据有关研究报告显示，肺癌的发病率越来越高，尤其是对一些常年抽烟的人来说，是肺癌的高发人群。目前，中国吸烟人数占了全世界的1/3，而中国肺癌患者数也占全球肺癌患者数的1/3。
而最终导致肺癌发生的就是吸烟这个不良习惯。身体一旦有疾病出现的时候，就一定会有疼痛的暗示，肺也一样。
身体3个地方疼痛，是肺在"呼救"，抓紧去看看医生，不要"拖"成癌
一、频繁咳嗽、肺部疼痛
吸烟的人都会有咳嗽的习惯，所以很多人都没有在意过，但是如果长期忽略不管的话，那么可能就会容易使得癌细胞更加的肆意妄为。
二、肩背部持续疼痛
出现肩膀疼痛的主要原因是因为癌细胞在体内通过血液或者是通过直径在不断的扩散，从而使得癌细胞达到了肺叶的纵膈部位，贴近肩膀的地方！
三、胸痛
最常见的一个表现就是胸腔隐隐作痛，或者是突然一下子的疼痛感。而且在这之后会慢慢的缓解。所以这就让很多人都会忽略。如果长期忽视的话，可能就会让癌细胞放肆生长，从而使得病情加重引发肺癌。
吸烟的人，身体一旦出现以上三种症状，一定要警惕肺癌可能找上门。虽然肺癌是癌症中的头号杀手，但是近年来，晚期患者的生存期正在逐渐延长，带癌生存超过5年、10年的病人越来越多。从而，一边一经查出也不要给自己"判刑"。
清肺养肺，坚持三步走
1、常喝豆浆
将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。
2、百结叶桂花茶
百结叶桂花茶是古医书《医林纂要》记载的食疗方，其功效就是止咳化痰，养肺护肺。其制作方法也很简单，准备好百结叶5克，桂花6克，用红茶的制作工艺制作成百结叶桂花茶，一起水煮大约10分钟即可，当然，也可以到药店或者其他地方买一些成品，开水泡着喝的更加方便一些。
百结叶桂花茶之所以能养肺护肺，主要还是因为百结叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。再加上具有止咳化痰、温肺除湿功能的广西桂花，两者强强结合，其效果加倍。
常敲背部
肺俞穴出自《灵枢·背俞》，属足太阳膀胱经。中医认为，肺俞穴可以调理肺部聚集之气，是治疗肺脏疾病的重要腧穴，具有解表宣肺、肃降肺气的作用。临床上常用来改善肺脏功能，治疗和肺脏相关的各种呼吸系统疾病，同时也是养护肺脏的要穴。
肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时低头，这时会发现颈后突出的椎骨，并能随颈部左右转动，是第七颈椎。然后向下数第三个椎骨突起处即为第3胸椎，其下缘旁开约两横指（1.5寸）处即为肺俞穴。
端坐于椅子上，全身放松，双手放在自然分开的两腿上。双手握成空心拳，轻轻叩击肺俞穴50-100下。然后抬手，用手掌轻怕肺俞穴的位置，持续约5-10分钟。这种做法可以养肺，舒畅胸中之气，有助于体内痰浊的排出。
最后，对于高危人群来说，年龄在50-70岁的人群；每天吸两包烟，超过10年，或者每天一包烟超过20年；职业上接触石棉、氡、铀等各种致癌因素的人群；有恶性肿瘤病史或肺癌家族史的人群；有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史的人群，应定期检查，防患于未然。
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