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本着内外兼修的的原则，应对得体，有修养，有见识，有品味，重视家庭气氛，养成学习的良好习惯，带点幽默的气质和依人的温柔，女人的温柔和善良是糖，也不要过于的温柔，那要容易腻，幽默的气质是盐，它能让女人更有优雅情趣，有时要坚强独立，有时要小鸟依人，一个优雅的女人要学会有女人问，女人味是女人的根本属性，女人味是女人的魅力之所在，女人味让人向往，令男人沉醉。优雅的女人是一种风情，优雅的女人是一种从里到外的韵律，优雅的女人是一股情调，优雅的女人是一股挥之不去的音律，不会应为时间的打磨而凋谢，而是一直让人羡慕嫉妒恨的优雅女人……
悲惨人生007
以下是 适合各个年龄段的女性
修养成就为：
有气质优雅特性的 女人们需要做到一 整体
1、保持健康的状态
2、背部随时都是挺直的。
3、谈吐优雅。
4、任何时候都能微笑着说
“早上好”。
5、对任何人都彬彬有礼
6、拥有精心修理的健康指甲
7、受人称赞“总是这么漂亮。
8、不会感到无趣
9、有热衷的事物。
10、取出的物品能收拾整齐。
二 内在 11、声音动听悦耳。 12、勤于写书信。（这个我是否可以理解成为写博客或日记？） 13、对不知道的事情直言“不知道”。 14、穿牛仔服也很灵。 15、365天，让自己天天都是好心情。 16、舍得在内衣上花钱。 17、厨艺精湛、心灵手巧。 18、牙齿整齐漂亮。 19、舍得扔掉不需要的东西。 20、有早期的习惯。 21、每天阅读报纸。（可以更广泛一些，除了报纸，还有各种书籍等） 22、每晚都有良好的睡眠。 23、比任何人都更加心存感激。 24、舍得在鞋子上花钱。 25、家中角落没有灰尘。 25、家中角落没有灰尘。 26、愿意倾听别人的倾诉。 27、能够自己解决烦恼。 28、不把今天的不愉快拖延到明天。 29、不太感冒。 30、拥有光泽亮丽的秀发。 31、能够自己设计发型。 32、在团体中，有时可以退一步以保全大局。 33、紧急关头能发挥带头作用。 34、有能够一生相随的好友。 35、乐于追赶潮流。 36、手帕熨得很平整。（我不带手帕怎么办，我会用纸巾）
37、说话时有礼貌，吐字清晰。 38、知道抚慰自我的方法。 39、写一手好字。 40、有自己喜欢的座右铭。 41、不惧年岁的增长。 42、还有很多很多将来想做的事情。 43、比起自己，更能为他人流泪。 44、有很多喜欢的人。 45、每2小时照一次镜子。（随时发现和纠正给自己扣分的小细节。） 46、回家后，即使再累也不放任自己的脾气。 47、喜欢保养肌肤。 48、认为今天的自己比昨天更美丽。 49、感到幸福，感受幸福，而且看上去也很幸福。 50、拥有好质感的清爽的肌肤。 以上50条，你做到了几点？我只做到了一半哦，所以好要努力。你要加油哦！
点点生活影视
女人的优雅总是表现在以下几个方面。
从容镇定，认真专注，自然大方，彬彬有礼，温婉宁静，谈吐不凡，声音轻柔而缓慢……
我觉得，做到这几点，就是非常优雅迷人的女人。有点难哟。
华山亮剑62273318
一举一动，一言一行，俱都让人如沐春风。则为优雅。
老烟儿枪
女性的优雅，是我们现代女性的魅力所在
一下几个方面可以更好的锻炼优雅品质
1 穿衣打扮，大气端庄
2 没有驼背现象，可以健身提升自己的气质
3 干净有型的头发
4 精致的妆容
5 合适自己的服装，其实花里胡哨并不好看！
6 合适的包包，不一定要奢侈品哦
7 精神粮食，带上纸质的书，随时提升自己的文华品质
魅不可挡的你
优雅，是岁月沉淀内心丰饶的一种气质，娓娓而来，不急不缓，自有万种风情……首先漂亮不等于优雅，优雅是一种气质，体现在人的外表，装束以及言谈举止，打造优雅不是片刻之功，但任何高深的功夫都有一个好的起步，只要用心，那么现在，迈出第一步
一 得体的装束，适合自己的穿衣风格，时髦的不一定是最好的，适合自己最重要，可以多尝试不同的搭配，找到自己的风格。
二 保持清爽干净的头发，画个美美的淡妆。有句话怎样讲？谁也没有义务从你邋遢的外表下找到有趣的灵魂。更别说优雅了。
三 小小的爱好，可以唱歌跳舞，可以跑步瑜伽，或者打理一下花花草草……这些普通的爱好，会让你的生活充满乐趣。
四 说走就走的旅行 在有限的时间有限的精力里，一场说走就走的旅行，会让我们发现世界跟想象中的不一样，更加美好更加辽阔。
五 腹有诗书气自华 只要多读书，眼界思想打开，气质才华自然横溢，高雅光彩。给自己订个书单吧，量变到质变，触手可及！
六 设身处地为别人着想的善良。能替别人着想是发自内心的善良，是源自内心的修养，是真正优雅的体现。
木易卓尔1
香油拌韭菜各自心中爱，
张明士1
有得体的谈吐，不卑不亢，不徐不慢，面带微笑。挺拔的身姿，清爽的发型，得体的衣着。一犟一笑都阳光灿烂。给人以一种温暖的感觉。
梅子145529338
不言而威慑，让人见之而内生敬意，言谈举止皆上层，精神抖擞容颜焕发，一颦一笑皆寓意，拍案有声令人向往。
思渺唯德程
由内而外的气质决定
