小丹瘦身谈
学龄前儿童频发感冒，特别是幼儿园阶段，每年感冒6-12次，这么频繁的感冒，给家长带来不少的麻烦，为了让孩子少感冒，家长几乎试了所有办法，实践过程中有些方法可能有效，有的则无效，还给孩子带来不方便。感冒分多种类型，不管哪种类型都与病毒和自身免疫力有关，免疫力强的孩子感冒次数少病程短，提高免疫力是预防感冒的有效手段。学龄前儿童时常感冒，捏脊加食疗，可提高免疫力，减少感冒次数。
给孩子捏脊可以提高身体免疫力，补充气血，调理脾胃，提高消化能力，还可以调理所有脏器，让身体恢复原有的健康状态，让疾病通过自身的免疫系统恢复。儿童的神经系统非常敏感，捏脊是提高免疫力的过程，无副作用。脊柱两侧有很多重要穴位，对应多个系统，捏脊可以益肺、平肝、促进消化、治疗脾虚等。
捏脊的方法简单，可操作性强，家长完全可以掌握。位置在脊柱两侧，用拇指食指中指连皮带肉捏起，从尾骨到发际线，从下而上捏，整条线捏完整，不要只捏一段。每次捏5-10遍，平时保健每天捏一次，一次捏5遍，已经有感冒症状时，每天2-3次，每次捏5-10遍。
除了捏脊还可以食疗提高免疫力，健脾相当于提高免疫力，健脾可以让气血充足，气血充足“百病不生”，食疗材料按效果排序：
小米粥，小米粥入脾经，可以补气益肾，增加身体活力，因为能补气，所以是提高免疫力的好食材。种植小米的土地很快会贫瘠，比其他粮食吸收土地养分多，体积小说明营养价值高，小米比同体积的其他粮食营养高一些，给孩子吃小米能养五脏功能。
山药，山药是药食同源，平时可以代替主食经常吃，孩子吃山药可以补脾气，如果孩子懒得动，容易乏力，说明气血不足。山药可以煮粥或者直接蒸食，很好消化，又不容易积食，还可以补充膳食纤维，促进肠蠕动。
南瓜，孩子可以多吃蒸南瓜和南瓜粥，南瓜是黄色食物，黄色对应着脾，脾气是人体之根本，是通向免疫系统的道路，免疫系统功能强大，感冒好的快。
牛肉，体质差胃口又小的孩子，多吃点牛肉可以补脾健胃，益气血。贫血的孩子也可以吃点牛肉，比吃红枣补血快，如果气血都虚，可以吃红枣炖牛肉，这样可以气血双补。
捏脊和食疗的方法都介绍完了，大家可以实践试试，看看哪些方法适合自己孩子。我儿子正上幼儿园，我用捏脊和食疗的方法平时给他保健，每晚睡觉前给儿子捏脊一次，捏5遍，平时做饭常选择小米、山药、牛肉等食材，每周至少做一次小米粥。自从用这些方法保健后，发现孩子消化比以前好了，遇到轻微感冒能躲过去，有一次发现孩子有感冒症状，当天捏脊3次，每次10遍，让孩子多喝热水，第二天发现感冒症状消失了，感觉是躲过一次不严重的病毒感染。看儿子幼儿园近3个月的出勤表，我儿子是出勤率比较高的，说明这个冬天感冒的次数减少了。
捏脊和食疗方法古来有之，是流传了上千年的传统小儿保健方法，有大量资料可以求证，只作为保健和提高免疫力，是不错的办法。如果想了解详情或者有其他担心，可以咨询医生后再决定怎样实施。可以先给孩子吃小米和其他补气血的食物，这些食物冬天多吃点很养人。
小丹瘦身谈
免疫力是锻练出来的，不是提高出来的。锻练是适当地、自然地接触自然界的各种致病因素，获得免疫力，这就叫免疫锻炼。提高是他人人为地拔高，这更多是幻想。想让孩子少感冒，目前最重要的是不要给孩子使用各种根本不能治感冒的抗生素、激素，否则非但治不好病，也提高不了免疫力，后面还会有更严重的各种病等着，想想为什么现在有那么多白血病、过敏、哮喘、自闭症、多动症、注意力不集中的孩子？
闲人1975
给孩子补充微量元素吧，绝对平安度过童年。
营养干预咨询
可以给宝宝吃增强抵抗力的食物，也可以补充初乳和益生菌
