农夫也疯狂
稀粥烂饭掺萝薯，吃饱肚皮不伤人！这又是一句我们民间流传的有关饮食俗语，刚听可能觉得稀粥烂饭影响你的食欲，但是细细品味却话糙理不糙，稀粥烂饭是大家把饭做的柔软一些，稀粥更有助于消化吸收，再加入萝卜就能起到消化顺气的功效，而这里的薯个人理解是指的红薯，因为红薯含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素，以及各种维生素和微量元素，而常吃红薯有助于提高免疫力，抗衰老，防癌的功效，从这几点来讲我们平时都吃些稀粥，做饭尽量做的柔软一些，有助于我们消化吸收，再加入一些萝卜或红薯就能起到事半功倍的作用。
老辈人留下的民俗谚语，是我们宝贵的精神财富，从中可以汲取丰富的生活哲理和生活经验，有些虽然古老但确是我们至今无法超越的经典！
娱体生活
农村俗语“稀粥烂饭掺萝薯，吃饱肚皮不伤人”是什么意思？有道理吗？
民以食为天！开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”，悠悠万事，饮食最大。
“稀粥烂饭掺萝薯，吃饱肚皮不伤人”就是我国农村地区流传的一句饮食俗语。意思是说，米粥煮面条再掺些萝卜番薯什么的杂菜杂物制作的一锅杂碎饭，它看起来不高档，却是绿色天然无公害，可以吃饱肚子，对人体也没有任何伤害，美味又营养。
在我们北方地区非常流行喝小米粥，这种东西一定程度上可以代替人奶，牛奶。以前穷人家的孩子奶水不够，就会用小米熬稠粥喝，这样长大的孩子也健健康康的。
北方人也喜欢吃面，无面不饱，北方人也喜欢喝汤，也有着许多喝汤俗语的流传，“吃饭先喝汤，一辈子不受伤”，“原汤克原食”，这些都说的是人们吃面之前喝点煮面的汤有利于消化，在吃面之后喝点儿煮面的汤，也有利于消化。这个汤装及煮过面条，煮过面食的汤。
所以民间还发明了一种吃法，就是用熬好的小米粥稀饭，里边随自己的口味煮一些胡萝卜，白萝卜，白菜，土豆片，红薯片，有的还煮南瓜这些进去，煮好了下一些面条，面片再煮一下，里边放上盐，醋，再爆一下葱油花撒进去，一锅美味的“和和饭”就做好了。如图
这一锅“和和饭”，实际上就是题主所说的“稀粥烂饭掺萝薯”，这样的饭只有五谷杂粮的清香，又有丰富的面食和蔬菜营养，维生素全面，蛋白质丰富，绿色天然无添加，看起来烂，吃起来香，还有原汤克原食的工序在里面。自然是“吃饱肚子不伤人”了！“稀粥烂饭掺萝薯，吃饱肚子不伤人”这句话的道理也就显而易见了！
所以说老百姓的粗茶淡饭是非常具有营养价值的，小米粥养人，吃五谷杂粮不生病，这些都是老百姓总结出来的饮食文化。山珍海味，老吃也会烦！来到我们乡下农村，给你来一锅“稀粥烂饭掺萝薯”，保你无病无痛，吃上千遍也不会厌！
欢迎你到乡下来！
村姑说村事
农村俗语“稀粥烂饭掺萝薯，吃饱肚皮不伤人”是什么意思？有道理吗？
看见有说吃饱肚皮就不去伤害别人了的话，赶紧出来澄清一下。这里的“不伤人”是指不伤害自己的脾胃而不是别人。饮食搭配不合理，对身体也不好。
“五谷为养”，自古以来我国劳动人民都是把饭菜当做膳食来吃的，我的意思也就是药食同源，饭就是药，药就是饭，健康的身体是吃出来的。有人说吃五谷杂粮不生病，那是不可能的。因此农村老话说，人吃五谷杂粮，怎能不生毛病？不说暴饮暴食，有些粮食吃多了也会得病。
就说以前农村人常吃的红薯，因为别的没啥可吃的，主食就是红薯。吃多了就会伤害人的肠胃功能，有的农村老辈人吃红薯吃的直吐酸水。俗话说的好，“少吃多滋味，多吃坏肚皮”就是这个意思。
那红薯不能单纯的吃，就要搭配着吃。要想既能吃饱肚皮又能不伤人脾胃，就要吃像“稀粥烂饭掺萝薯”这样的饭，在以前农村人是没得选择的，只能想办法自己给自己调理着吃。这种“稀粥烂饭掺萝薯”的吃食，和我们吃的“腊八粥”差不多，有的地方叫“和和粥”。营养搭配应该也不错了，也能平衡饮食里面的膳食结构，中和里面对人体不利的物质。
你像我们这里，以前吃的稀粥是这样的，大米或者小米熬粥，里面再有自家手擀面条，再搭配着萝卜丝和红薯丝，口感真的不错，也很好吃。不过要趁热吃才行，不然凉了的话，就稠的成饭坨坨了，粘糊糊的。其中的小米和面条自然都是很养人肠胃的食品，萝卜丝是青萝卜，开胃舒气，红薯也是养胃的东西。四种食物搭配着吃，就能预防单纯吃红薯带来的吐酸水的弊端。
农民妹子一枝花
对子一个吃过那么多东西的胖子来解答这个问题再好不过了。。
“稀粥烂饭掺萝薯，吃饱肚皮不伤人”首先从字面上讲，“稀粥烂饭掺萝薯，这些都是特别好消化的，还有就是我们俗话说的这饭不撑时候，你就算吃的再多，过一会你就感觉不到那种饱腹感了，你如果吃二斤肉你试试，肚子撑得特别难受，吃完就得去厕所蹲厕，好给肚子里的肉再腾一点空间不那么撑。而且一般等到晚上消化完了会拉肚子，严重的还会呕吐，也就是真·吃饱了撑的。
就是喝粥这类东西你吃再多，你也肯定不会上吐下泻，对你身体造不成什么伤害，而且这类粗粮还有营养。
铁嘴金菊
老话说，吃饭穿衣量家当。如果条件不是太好，仍然要大吃大喝，那必然使生活更糟。不用花费太多，就能吃饱肚子，吃饱了才能有力气干活，才能积极地改良生活条件。当然，烂
饭指烧好煮
烂的饭是卫生健康的饭。另外，这样的饭食容易消化，对于那些年老体弱，消化能力差的人是很好的选择。如果消化力差的人吃了不匹配的油多的，硬的，冷的难消化的食物是很受伤的。不吃，饿伤，条件差非吃好的钱包受伤，消化力差吃大鱼大肉身体也受伤。所以说稀饭加红薯
不伤人。我就能想出这三点，如果你还有别的理由欢迎写评论告诉我。谢了。
天道思想家
稀粥烂饭掺萝薯 稀粥烂饭通常指的是玉米粥和杂粮粥。通用上也可以有大米粥，小米粥一类的。掺萝薯就是稀粥里面可以放点红薯搭配萝卜炒的菜一起吃。通俗的讲，就是玉米粥里面放红薯块儿，做好以后可以搭配萝卜丝粉条。这样的菜在一起吃。既可以填饱肚子，又可以养生。在这里说的吃饱肚皮不伤人，意思就是，既填饱了肚子，又不伤身体。也可以说成是不伤脾胃。举个最简单的例子吧！在河南，或者在作者的家乡，在冬天的季节，农村的早饭一般就用玉米粥放红薯配上萝卜炖粉条，或者是白菜炖粉条。因为粉条也是红薯 加工而成的。其实在农村，很多最廉价的菜，也是最健康，最有营养，最绿色，最养生的菜。比如：生姜，大蒜，萝卜，白菜。生姜和大蒜的价格曾经在蔬菜的走势上有很大的起伏。但是最近两年通过国家对蔬菜的区域性的调整，在我们本土目前，这两年还没有遇到这样的情况。虽然今年的香菜，刚下来的时候有点贵，但是这个贵的价格没有持续很长时间。在这里萝卜白菜就更不用说了。他不管是在农村也好，就是在城市也好，萝卜白菜的价格都不会很高。也是比较廉价，比较养生的菜。中国自古以来就有这句话：冬吃萝卜夏吃姜；不劳医生开药方。2018年，曾经看到过这样一篇报道，是国家养生协会发出的。上面。众多的防癌食物当中，红薯排居第二位。很多的中医养生专家提出；近些年来，中国越来越多的育龄妇女在生完两三个孩子以后。就普遍的出现。缺铁性。贫血。而且这个。贫血的年龄段越来越年轻化。分析这是为什么呢？研究发现。说红薯可以。预防女性缺铁性贫血。以前在。三四十年代。五六十年代。那个物质匮乏的条件下。人们经常以红薯。和最廉价的山野菜裹腹，女性却很少出现缺铁性贫血。和妇科的癌症。红薯里面含有。大量的铁。和其他。食物里面没有的。微量元素。这与我们老一辈用。土灶。和大铁锅做饭。多多少少也有一点点的影响。一个新的大铁锅，买的时候很厚实。用了几十年？甚至用了一辈子。最后铁锅变得很薄了。那么变薄了，之前的那些铁？都去了哪里了呢？说是都被人们吃到肚子里面了。虽然这里边只提到了萝卜和红薯。没有收到大蒜。但是。作者可以告诉大家的事。大蒜的抗菌消炎。和防癌的作用。也是仅次于红薯的。在这里说的大蒜。是指。我们把饭。或者是菜做熟了以后。然后把大蒜切成蒜末。放进去。用的是生蒜。这样防癌的效果会更好。打算这样经常生吃的话，有很好的。抗菌消炎的作用。再说说萝卜的作用吧。萝卜有。消炎止咳。促消化。排毒方防癌。的作用。其中。在医学上，我们最常见的有。一般的女性在生产的时候。做完剖宫产手术。需要。排气之后。才能够。进餐。在这里说的需要尽快排气的话，就必须要喝萝卜水。我们在这里说的萝卜。都是指的白萝卜。 好了，暂且就和大家分享到这里吧。如果喜欢小编文章的话，就请关注我吧。
乡下新星
光从字面意思理解的话，很直白的讲的就是人在吃饭的时候，粗茶淡饭，少盐少油的健康生活，你放开了去吃喝，吃个肚皮溜圆，也没事，不会对你省体造成伤害，说白了就是提倡健康饮食。
而要是放在职场上来说，属于你的终归会是你的，不要去贪图其他不现实的东西，将来吃下去也会让你难受，告诫为官一定要清廉。
忻州小二郎
这句话的意思应该是，如果你能过上温饱生活，你就不会去做一些违法的事！
民以食为天嘛。如果吃都是问题，那就为了那口吃的可能做出一些伤害他人自己，和社会的事。
大概这个意思吧！
这句话还是有道理的！
你现在家庭生活美满幸福，有稳定经济来源，你会去做小偷。去做违法生意么？你不会！
但是到一个人吃喝都是问题，也许他就会为了自己能活下去做一些他原本也不愿意做的事情！
芳园茶业
粗茶談飯，身體還是健康的。
18901565810
没有听过这个俗语。不过想来是应该有点道理的。这个应该说的是农村困难的时候，条件有限只要吃饱肚皮就可以了，而这些东西吃下去应该对于肠胃没有太大伤害，毕竟就是一些淀粉物质而已。
