无聊芒果
苹果可以打成泥给宝宝吃吗?宝宝应该多吃哪些水果?
我家小萌宝在添加辅食后的第一种水果就是苹果泥,因为苹果性温和,口味酸甜,而且不容易过敏,建议小月龄的宝宝刚开始添加苹果泥要将苹果蒸熟,再用料理棒或碾磨碗做成泥糊状的苹果泥直接给宝宝吃,也可以加在米粉里一起吃。
苹果泥一般在宝宝六个月后添加辅食后就可以给宝宝食用了,如果宝宝腹泻,吃蒸熟后制作的苹果泥还可以减轻腹泻,苹果中的果胶能吸附毒素和水分,鞣酸具有收敛作用。
都说宝宝要多吃蔬菜水果,除了苹果之外,宝宝随着月龄的增加,可以吃的水果中了也会越来越多。
一般来说,宝宝吃当季成熟的新鲜水果最好,反季节的水果或储存时间过长的水果营养成分都有比较多的流失,不适合给宝宝吃。
像夏天的桃子、西瓜,秋天的苹果、梨、葡萄、山楂、香蕉等,都可以给宝宝吃。
容易上火的水果,像龙眼、荔枝、橘子等,要少给宝宝吃。
另外,吃水果的时间要安排在两餐之间,餐前吃水果会占据宝宝的胃部空间 ,影响宝宝吃饭的胃口,如果餐后马上吃水果,也会容易引起胃胀气。
希望我的回答对你有所帮助。
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这位提问的家长还真是很细心,看起来应该是刚刚开始添加辅食。
不过啊,我觉得育儿路上还是要少一些焦虑,像苹果能否打成泥给宝宝吃这样的问题,其实稍微有点过于谨慎了。
最开始添加辅食的原则很简单
最开始添加辅食,记住这个大原则:
食物一定要加工成泥糊状,同时要注意最开始吃的几种辅食中有高铁食物,如婴儿营养强化米粉或者富含铁的红肉泥。
至于其他食物,比如水果,只要加工成泥,给宝宝尝试后,没有消化不良、过敏等不良反应,就都可以给宝宝吃。
每种食物都有自己的营养价值,别迷信某一种食物特别好,重要的是营养均衡、丰富多样。
所以,苹果这种水果完全可以加工成泥给宝宝吃,而且苹果一般不容易引起过敏。
至于应该多吃哪些水果,就像我刚才说过的,只要宝宝不过敏、没有消化不良,哪种水果都有好处。一开始添加时,选择容易加工成泥的水果,比如成熟的香蕉、猕猴桃、火龙果、软面品种的苹果等等,方便操作一些。
苹果除了做成泥,这样吃宝宝也喜欢
除了单独做成泥,苹果这种常见的水果还有以下几种吃法,我尝试做给宝宝,她都很喜欢:
注意:如果要尝试一下做法,辅食的食材必须是宝宝尝试后不过敏的。
1.和酸奶拌在一起,做成酸奶苹果泥
2.和胡萝卜混合做成胡萝卜苹果泥
3.切成碎末,和母乳、营养米粉混合摊成软软的小饼,适合已经有一点咀嚼能力的宝宝
4.苹果切片稍微煮软后,裹上一层蛋黄面糊,放不粘锅内稍微煎黄,软软糯糯很适合锻炼宝宝咀嚼能力,适合7个月以上宝宝。
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苹果泥当然可以打成泥给宝宝吃,果泥是宝宝添加水果辅食初期理想的辅食性状。不仅苹果可以弄成泥给宝宝添加,香蕉、猕猴桃、牛油果、火龙果等水果在刚添加之初都可以弄成泥状给宝宝添加。
但需要注意一点的是:苹果是个“两面派”水果,生吃熟吃效果大不相同。
苹果生吃能促进肠胃蠕动,预防便秘。 但是熟吃效果就完全不一样了,熟吃有非常好的收敛止泻作用,对有轻微腹泻的宝宝来说,熟吃苹果最好。加热后还含有多酚类天然抗氧化物质含量,可以抗氧化、抗炎杀菌。
妈妈们要记住这个点,灵活运用到日常生活中去。
对于生吃苹果就没什么好说的啦,小月龄宝宝吃,直接用不锈钢勺子刮取苹果果泥;稍大点宝宝吃,苹果切成小块,宝宝自己拿着吃都是很简单的。
下面想说说苹果可以怎么熟着吃,除了最简单的苹果上锅蒸熟吃外,我再推荐几道苹果辅食给大家参考。
【小米山药苹果粥】
参考月龄:9个月以上宝宝
食材准备:小米、山药、苹果(1/4的量)
制作方式:
1 小米先洗净浸泡半个小时。锅里一次性加足水,水开后放入浸泡后的小米熬粥。
2 山药去皮切成小丁,苹果去皮去核切小丁。(丁的大小要根据宝宝的实际情况做调整)
3 待粥煮至粘稠时,加入山药丁和苹果丁小火熬煮至软烂即可。
山药和小米搭配两者都具有健脾养胃、促进吸收的功效。在此基础上加入了苹果碎丁,不仅丰富了小米粥的口味,也增加了粥的营养,适合全家人一起吃。粥煮好后若是放入辅食机稍微在搅打细腻下,也适合7个月以上宝宝吃。
【苹果银耳羹】
参考月龄:10个月以上
食材准备:银耳、苹果
制作方式:
1银耳充分泡发后撕成小片。然后锅里一次性加足水,放入银耳碎片,大火煮开后后,转中火慢炖。
2 苹果去皮去核切成小丁。(苹果极易氧化,所以在要加入之前处理都来得及)
3 银耳煮至软烂后,加入苹果丁,继续炖煮至苹果熟透即可。
4 银耳羹盛出后稍稍放凉,最后放入辅食机里搅拌成细腻的汤羹就可给宝宝吃啦。
银耳有非常好的润肺效果,接下去的秋冬季节气候比较干燥,可以适量给宝宝吃点银耳羹。这道羹如果是给大点的宝宝吃,可以不用再放入辅食机搅拌,也可以放入红枣、冰糖等其余食材制成银耳甜羹给宝宝吃。
【苹果蛋黄球】
参考月龄:9个月以上
食材准备:熟蛋黄、苹果、山药、胡萝卜
制作方式:
1 山药去皮切成小片,胡萝卜和苹果也分别去皮、去核切成小碎丁。
2 山药、苹果、胡萝卜上锅蒸熟。(如果宝宝有点便秘,苹果碎丁就不要上锅蒸熟了)
3 食材蒸熟后取出。山药和蛋黄先用勺子压成泥。然后混入苹果和胡萝卜碎丁搅拌均匀。
4 手戴上手套,取适量蛋黄泥搓成圆球状即可。
苹果蛋黄球的样子,对正在锻炼抓握能力的宝宝来说是个特别好的辅食性状,颜色也很鲜艳,会让宝宝特别有食欲哦。山药食材也可换成土豆。
差点忘了题主的另外个问题:宝宝多吃哪些水果好?个人觉得这是没有标准答案的,不同的季节吃不同的水果,只要宝宝能吃进去,身体能吸收,吃了没什么不良反应就好。毕竟每一样水果都有各自的营养价值,各有优劣。
以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。
我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜,欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞哟……一只傲娇的喵呜
苹果是可以打成泥给宝宝吃的,但是,报告吃了苹果,你一定要考虑以下几个事项。
吃苹果泥的时间。
一般来说,宝宝从六个月开始添加辅食,添加辅食的原则是由少到多,品种由单一到复杂。宝宝最早应该添加的辅食是米粉和蛋黄。等到宝宝的肠胃逐渐适应这两样辅食之后,再添加其他的水果蔬菜以及肉类。因此宝宝添加水果最好是等到七八个月以后。
添加水果泥的方法。
宝宝添加水果泥,建议先从少量的水果汁开始。七八个月的宝宝,肠胃还十分的脆弱,我们不知道他们是否对新品种的食物能够适应。
苹果蒸熟,去皮,榨汁,添加一些温水,喂给宝宝。如果宝宝没有发生新的状况,让我们可以给宝宝添加苹果泥了。
添加苹果泥的方法是将苹果蒸熟去皮,把果肉捣成泥,一点一点的喂给宝宝,从少量到多量。
也可以把苹果泥添加到米粉,米糊,面条中。
添加苹果泥以后,观察一两天,如果宝宝没有发生腹泻,那么可以继续添加。
如果有的宝宝有腹泻,大家也可以试试喂宝宝苹果泥,因为苹果泥是有利于止泻的。
宝宝还可以吃什么水果?
建议早期给宝宝添加苹果,香蕉,梨等常见的水果。
不要添加芒果,菠萝等容易引起宝宝过敏的水果。
我是J妈,创建了宝妈自媒体创业营,带领全营宝妈实现经济独立!曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情,现在认为做了妈妈才是人生的王道!曾经的职场达人,现在的育儿达人,专心在头条码字,每天更文,专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理,分享我的所学所思,所有文章,一字一标点,全部是我一个一个敲打出来。
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苹果可以打成泥给宝宝食用。
宝宝食用苹果泥有如下的好处:
- 苹果营养丰富,含有大量的维生素、果胶、矿物质,这些营养成分有利于宝宝发育成长;
- 苹果中的维生素一方面有利于提高宝宝的免疫力;另一方面可以使宝宝的皮肤光滑、润泽;
- 苹果中含有丰富的锌元素,有利于宝宝的大脑发育,提升宝宝记忆力;
- 苹果还有涩肠、健胃、生津和开胃的作用;
- 宝宝生吃苹果泥,可以预防便秘,具有润肠通便的功效;
- 宝宝熟吃苹果泥,可以止泻,熟苹果中的果胶可以吸附毒素,鞣酸具有收敛作用。
除了苹果泥以外,宝宝还可以吃的水果泥有:
1.红枣泥
红枣营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、矿物质、维生素等,宝宝吃红枣泥可以健脾和胃、补血。
红枣味道鲜美,可以生吃,也可以煮粥,宝宝食用最好蒸熟了去皮去核,做成枣泥,这样可以避免生吃红枣多宝宝肠胃引起的不适。
2.葡萄泥
葡萄味道酸甜,葡萄中果酸,宝宝食用后有助于消化,葡萄中含有多种矿物质,如钾、磷、铁、以及多种维生素,这些营养都是宝宝成长所必须的营养。
葡萄中含铁丰富,可以补血,还可以利小便。
宝宝食用葡萄可以去皮去壳后,直接用勺子捣碎即可食用。
3.香蕉泥
香蕉具有润肠通便的功效,香蕉中含有果胶、多酶类物质以及微量元素,这些都是宝宝身体所需要的营养物质。
香蕉中含有丰富的铁质,宝宝食用香蕉泥也可以补血。香蕉性寒,不适合多食用。
丁妈亲子时光
苹果是宝宝辅食当中最好的水果,它含有较多的钾,可降低血压使心血管更健康;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果还含有丰富的营养素,味美鲜甜,可以帮助宝宝调理肠胃、预防便秘等。
那么,苹果可以打成泥给宝宝吃吗?
4个月混合喂养的宝宝可以用苹果榨成果汁来喝;6个月添加辅食的宝宝可以用苹果打成泥来吃;稍微大点的宝宝可以用调羹直接刮苹果吃。
宝宝应该多吃哪些水果?
1.梨: 梨属于汁多的水果,有较多的水分、维生素C、膳食纤维等营养。梨有清热祛火、止咳化痰的作用。
2.西瓜: 西瓜又甜又沙,容易咀嚼吞咽,还含有大量水分。西瓜有清热解暑、除烦止渴的作用。
3.火龙果: 火龙果肉嫩味甜,含有多种矿物质和维生素等。具有排毒养颜、促消化、缓解便秘等作用。
4.香蕉: 香蕉肉质软糯、香甜可口,并且营养非常丰富,易于咀嚼和容易消化。具有促消化、缓解便秘等作用。
文海捞梦话育儿
格格巫育儿日记
正常宝宝如果开始加辅食了,就能吃苹果泥了。
每日一苹果,医生远离我。从这句大家常说的顺口溜就能知道苹果在我们日常生活中有多常见及其营养价值有多丰富哈。而且苹果基本上没有人会过敏,好买,好做,好吃,还有营养哈。
苹果泥做法给大家简单说一下:
1.如果选择软面的品种像蛇果,可以直接用钢勺刮泥喂给宝宝,从少量开始逐渐增多。
2.如果选择口感甜脆的品种,可以放到锅里蒸10-15分钟之后,连汤一起用料理机或搅拌棒打成泥,是水果罐头的味道,很好吃哈。
宝宝该多吃什么水果
任何食物即使再好也需要适量,另外各种食材合理搭配对宝宝的生长发育比较有帮助,不要局限于哪些食物,或者觉得宝宝喜欢吃什么就一直给,不喜欢就不给,这些都不合适哈。苹果、香蕉、梨这些日常生活中常见的都可以吃,还有草莓、葡萄、火龙果、樱桃、蓝莓等都不错哈,注意少量开始添加的原则,每样观察2-3天再添加下一种即可。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢!帅帅育儿
这就涉及到添加辅食的问题了,根据临床指南建议:6个月之前都是建议母乳喂养的,6个月之后就可以添加辅食。
当然啦,添加含铁量高的米粉是很关键的,以免宝宝贫血,果泥也是需要添加的哦。所以可以明确地说,苹果是可以打成果泥给宝宝吃的哦。
那么宝宝可以吃那些水果呢?
宝宝可以吃的水果有很多种类啊,家长可以变化着种类,因为各种水果含的维生素、矿物质都会不一样,变换着有利于营养的均衡。像苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄、樱桃等都是很适合宝宝吃的哦。
不过有一点要注意的就是,水果不是越多越好哦,要根据宝宝的情况适量就好,水果毕竟还是作为一种辅食,不需要喂很多,以免造成宝宝消化不良。
小小全科医生
石磨面粉果蔬面,火龙果,紫薯,金瓜,胡萝卜,菠菜,红枣山药等~没有任何添加剂,煮熟之后颜色淡了很多,带汤吃简直不要太好吃了[色]