在頭條碼字,每天更文,專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理,分享我的所學所思,所有文章,一字一標點,全部是我一個一個敲打出來。
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蘋果可以打成泥給寶寶食用。
寶寶食用蘋果泥有如下的好處:
- 蘋果營養豐富,含有大量的維生素、果膠、礦物質,這些營養成分有利於寶寶發育成長;
- 蘋果中的維生素一方面有利於提高寶寶的免疫力;另一方面可以使寶寶的皮膚光滑、潤澤;
- 蘋果中含有豐富的鋅元素,有利於寶寶的大腦發育,提升寶寶記憶力;
- 蘋果還有澀腸、健胃、生津和開胃的作用;
- 寶寶生吃蘋果泥,可以預防便秘,具有潤腸通便的功效;
- 寶寶熟吃蘋果泥,可以止瀉,熟蘋果中的果膠可以吸附毒素,鞣酸具有收斂作用。
除了蘋果泥以外,寶寶還可以吃的水果泥有:
1.紅棗泥
紅棗營養豐富,含有大量的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、礦物質、維生素等,寶寶吃紅棗泥可以健脾和胃、補血。
紅棗味道鮮美,可以生吃,也可以煮粥,寶寶食用最好蒸熟了去皮去核,做成棗泥,這樣可以避免生吃紅棗多寶寶腸胃引起的不適。
2.葡萄泥
葡萄味道酸甜,葡萄中果酸,寶寶食用後有助於消化,葡萄中含有多種礦物質,如鉀、磷、鐵、以及多種維生素,這些營養都是寶寶成長所必須的營養。
葡萄中含鐵豐富,可以補血,還可以利小便。
寶寶食用葡萄可以去皮去殼後,直接用勺子搗碎即可食用。
3.香蕉泥
香蕉具有潤腸通便的功效,香蕉中含有果膠、多酶類物質以及微量元素,這些都是寶寶身體所需要的營養物質。
香蕉中含有豐富的鐵質,寶寶食用香蕉泥也可以補血。香蕉性寒,不適合多食用。
丁媽親子時光
蘋果是寶寶輔食當中最好的水果,它含有較多的鉀,可降低血壓使心血管更健康;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果還含有豐富的營養素,味美鮮甜,可以幫助寶寶調理腸胃、預防便秘等。
那麼,蘋果可以打成泥給寶寶吃嗎?
4個月混合餵養的寶寶可以用蘋果榨成果汁來喝;6個月添加輔食的寶寶可以用蘋果打成泥來吃;稍微大點的寶寶可以用調羹直接刮蘋果吃。
寶寶應該多吃哪些水果?
1.梨: 梨屬於汁多的水果,有較多的水分、維生素C、膳食纖維等營養。梨有清熱祛火、止咳化痰的作用。
2.西瓜: 西瓜又甜又沙,容易咀嚼吞嚥,還含有大量水分。西瓜有清熱解暑、除煩止渴的作用。
3.火龍果: 火龍果肉嫩味甜,含有多種礦物質和維生素等。具有排毒養顏、促消化、緩解便秘等作用。
4.香蕉: 香蕉肉質軟糯、香甜可口,並且營養非常豐富,易於咀嚼和容易消化。具有促消化、緩解便秘等作用。
文海撈夢話育兒
格格巫育兒日記
正常寶寶如果開始加輔食了,就能吃蘋果泥了。
每日一蘋果,醫生遠離我。從這句大家常說的順口溜就能知道蘋果在我們日常生活中有多常見及其營養價值有多豐富哈。而且蘋果基本上沒有人會過敏,好買,好做,好吃,還有營養哈。
蘋果泥做法給大家簡單說一下:
1.如果選擇軟面的品種像蛇果,可以直接用鋼勺刮泥餵給寶寶,從少量開始逐漸增多。
2.如果選擇口感甜脆的品種,可以放到鍋裡蒸10-15分鐘之後,連湯一起用料理機或攪拌棒打成泥,是水果罐頭的味道,很好吃哈。
寶寶該多吃什麼水果
任何食物即使再好也需要適量,另外各種食材合理搭配對寶寶的生長髮育比較有幫助,不要侷限於哪些食物,或者覺得寶寶喜歡吃什麼就一直給,不喜歡就不給,這些都不合適哈。蘋果、香蕉、梨這些日常生活中常見的都可以吃,還有草莓、葡萄、火龍果、櫻桃、藍莓等都不錯哈,注意少量開始添加的原則,每樣觀察2-3天再添加下一種即可。
我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽,是朋友圈中的輔食達人,育兒小百科,愛生活愛分享,正能量爆棚的我期待與您在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈,謝謝!帥帥育兒
這就涉及到添加輔食的問題了,根據臨床指南建議:6個月之前都是建議母乳餵養的,6個月之後就可以添加輔食。
當然啦,添加含鐵量高的米粉是很關鍵的,以免寶寶貧血,果泥也是需要添加的哦。所以可以明確地說,蘋果是可以打成果泥給寶寶吃的哦。
那麼寶寶可以吃那些水果呢?
寶寶可以吃的水果有很多種類啊,家長可以變化著種類,因為各種水果含的維生素、礦物質都會不一樣,變換著有利於營養的均衡。像蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄、櫻桃等都是很適合寶寶吃的哦。
不過有一點要注意的就是,水果不是越多越好哦,要根據寶寶的情況適量就好,水果畢竟還是作為一種輔食,不需要喂很多,以免造成寶寶消化不良。
小小全科醫生
石磨麵粉果蔬面,火龍果,紫薯,金瓜,胡蘿蔔,菠菜,紅棗山藥等~沒有任何添加劑,煮熟之後顏色淡了很多,帶湯吃簡直不要太好吃了[色]