秋冬季节很多人会出现嗓子疼痛的问题，并且还会伴有声音嘶哑的状况，嗓子疼痛可以按摩鱼际穴，能缓解嗓子疼痛的问题，而且能有效缓解嗓子干哑的现象，嗓子疼痛可以多喝些温开水，并且要每天坚持按摩鱼际穴，可以使用刮痧板来刮鱼际穴，嗓子疼痛直接找鱼际穴。
很多人在嗓子干燥、声音嘶哑的时候，第一时间选择喝温水或含服润喉片来缓解不适。中医认为，手上有一个穴位也可以起到不错的作用，就是鱼际穴。
它是手太阴肺经上的一个重要穴位，位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。功效是：清肺泄热，利咽止痛。能够治疗咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音、小儿疳积等病证。
咽干、咽痛时，可以每天坚持揉按或者双手互相叩击鱼际穴；如使用刮痧板刮鱼际穴效果更佳，可选择其棱角处进行按压、刮动，力度不宜过大，时间不宜超过10分钟，以酸胀感明显为度。一些比较急性的咽喉肿痛可以采用蒜泥贴敷于鱼际穴处，可起到清热解毒的效果。
可以在盆子里倒入非常烫的热水，用一条毛巾把头部包裹住，这样可以让蒸汽包围。在深呼吸的时候能够把蒸气吸入到口鼻里面，大约5到10分钟就可以减轻喉咙疼痛感，不过最重要的是要防止烫伤。
嗓子疼痛直接找“鱼际穴”，嗓子疼痛会影响到生活质量，嗓子疼痛应该要多喝些温开水，嗓子疼痛通过按摩鱼际穴也可以有效缓解，具有利咽止痛的作用，能有效缓解嗓子干痒的问题，并且能缓解咽喉肿痛的问题，可以起到缓解嗓子干痒问题。
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