01
前几天，跟几个同学去探望生病的同学小然。
只见平时跟打了鸡血似的小然虚弱地躺在床上，一脸苍白。她的姐姐坐在床边，面有不豫之色。
有人关切地问，好好的，怎么突然就生病了。
小然姐姐接过话，连续一个月加班熬夜，能不病倒么。平时忙得连电话也舍不得打一个，好不容易打一个了，还是让我给送饭来了。
小然一脸心虚，我这也是没办法，工作一大堆呢。再不拼，就要被替换了。
她姐姐撇撇嘴，你以为你年轻，可以拿命换钱。你看看那些新闻，真的出问题了，钱可救不回自己的命。
小然笑嘻嘻的，满不在乎的样子。
的确，在现代社会，我们每个人就像陀螺一样拼命旋转，生活只剩下工作、忙碌，没有休息、没有假期、没有陪伴。
一天中有好几次，觉得自己快要被榨干了。
可即便如此，大部分人也都不懂得如何按下暂停键。
我们不敢停下，是因为担心稍有迟疑，就会前功尽弃，满盘皆输。
可是，疲于奔命的我们，忘记了我们所做的一切本来是为了过上更好的生活，忘记了生活的真正意义。
松浦弥太郎在《100个基本》里提到，
我不想成为除了工作什么都没有的人。我希望即使没有工作，也能够享受生活。生活，是令工作活跃的舞台。如果变成“虽然很优秀，但假日碰面却被发现很无趣”的工作狂，是多么寂寞的事啊。
有质量的生活，应该是能够平衡工作和生活的。
忙碌的同时，也要适时按下暂停键，给自己空间和时间，让自己能够真正活在当下，这样的生活才是有意义的。
02
上周末，本来有事约了朋友，因为下雨，约定取消了，周末的下午就这样空出来。
本以为会是一个无聊的午后，没想到，这样无所事事的时光，倒也难得闲适清净。
给阳台上许久没有照料的绿植松土施肥，把换季的衣服整理叠放进衣柜，再把房间打扫干净。
雨还在不紧不慢地下着，静听雨声，生活好像慢了下来，内心也油然而生一种偷得浮生半日闲的感觉。
这样久违的闲适，对于终日忙碌的自己，倒也是一种难得的滋养。
仔细想来，自己每天不停歇地忙碌，连周末也安排得满满的，生怕时间被荒废过去。
就像很多人一样，把生活过得密不透风。
像这样悠闲的时刻，似乎已经很久没有出现过了。
可是，人生不是只有无尽的赶路。
把生活安排得太满，殊不知，在低头赶路中却错过了春花秋月，错过了良辰美景，错过了生活中那些细碎的温暖。
托尔斯泰说，如果有人问我，有什么最重要的和最有用的忠告可以给我们这个时代的人，我只会说，以上帝的名义，暂停片刻，放下手中的工作，看看周围的世界。
工作追求高效，但生活应该是低效的。
偶尔也暂停一下，抬头看看外面的变化，不要让生活只剩下了无止境的工作。
欣赏落日余晖，为路边的一首歌驻足，把脚挂在椅子下荡悠……一生中，我们需要这样的时刻，否则赶路将毫无意义。
就像哲学家梭罗，给自己的人生按下暂停，选择在瓦尔登湖畔离群索居两年。在四季更迭中，在与自然万物的相处中，他对幸福和人生有了全新的认知。
适时地暂停一下，把满满的生活放空，重新整理自己的内心和生活，才能承载更多。
03
暂停能让我们站得更远去看待这个世界，站得更高去思考自己的人生。
电影《小森林》里的市子，失恋后走到人生低谷。
不同于那些奋发进取的励志故事，市子在人生最为失落的时期，选择慢下来，停下来。
彷徨而迷茫的她，回到了家乡小森。
小森是个几乎与世隔绝的小村落，鲜少现代化气息。
她一个人种菜，一个人做饭，生活周而复始，寡淡而安静，也由此慢慢得到了治愈。
暂时停下来，并不意味着人生就此停滞不前了。
停下来后，市子更加了解生活，了解自己，从一蔬一菜中获得了重新出发的勇气。
电影里有一段台词：
在某个地方摔倒时，每次回头看之前的自己，发现每次都在同一个地方摔倒。尽管一直很努力，却让人很失落。
但是每次，积累下了经验，所以不管是失败还是成功，都不再是原点……也许人本身就是“螺旋”，在同一个地方兜兜转转，每次却又不同，或上或下或横着延展出去……想到这里，觉得自己还是应该再努力一把。
很多时候，暂停一下，能够避免事情的情况更糟。
因为人在沮丧时，太多积极的话语只会适得其反。难过时，其实不适合做任何事情，最好是一个人静静呆着，让情绪一点点地清空。
《悠长假期》里有一段话，人总有不顺利，或疲倦的时候，在那种时候，我就把它当成是神赐给我们的休假。不必勉强冲刺，不必紧张，不必努力加油，一切顺其自然……
在这段时间里，不必急于改变，通过一些小事让自己尽可能冷静下来。
时间是最好的解药，也许前路会有挫折，问题仍然存在，但是，当重新整装待发时，内心会豁然开朗许多，而那些原本以为一团乱的麻烦，也有了新的思路。
当你回首过往，你会发现，原来这段时间并没有浪费，你已经不知不觉走出了很远。
有些时候，暂停更是意味着重新开始。
04
网上有个问题：为什么很多人开车到家后会独自坐在车中发呆？
因为那是一个分界点，唯有这段时间才是自己。打开车门后，就必须得微笑着面对每一个人。
空白的时间很短，但足以让自己过渡喘息。
暂停，就是这下班后回家前半小时的“车内独处”；是劳碌紧张一年，给自己安排的一次旅行；是在急于求成面前停下脚步，一次充电学习；是在感情里，给彼此一定的空间，先做好自己……
生活不止一路向前，还需学会按下暂停键，给自己的人生留一段空白，给自己一次清空的机会。
就像作家曾锴说的，我们需要一个等待的经历，在这个经历中冥想、思危、思退、思变，最终凤凰涅槃，羽化成蝶。
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