雲兒620
讓內心平靜是保持身健康的良好方式，只有我們的內心平靜了，才能讓我們的身體免疫變的強大，身心健康才是我們最需要的終極目標。
達到內心平靜我們要做到以下幾點
1，每天要有至少一小時的獨處時間
2，聽輕音樂，看書
3，打坐，每天至少半小時
4，少食肉類及刺激性食物
5，儘量減少群體類活動
6，練習瑜伽，也是讓我們平心靜氣的良好方式
筋骨養護21
明白人生就是不如意事，十有八九。知道生活都不可能一帆風順。
懂得要想活得舒心幸福，必須用極積而向上的好心態面對一切。
應該體會到，不是因為一個人生活中沒有任何挫折與磨難，這個人才感到幸福。而是因為他擁有一顆能承受磨難與挫折的心，然後坦然面對人生，受得了其中的苦楚，也享得了人生中最大福報。
如果你全都看透了一切，然後將心歸零，開始用簡單而智慧得心去慢慢書寫你每一天的安靜生活。
用真誠緣伴一生
不亂想，起居有規律，定時運動，經常閉養神，以平常心看淡一切，欣賞貓，身子柔軟，走路輕無聲，聽聽輕音樂，把心融進去，隨音樂起起浮浮，上上下下，慢慢悠悠，那音樂像水漫過身，像慈母的手，在撫慰著你，你絲乎想深深地陶醉了，音樂停了，象一個夢在你睜眼時滑落，一種莫名的感動，那時，靜，美麗的靜侵佔你的心。
用戶83639371923張傑
沒有大的野心，沒有大的圖謀，不追求大的刺激，看看書，寫寫東西，或者看看電視，回思回思過去的成敗，應該是可以保持很好的平靜心態的。
一生好人2262
竭忠盡智，務實鼎新，修身敬業，幹事乾淨
古城固始
看書，或者靜靜的思考發呆。
莫莉情感
洗個冷水澡，一定見好。不感冒，心情每天好。拾年一個檔期，日久見人心。好！
用戶42096818690
多看書，書裡能教會我們很多東西，慢慢把有些東西看來，看淡
湘西之緣2006
去做自己喜歡的事情，去散散心，運動之類。
XH視覺
喜不驚，怒不驚，一切平常心
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