庆子
肾是我们身体中元气之源，在身体各个系统中都占有很高的地位。我们都知道我们生命是来源于父母的，那组成生命的基本元素就是肾精，当然，这个肾精就源于父母的肾中。只有当父母的肾气比较充足的时候，才能拥有生殖的能力。
肾脏可以起到排泄的作用，也可以起到身体血液过滤的作用，很多人说看一个人的精神面貌如何，就得看他的气血如何，这里的气指的就是肾气。我们说的五脏六腑中，调节泌尿系统，生殖系统，循环系统的就是肾脏。
当我们的肾脏出现问题的时候，那身体也会紧接着出现很多症状。比如比较常见就是身体疲倦乏力，无精打采，犯困，腰酸背疼，高血压，排尿增多，尿蛋白，出现水肿等。如果这时候没有采取方式来治疗的话，那肾功能会严重降低，当出现尿毒症的时候，会有全身浮肿，恶心呕吐，酸中毒等现象，会影响身体其它器官的健康。
那我们在生活中应该采取什么样的方式来补肾呢？我们可以通过中药来慢慢的调理，这样可以从根本上补肾，西药治标，中药治本。所以我们可以在生活中吃一些phm虫草菌，这是冬虫夏草的一种，可以对补肾气壮身体。古代中就有对其记载，补精髓，对身体的副作用也比较小。可以在晚上睡前用水煮上一杯引用，不仅可以补充肾脏所需的营养物质，还可以安神助睡眠。
晚上吃phm虫草菌是比较好的，而且加水不要太多，以免晚上增加排尿次数。除了吃它以外，每天晚上也可以做30个俯卧撑来提高身体素质，更好的补肾！
枕头人开心快乐的事
阴阳两虚体质就是肾阴虚和肾阳虚的表现同时存在，需要阴阳同补。
首先讲一下，肾阴的表现就是在肾虚的同时有手脚心发热的症状，肾阳虚的表现就是肾虚的同时有怕冷、手脚发凉等寒冷的表现。阴虚和阳虚是会同时存在的，既有肾阴虚的表现，又有肾阳虚的表现，那么你就属于阴阳两虚。
阴阳两虚是复合症候，不能单纯的补阴或者补阳。今天说一种阴阳同补效果奇好的中药材---芝盛虫草菌，是一类虫草菌，包括冬虫夏草提取物，灵芝提取物。
自古以来冬虫夏草都是内补肺肾、调阴阳的名贵中药材。其实发挥效果的主要是主要成分---蝙蝠蛾拟青霉菌，能够改善肾功能，减轻肾组织的病理损害，修复受损肾脏细胞，增高血浆皮质醇含量，增加肾上腺素的分泌，实验表明，食用冬虫夏草肾功能好转率达80%-90%。
而灵芝能扶正固本，增效减副，建议肾虚的患者搭配灵芝食用，药效加倍。服用药物过程中建议清淡饮食，少食海鲜，多喝水促进细胞排毒再生。一般3个月即可见到明显的效果。
百家养生馆
肾是身体的重要器官，但是也是最容易出问题的一个地方，随着年龄的增长，压力越来越大，作息不规律，都会严重影响肾功能。
如果肾虚了请你不要慌张，可以肯定的说，十个男人九个虚，还有一个特别虚。
如果你说肾虚就要吃药，那就大错特错，大家v如果身体生病，第一时间就是找医生看病吃药，可初衷是为什么会生病，就是身体虚，容易生病。
当然，肾虚可能，体力差劲，出虚汗，最直接的就是性生活严重下降，这是很正常的，这个时候你不用着急去吃中药，西药，没什么用，这个时候就要从根源找问题，我现在在做的就是铁板桥，增加腰部力量，抖动强肾，通过穴位，抖动对肾的击打，激活肾气，身体好了，时间上自己上去了，现在三十多分钟也是可以做到的。
这些都是可以完全不用吃药就可以了，所以劝大家不要盲目的吃药。
用户5030222094648
中医认为，肾藏精，主生殖，是“先天之本”和元气之源。西医认为，肾属于泌尿系统，但又会影响消化系统，肠胃系统等，可谓是“牵一肾而动全身”。不管是中医还是西医，都阐述了肾的重要性，养肾护肾值得我们每个人重视。
肾精化出肾阴和肾阳，二者在体内相互依存，相互制约，维持生理的平衡。一旦出现肾虚（包括肾阴虚和肾阳虚），都会不同程度造成人体免疫力的下降。会出现头发干枯，脸上爆痘，腰酸腿无力，尿频等症状，特别是现在的上班族，久坐久站，长期出现上述症状时，要引起警惕，可能肾虚已悄悄找上你。严重时，肾虚会引起高血压，冠心病等并发症，甚至尿毒症也会不请自来。
要补肾，则要阴阳同补，是药3分毒，除了要吃对口药物外，最关键还是要食疗。比如芝盛虫草菌（phm菌丝），原料来自灵芝提取物和冬虫夏草提取物。灵芝是医药同源的真菌，益肾上品，冬虫夏草更是名贵药材，滋阴养肾，补肾益肺。每天可以适量补充点，从根处把肾养好。
除了食疗外，肾虚的人还可以通过下面3个措施来调理改善：
1、缩肛运动。全身心放松，深吸气，做提肛运动，然后再呼气放松。每天早晚抽出几分钟循环做几次就可以。
2、保持好心态。一些人得了肾虚，会变得害怕焦虑。这样只会越来越严重。肾虚并不是绝症，先摆正心态，从容应对。只要在饮食上注意清淡，酒和烟尝试少吸或戒掉，然后学会给自己减压，不要再陷入失眠，每晚喝点蜂蜜水加芝宁，宁神静气，好的睡眠也是养肾护肾的保证。
3、严禁过度使用补肾药。是药3分毒，肾不好，可以遵医嘱，对症下药。但切记不可滥用。肾虚是一种慢性病，也需要慢慢调，不能奢望用药一步到位。还是那句话，饮食等生活好习惯的养成，才是王道。
得了肾虚别害怕，积极去面对调理，一定要放松，放松，再放松。
十八里铺说健康
肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。
当出现肾虚时，通常会伴随着尿频、尿急、性欲低下、记忆力减退、焦虑易怒、食欲不振等，世人唯之百病生于心，而不知百病生于肾。
中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。
肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
补肾最直接有效的方法就是服用中成药了，西药治标，中药治本。
芝盛虫草菌是采用虫草和灵芝为原料制成，历代医家都认为灵芝能“扶正固本”，治疗多种疾病，列为上品。清代吴仪洛《本草从新》中记载:“冬虫夏草益肾、补精髓，治膈症皆良。
经过动物实验证明，能显著缩短大鼠阴茎勃起时间( 勃起潜伏期) 、增加大鼠精囊腺 + 前列腺指数，具有壮阳作用; 能增加小鼠 10min 内自主活动次数、负重游泳时间，具有改善肾虚模型小鼠症状的作用。
所以，肾虚的朋友们可以坚持服用，成分完全是虫草和灵芝，对身体没有副作用。除了服用芝盛虫草菌外，可以再配合做下深蹲运动，可以促进性腺激素的分泌，食补+运动，相信会是事半功倍。
微微健康站
阴阳同补的中药有何首乌，壮阳益阴药偏阳性，偏于补血，只要不是大剂量单用一般无问题，如果单用应多食生精类食物，如鱼类，土鸡，单用有胃口大好的现象，何首乌能除风湿，由于何首乌温动心，肝，肾，心肝肾中的风湿一部分被祛除体外，会引起肚子一阵阵痛的现象，后人体发痒等，一些人认为是中毒了，还有一部分由于人体正气不足，风湿会跑一部分到肺中，对于有气虚者要注意，黄精补阴益阳药，偏阴性有生精之功，黄精和肥肉一样吃了就觉得饱了，很多人有肚子涨的现象，脾，胃阳虚有湿者应小剂量使用，或者配合补气除湿药使用，有的人脾胃好无湿，把黄精当饭吃，一天吃几斤鲜的，黄精有配合治疗和单用治疗肾病，如尿频，肾虚风湿等，单用往往要鲜品几斤以上才见效，约6斤鲜品晒一斤干品，十几斤到几十斤鲜品才有明显效果，莬丝子补阳养阴药，偏性小，除了有固精之功，无其它大的特色，一般用配合治疗遗精，尿频等，单用的少，不同于何首乌和黄精，特别是何首乌，两斤以上有特殊功效，当然是会用者手中，也有很多新闻里说有人吃何首乌吃成了肝功能问题，死人的新闻，我只能说不是何首乌的问题，是人的问题，不要说何首乌是药，还是有偏性的药，就算人天天喝个三十斤冷水，也会有很多人喝出病来，在这就不讨论这个问题了。
春天的阳光
阴，阳，都譃，吃什么药
用户868622468751
肾是人体重要的排毒器官，它的主要工作是通过特殊的过滤和回收机制，把有用的东西送回体内再利用，并把有害的、不需要的、多余的物质和水分，一起形成尿液排出体外。
当肾脏收到一定程度的损伤时，该留的留不住，尿液里便会出现蛋白质，即尿蛋白，该排的也排不出去，以至于血液里会出现过高的“尿素氮”和“肌酐”，同时血液里的电解质指标、包括钠钾比、酸碱值也会陷入紊乱，尿毒症便不请自来。
肝不好，人生是黑白的，肾不好，人生却是无比黑暗的，肾脏和肝脏一样能吃苦耐劳，同时间内只有有四分之一的 肾脏可以工作，就不会出现症状，所以人们对肾功能异常也是后知后觉的比较多。
但肾脏不想肝脏那样有很强的的再生能力，肾细胞死一个少一个，所以当肾衰竭时，除了换肾就是透析，没有别的方法可以维持肾功能，让生命得以延续，所以日常生活中一定要保护好自己的肾。
芝草多糖被誉为补肾首选，它是灵芝的破壁提取物，含有丰富的腺苷、核酸、生物碱等活性成分，可以补气安神，增强免疫力。
芝草多糖能够改善肾脏微血管病变，减轻肾小球负担，缓解肾小球发炎现象，修复肾小球功能，使肾虚症状得到缓解。
肾功能不好往往会伴随着高血压问题的出现，芝草多糖能够清理血管垃圾，减少脂质物质沉积，对于肾炎引起的高血压也有很好的改善作用，特别是患有糖尿病的人，长期补充，还可以预防糖尿病给肾病并发症。
芝草多糖是药食同源的真菌，对人体没有任何副作用，适用于各种体质，肾功能不好的人，可以经常补充，以益肾气，延缓衰老，改善体虚乏力，精神不济等症状。
兔兔健康说
我们学校的守门员，相信食补，天天炖补品吃，总之电费不出钱，结果41岁就死了
用户61516478785
冬虫夏草己被国家监督局排出保健品行列了。
