讓一切隨風771
首先，長期不吃肉會激素分泌失衡。人體脂肪攝入量長期減少和過度消瘦，會影響雌激素的分泌，而雌激素是維持女性年期和生育能力的重要激素。因此，長期不吃肉容易導致內分泌失調、加快衰老以及影響生育力。 其次，還會造成貧血。植物性食物中固然含有一定量的鐵元素，但遠遠低於肉類裡的含量，長期不吃肉自然會導致缺鐵性貧血。另外，長期吃素鐵元素的吸收也會受到影響，因為植物性食物中常存在草酸、鞣酸和磷酸鹽等物質，這些物質會阻礙鐵元素的吸收。 最後，會皮膚乾燥。人體的皮膚中分佈著大量的皮脂腺，皮脂腺分泌的皮脂對皮膚有保護、滋潤、抗菌等作用。皮脂腺的分泌又受到飲食的影響，如果食物中缺乏油脂，皮脂分泌就會減少，皮膚就會失去滋潤，容易發生乾燥、瘙癢、細紋等現象。
月魚視頻
可以不吃肉啊，人們在精神上與軀體健康上不會受到有很大的影響。可以從旦類品獲得旦白質的供應，因些不吃肉不會對身體有不良的影響。
其實實體上不吃肉的人，也就是不吃有血腥味的肉類，斷除一切有惡腥血味的肉類，對身體是有所裨益的。
人們的精力，精神活力也會獲得另一層次的提升，有意志力的人是注重這方面的認知，希望通過對生命的尊重，善待世上萬物與生命中的群體，加強飲食中的控制力去獲取更大的生命能量。
另一方面，不吃肉可以去提升個人健康體質與活力，情緒間的調整能力也強，獲得的改善，家人和諧力也趨於和睦共處，精神力有提升的能力。
沈文財
這個是可以的！
但是你短期不吃肉還好，如果長期不吃肉，就會造成營養不良（我所說的肉包括所有肉類），你就會缺乏蛋白質極其很多營養！如果因此而不得不去醫院吊點滴補充營養就得不償失了！
還有些人，像我，一天不吃還可以，如果隔兩天就感覺不習慣了，整個人都不好了。荒的一匹，像我一個堂哥天天必須有肉，沒有肉就不行，不過他每天攝入量少，經常運動，一米七多保持在六十多公斤。屬於那種強壯型，一身肌肉，六塊腹肌！
再者，現在越來越多人說，多吃蔬菜，甚至也有些人都不帶吃肉的，久而久之，就變成了我們所說的竹竿人，全是骨頭，連骨頭都很細！
多吃蔬菜固然好，不吃肉也是可以做到的，但也要合理，身體最重要！
嘿聽說你鍾情我
畜肉類脂肪以飽和脂肪為主，熔點較高。主要成分為甘油三酯，卵磷脂、膽固醇和遊離脂肪酸。
不吃肉是可以的，但是人體不可以不攝入蛋白質，蛋白質不僅是構成人體基本組織的重要部分，同時也是製造抗體、補體等活性成分，幫助增強免疫力，抵抗細菌和感染。還能抗疲勞，提供能量。
蛋白質除了肉還可以從其他食物補充，例如，蛋奶類，大豆類，堅果類等。
曉婕談天
各有各的說法，也各有各的好處吧！排除知識理論，我個人認為，不吃肉可以，但不能不吃飯，肉裡面有的元素，植物裡面也有，隨著生活水平的提高，人們最最注重的也就是吃了，正因為有了各種各樣的吃，在動物界也就多了各種殺戮，沒有買賣就沒有殺戮，這句話不假。
我個人認為，素食才是養生的根本，素食是最自然的長壽之道。素食是最有效和最根本的美容聖品。素食可以減少癌症發病率，尤其是直腸癌、結腸癌的發生。素食可以減少患心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病的發生。素食更有助於健康。
逍遙1453
當然可以，有很多七八十歲了的老人都沒有吃肉的，而且普遍比吃肉的都多活了好幾年，記記錄的已經活了一百一十多歲。如果讓我們現在年輕不吃的話，我只說我肯定是堅持不到多少天的，不能你們是不是可以堅持下去。現在肉已經是每天必備的一道菜了，看過一個統計報告中國光豬肉的銷售量每年就已經達到了千億萬億斤，相當於大部分國家一年吃肉的總和！
聚焦農業
不吃肉怎麼長肉呢？
舒一乙
可以，做素食主義者唄！
7Box音樂工作室
肉裡有很多人體所需要的營養，
不食人間煙火\n
可以的，很多素食主義者就不吃肉的。還有出家的僧人也不吃肉！
