任何一個孕媽都希望自己肚子裡的孩子發育的更好一些，這是全天下所有媽媽的願望，甚至自己身材走樣，或逼著自己吃自己平時不愛吃的東西也在所不惜，其實，想要寶寶發育更好，孕媽從懷孕起就需要做好這幾件事，這樣寶寶才會發育的更好。
孕媽做好這幾件事，寶寶會發育更好：
一、吃清淡的食物
清單和易消化的食物，比如粥，豆漿等應該是消化不了時候的最佳選擇，也是孕吐嚴重時候的最佳選擇，等進入孕中期以後，孕媽的孕吐情況會有所改善，並且這段時間也進入了寶寶快速發育的階段，孕媽就需要多吃一些魚蝦豆製品等蛋白質豐富的食物來補充自己的營養，平時注意少吃甜食，油膩的食物，辛辣刺激性食物等，這些食物會造成孕媽的腸胃不適，容易引起腹瀉，同時不太好消化，也會給消化道帶來負擔，所以，孕媽要多吃一些清淡的食物。
二、調整好心情
孕媽由於身體中激素的變化，都會比較敏感，也容易變得易怒和暴躁，並且容易也很容易心理壓力大，這些都會影響孕媽身體的消化和食慾，孕媽在養胎的時候不要一直呆在家裡面，多出去走走，去一些公園之類的散散步，讓自己保持一個好心情。
三、適當運動
俗話說“生命在於運動”，多運動不但以助於孕媽的消化，還能提高孕媽的生命質量，由於現在人人們喜歡玩手機，很多人在飯後都有靜臥玩手機的習慣，孕媽也不例外，其實，飯後一直坐著或躺著對食物的消化並不是很好，建議孕媽每天晚飯之後出去散散步，走一走，這樣對身體會更有好處，也有利於寶寶的發育。
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